Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

de Alege Sanatos 19 Apr 2017

De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei

Obezitatea reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente boli cu care se confrunta lumea occidentala, iar studiile Organizatiei Mondiale a Sanatatii arata ca 39% dintre adulti sunt supraponderali iar 13% sunt chiar obezi. Motivele principale identificate de specialisti, care predispun oamenii la ingrasare, sunt apetitul crescut, tahifagia, predilectia pentru dulciuri, ingestia compulsiva si sedentarismul.

Cu toate ca ne dam silinta sa slabim, incercand anumite diete gasite pe internet sau practicand sportul la sala sau in aer liber, constatam ca acele kilograme in plus nu se duc, iar apetitul nostru creste in loc sa scada.

Specialistii de la Asociatia Romana de Hipnoza ne spun ca nu e suficient sa depunem efort si sa ardem calorii, atata timp cat nu am identificat cauza primordiala a stresului interior, bine intiparit in subconstientul nostru, care ne provoaca sa mancam compulsiv si sa anulam practic multele ore petrecute in sala de forta sau pe terenul de sport. Acest stres interior poate fi eliminat pentru totdeauna daca folosim o metoda foarte eficienta, simpla si la indemana tuturor, numita autohipnoza, cu ajutorul careia putem sa modificam resorturile interioare care ne fac sa deschidem usa frigiderului la 12 noaptea.

Ca sa scapam de kilogramele in plus, trebuie sa operam la nivel subconstient si acolo sa realizam modificarile necesare.

“Nu atat procesul fizic de slabire – prin sport, alimentatie echilibrata etc. – este greu, cat mai ales dorinta noastra obsesiva de a “strica” tot ce am cladit pana atunci. Este vorba de acel impuls al nostru de la miezul noptii care ne ridica din pat si ne impinge catre frigider, de unde vom inmagazina, in doar 10 minute, aportul caloric pe intreaga zi urmatoare. Deci, problema noastra nu sunt kilogramele in plus (care pot fi date jos relativ usor), ci acel impuls, aparent mic si nevinovat, care ne impiedica sa ajungem la obiectivul nostru. In spatele acelui impulsv mic si nevinovat se afla o cauza emotionala, o frica sau chiar o fobie care ne-a impins la momentul respectiv sa o hranim… la propriu. Cauza este intodeauna una profunda, personala, emotionala, si de cele mai multe ori, necunoscuta celui care incearca sa slabeasca”, declara Angela Nutu, vicepresedintele Asociatiei Romane de Hipnoza.

In opinia specialistului, majoritatea oamenilor nu reusesc sa isi mentina silueta, deoarece se concentreaza doar pe un meniu echilibrat si miscare, insa nu privesc intreg tabloul care i-a determinat sa se ingrase si motivele care au generat o reactie de auto-aparare fata de stresul interior, de angoasa, anxietate etc. “Mancatul obsesiv-compulsiv este un rezultat, nu o cauza. Unii mananca in exces pentru ca sunt nervosi, deci trebuie sa identifice cauza nervozitatii lor, altii mananca mult pentru ca se simt singuri, deci trebuie sa descopere si sa rezolve factorul care-i determina sa se simta asa”, considera specialistul.

“Daca factorii de stres care au declansat prima data acest obicei nu au fost descoperiti si rezolvati, omul va folosi mancatul obsesiv-compulsiv ca raspuns la orice factor de stres. In timp, factorii de stres se vor inmulti, iar persoanei in cauza ii va fi din ce in ce mai greu sa slabeasca”, considera Angela Nutu.

Oricat de mult ar slabi cineva prin metode externe (sport, diete, infometare, etc.) acele rezultate vor fi de scurta durata pentru ca “ceasul biologic” este deja setat la un anumit numar de kilograme la care corpul se simte excelent din punct de vedere inconstient. Acest “excelent” poate sa insemne 80 de kg sau 180 de kg si nu are nicio legatura cu greutatea dorita de catre cel care vrea sa slabeasca.

De aceea, pentru a putea obtine rezultate stabile si de lunga durata, trebuie sa lucram la un nivel profund al fiintei, sa obtinem transformarea de la interior la exterior si nu invers.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei"

2 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"De ce nu reusim sa slabim: efectele stresului asupra siluetei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

Obezitatea, factor de risc important in aparitia bolilor de rinichi

de Elena-Alina Constantinescu 10 Mar 2017

Potrivit statisticilor, anul trecut peste 600 de milioane de oameni in intrega lume sufereau de obezitate. [detalii]

Cum sa iti feresti copilul de obezitatea infantila. Patinele cu rotile sunt o invitatie la joaca!

Cum sa iti feresti copilul de obezitatea infantila. Patinele cu rotile sunt o invitatie la joaca!

de AlegeSanatos.ro 13 Feb 2017

Alimentatia nu este, din pacate, suficienta pentru a ne feri copiii de obezitatea infantila si riscurile asociate acesteia. Fiindca nu este o tema pe care sa o tratam cu superficialitate, orice sprijin in aceasta directie trebuie primit cu apreciere si pus totodata in aplicare. [detalii]

Cum ii protejam pe copii de publicitatea la alimentele nesanatoase

Cum ii protejam pe copii de publicitatea la alimentele nesanatoase

de Elena-Alina Constantinescu 01 Feb 2017

Comisia de Sanatate publica din Parlamentul European a dat un semnal clar ca se angajeaza in lupta impotriva obezitatii, prin stabilirea unor reguli mai ferme de protejare a copiilor de publicitatea la alimentele nesanatoase. [detalii]

Cum ne afecteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase

Cum ne afecteaza sanatatea consumul de bauturi carbogazoase

de Elena-Alina Constantinescu 31 Ian 2017

Consumul pe termen lung de bauturi indulcite cu zahar contribuie la cresterea in greutate, favorizeaza aparitia diabetului, cancerului de pancreas si prostata, slabiciunii musculare, bolilor de inima. [detalii]

Ceaiul verde, secretul siluetei si frumusetii tale

Ceaiul verde, secretul siluetei si frumusetii tale

de Elena-Alina Constantinescu 24 Nov 2016

Ceaiul verde poate substitui cu succes cafeaua, energizeaza organismul, asigura o buna functionare a ficatului si a rinichilor, mentine un ritm cardiac constant si previne bolile digestive, de inima si cancerul. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.