Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce ceaiuri ar trebui sa bei pentru a slabi

de AlegeSanatos.ro 20 Aug 2015

Ce ceaiuri ar trebui sa bei pentru a slabi

Veste buna pentru bautorii de ceai: multe studii recente indica faptul ca anumite tipuri de ceaiuri ajuta la slabit. Cele mai recomandate ceaiuri pentru slabit sunt ceaiul verde, ceaiul alb, ceaiul oolong, ceaiul de menta, ceaiul de ginseng si ceaiul de hibiscus. Acestea contin ingrediente naturale care cresc nivelul de energie si accelereaza metabolismul, accelerand totodata arderea caloriilor.


Pe langa faptul ca accelereaza arderea grasimilor, urmatoarele ceaiuri aduc si alte beneficii: imbunatatesc starea de spirit si reduc riscul de a dezvolta anumite boli, precum cancer, hipertensiune, osteoporoza si diabet.
 
Impreuna cu o dieta echilibrata, consumul de ceai contribuie la mentinerea sau atingerea greutatii ideale.
 
Iata care sunt cele mai recomandate ceaiuri pentru slabit.
 

  1. Ceaiul verde
Daca te vrei sa te umpli de energie inainte de a merge la sala sau pur si simplu vrei sa eviti consumul de cafea, alege ceaiul verde. Acest ceai contine antioxidanti naturali numiti catechine care stimuleaza arderea caloriilor si suprima apetitul, conferind o senzatie de satietate si reducand poftele. Consuma intre trei si cinci cani de ceai verde zilnic si in cateva saptamani vei vedea diferenta.
 
  1. Ceaiul de ginseng
Ceaiul de ginseng este folosit de secole in medicina traditionala chineza pentru a creste nivelul energetic si starea de bine. Totodata, acest ceai este eficient in controlul greutatii deoarece accelereaza metabolismul si inhiba formarea celulelor de grasime.
 
  1. Ceaiul  alb
Ceaiul alb este o sursa incredibila de antioxidanti esentiali. Acesta accelereaza metabolismul si previne formarea unor celule de grasime noi. Bea 2-3 cani de ceai alb neindulcit zilnic si vei pierde cateva kilograme pe an fara sa faci nimic altceva.
 
  1. Ceaiul Rooibos
Ceaiul Rooibos contine un puternic flavonoid numit Aspalathin care are rolul de a reduce nivelul hormonilor stresului care favorizeaza ingrasarea si sunt asociati cu hipertensiunea si bolile cardiovasculare.  

  1. Ceaiul Oolong
Ceaiul Oolong este un ceai chinezesc traditional aromat care a fost folosit de-a lungul timpului pentru controlarea obezitatii. Acesta contine catechine si favorizeaza pierderea in greutate prin accelerarea metabolismului, avand totodata si nivel de calmare.

Sursa foto: Pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ce ceaiuri ar trebui sa bei pentru a slabi"

4 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce ceaiuri ar trebui sa bei pentru a slabi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

de Alege Sanatos 19 Apr 2017

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adulti sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun oamenii la ingrasare, sunt apetitul crescut, tahifagia, predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul. [detalii]

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

de Elena-Alina Constantinescu 10 Mar 2017

Potrivit statisticilor, anul trecut peste 600 de milioane de oameni in intrega lume sufereau de obezitate. [detalii]

Cum sa iti feresti copilul de obezitatea infantila. Patinele cu rotile sunt o invitatie la joaca!

Cum sa iti feresti copilul de obezitatea infantila. Patinele cu rotile sunt o invitatie la joaca!

de AlegeSanatos.ro 13 Feb 2017

Alimentatia nu este, din pacate, suficienta pentru a ne feri copiii de obezitatea infantila si riscurile asociate acesteia. Fiindca nu este o tema pe care sa o tratam cu superficialitate, orice sprijin in aceasta directie trebuie primit cu apreciere si pus totodata in aplicare. [detalii]

Cum ii protejam pe copii de publicitatea la alimentele nesanatoase

Cum ii protejam pe copii de publicitatea la alimentele nesanatoase

de Elena-Alina Constantinescu 01 Feb 2017

Comisia de Sanatate publica din Parlamentul European a dat un semnal clar ca se angajeaza in lupta impotriva obezitatii, prin stabilirea unor reguli mai ferme de protejare a copiilor de publicitatea la alimentele nesanatoase. [detalii]

Cum ne afecteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase

Cum ne afecteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase

de Elena-Alina Constantinescu 31 Ian 2017

Consumul pe termen lung de bauturi indulcite cu zahar contribuie la cresterea in greutate, favorizeaza aparitia diabetului, cancerului de pancreas si prostata, slabiciunii musculare, bolilor de inima. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.