Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 lucuri pe care trebuie sa le stii despre apele minerale naturale si apele de izvor

de Elena-Alina Constantinescu 03 Aug 2017

Tags: apa minerala apa plata apa carbogazoasa hidratarea organismului


10 lucuri pe care trebuie sa le stii despre apele minerale naturale si apele de izvor

Organismul are nevoie de apa pentru buna desfasurare a proceselor metabolice. Stim ca este recomandat sa consumam cel putin 2 litri de apa pe zi, insa este important ca aceasta cantitate necesara sa fie impartita pe tot parcursul zilei. Atunci cand cumparati ape minerale naturale si ape de izvor trebuie sa acordati o atentie deosebita asupra modului de prezentare a ambalajului si asupra etanseitatii recipientelor.

De asemenea, potrivit specialistilor InfoCons, iata si alte lucruri carora trebuie sa le acordati importanta:

1. Atentie la aspectul produselor in ceea ce priveste prezenta suspensiilor care pot proveni de la nerespectarea temperaturilor de depozitare/expunere.

2. Este recomandat sa cititi cu atentie inscrisurile de pe etichete si cumparati numai acel produs care corespunde preferintelor si necesitatilor dumneavoastra.

3. Tineti seama de gradul de mineralizare (inscris pe eticheta, in cazul apelor minerale naturale sub forma reziduului sec total), in special atunci cand exista restrictii medicale sau suferiti de anumite boli;

4. Termenii „minerala” si „carbogazoasa” nu trebuie confundati; in general, apele minerale naturale au un continut de saruri minerale diferit de cel al apei potabile din retea. Trebuie sa mai stiti ca apa minerala nu este neaparat si carbogazoasa, existand si ape minerale necarbogazoase;

5. Apele cu continut de dioxid de carbon au un pH mai mic (aciditate sporita);

6. Apele cu un continut de fluor mai mare de 1,5 mg/l nu sunt recomandate consumului regulat al sugarilor si copiilor sub 7 ani;

7. Numai apa necarbogazoasa (plata) si cu o mineralizare de maximum 500 mg/l („oligominerala” sau „slab mineralizata”) poate fi folosita la prepararea hranei sugarilor;

8. Spre deosebire de apa minerala plata, cea cu bule este consumata in cantitati mai mici deoarece din cauza acidului poate cauza arsuri/balonari gastrice, ori afectiuni ale rinichilor (datorita continutului mai mare de minerale).

9. In sezonul cald, organismul nostru transpira mai mult si prin sudoratie se pierd multe minerale, iar consumul de apa minerala compenseaza aceste pierderi.

10. Datorita acidului, setea este potolita mai repede comparativ cu apa minerala plata.




Spune-ne opinia ta despre
"10 lucuri pe care trebuie sa le stii despre apele minerale naturale si apele de izvor"

1 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 lucuri pe care trebuie sa le stii despre apele minerale naturale si apele de izvor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semnale care te avertizeaza ca ai carenta de vitamina B12

Semnale care te avertizeaza ca ai carenta de vitamina B12

de Laura Galescu 19 Feb 2018

Lipsa carnii din alimentatie, unele medicamente precum cele pentru diabet de tip 2 sau pentru tratarea ovarelor polichistice cresc riscul de a avea deficienta de vitamina B12. De asemenea, varsta poate fi un alt factor: odata cu inaintarea in varsta, abilitatea organismului de a absorbi vitamina B12 din alimente scade. Conform studiilor, 4 din 100 de femei trecute de 40 de ani au carenta de vitamina B12. [detalii]

Cum sa dormi mai bine noaptea

Cum sa dormi mai bine noaptea

de Raluca Garbea 19 Feb 2018

Somnul are un rol foarte important pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa. [detalii]

Reteta unui smoothie perfect cu care sa incepi ziua

Reteta unui smoothie perfect cu care sa incepi ziua

de Raluca Garbea 13 Feb 2018

Diminetile pot fi, uneori, dificile, mai ales atunci cand se acumuleaza multa oboseala. De aceea, este bine sa incepi ziua intr-un mod placut, cu un smoothie care sa iti aduca zambetul pe buze. [detalii]

5 sfaturi ca sa arati si sa te simti bine tot anul, nu doar pe timpul verii

5 sfaturi ca sa arati si sa te simti bine tot anul, nu doar pe timpul verii

de Laura Galescu 30 Ian 2018

In fiecare an citesti articole despre cum sa iti pregatesti corpul pentru vara si cum sa arati cat mai bine la plaja. Dar tu stii ca poti mai mult de atat! Poti sa iti propui sa arati si sa te simti bine tot anul. Nu doar vara. Pentru ca acestea ar trebui sa fie scopurile in sine, nu ideea de a impresiona oamenii din jur trei luni pe an. [detalii]

Top 10 cele mai sanatoase condimente

Top 10 cele mai sanatoase condimente

de Laura Galescu 05 Ian 2018

Poate nu stiai exact, dar condimentele sunt foarte sanatoase. Acestea sunt pline de antioxidanti, au efecte anti-bacteriane puternice, scad nivelul zaharului in sange si au proprietati anti-cancer. Iata ce condimente sanatoase sa incluzi in dieta ta, pentru o viata sanatoasa. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit