Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 beneficii importante ale limitarii consumului de zahar

de Andreea Pestisan 30 Mai 2015

4 beneficii importante ale limitarii consumului de zahar

Zaharul, in toate formele sale, este un produs fara valoare nutritiva, care provoaca inflamatii in organism si chiar il impiedica sa functioneze normal. Specialistii considera ca zaharul este o toxina periculoasa, care sta la baza aparitiei afectiunilor grave. Obezitatea, problemele cardiace, hipertensiunea si diabetul de tip II sunt doar cateva dintre bolile care pot fi provocate de consumul de zahar.

Care sunt beneficiile unei cure de detoxificare de zahar?
 
1. Pierderea in greutate 
Pierderea in greutate este, probabil, primul semn exterior al detoxificarii de zahar. Dupa o luna cu dieta fara zahar poti pierde pana la 3 kilograme, in special in zonele cele mai problematice: abdomen, fese si solduri. 
 
2. Cresterea energiei
Al doilea avantaj major al unei cure de detoxificare de zahar este energia. Vei simti ca ai de doua ori mai multa energie decat inainte. In plus, vei avea mai multa agilitate si vei dori sa faci mai multa activitate fizica.
 
3. Imbunatatirea aspectului pielii 
Daca ai probleme cu tenul, vei observa o imbunatatire semnificativa la nivelul pielii. Vei parea mult mai tanara.
 
4. Stomac sanatos 
Daca gazele, balonarea si greata ajung sa devina zilnice, detoxifierea va contribui la rezolvarea acestor probleme neplacute. Uneori, o singura masa este suficienta pentru a ne da toate aceste simptome. Odata cu renuntarea la zahar, aceste tulburari ar trebui sa dispara.
 
Acestea sunt cele mai importante 4 avantaje ale adoptarii unui regim in care zaharul este limitat sau chiar eliminat. In plus, exista numeroase alte beneficii derivate din acestea. Gandeste-te ca vei fi capabil sa duci la indeplinire mai multe activitati fara a avea senzatia de oboseala!
 
Sursa foto: shutterstock.com
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"4 beneficii importante ale limitarii consumului de zahar"

3 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 beneficii importante ale limitarii consumului de zahar"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 metode pentru a combate astenia de primavara

4 metode pentru a combate astenia de primavara

de Alege Sanatos 28 Apr 2017

Te simti obosita, ai dureri inexplicabile de cap si nu te poti concentra? Medicii spun ca, in ultima perioada, foarte multe persoane acuza stari de slabiciune, lipsa tonusului, scaderea formei fizice. Primavara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari batai de cap persoanelor cu sensibilitate ridicata si un sistem imunitar scazut. Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie, ofera cateva recomandari pentru a trata aceasta problema si a reveni la un stil de viata activ si sanatos: [detalii]

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

de Elena-Alina Constantinescu 27 Apr 2017

3 din 5 angajati care vor avea liber de 1 Mai vor petrece minivacanta din acest weekend acasa, cu familia si prietenii, sau in aer liber, iar cei mai multi dintre ei vor aloca un buget de sub 200 de lei de persoana pentru activitatile planificate, arata un studiu realizat recent. [detalii]

Limbajul non-verbal: 6 gesturi care ne tradeaza gandurile

Limbajul non-verbal: 6 gesturi care ne tradeaza gandurile

de Alege Sanatos 12 Apr 2017

Un studiu din anii ’70, realizat de Dr. A. Mehrabian, valabil pana in zilele noastre, arata ca, in procesul nostru de comunicare cu cei din jur, doar 7% reprezinta limbajul verbal, la care se adauga 38% comunicarea paraverbala (variatii ale vocii, intonatia, viteza cu care vorbim, pauzele etc.). Cel mai mare procent, 55%, il reprezinta limbajul non-verbal, in principiu fiind vorba de limbajul trupului. [detalii]

Sportul reduce starile de anxietate si depresie

Sportul reduce starile de anxietate si depresie

de Alege Sanatos 31 Mar 2017

Intr-o lume in care tehnologia ne permite sa comunicam cu persoane aflate in orice punct al planetei, paradoxal, oamenii se simt din ce in ce mai singuri si sunt tot mai predispusi sa intre in depresie. [detalii]

6 exercitii de yoga care te ajuta sa slabesti

6 exercitii de yoga care te ajuta sa slabesti

de Alege Sanatos 14 Mar 2017

Sedentarismul, alimentatia dezechilibrata, stresul si nerespectarea orelor de somn reprezinta principalele motive pentru cresterea in greutate. Pentru a ne tonifia musculatura si a pierde sanatos in greutate, specialistii ne recomanda sa practicam yoga. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.