Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2019

Tags: gadget apa filtru apa


5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa

Stilul de viata pe care majoritatea oamenilor il abordeaza in aceasta perioada este unul foarte riscant pentru sanatatea noastra. Petrecem foarte mult timp cu ochii atintiti in ecrane, suntem tot mai sedentari, in majoritatea orelor de pe parcursul zilei suntem feriti de lumina naturala, iar alimentatia echilibrata este o provocare dificil de gestionat. Totusi, tehnologia nu ajuta numai la inlesnirea activitatilor lucrative sau cotidiene, ci poate fi utila si atunci cand vine vorba de implementarea unui stil de viata sanatos. La ce gadgeturi ai putea apela?

1. Sistem de filtrare a apei, pentru bucatarie

Sistemele care purifica apa de la robinet sunt utile din doua puncte de vedere. Daca folosesti apa de la robinet pentru consum, costurile vor fi mult mai mici decat daca apelezi la apa imbuteliata, din comert. In mod implicit, pentru a putea consuma fara griji apa de la robinet, este necesar sa ai siguranta ca aceasta nu este in vreun fel impura sau cu un gust ciudat, lucruri care sunt des intalnite in orasele romanesti, avand in vedere modul in care este tratata apa. Tocmai de aceea, un gadget foarte util este sistemul de filtrare apa pentru bucatarie, care poate fi instalat cu usurinta si care este disponibil in mai multe variante. Acest sistem curata apa de impuritati si inlatura gustul de clor, transformand-o intr-un lichid curat, sanatos si sigur pentru gatit si baut. Investitia intiala se va amortiza pe parcursul utilizarii, iar confortul de a nu mai cara baxuri de apa cumparate din magazin va fi unul pe care il vei aprecia cu certitudine.

2. Purificator de aer

Orasele din Romania nu sunt tocmai exemplare atunci cand vine vorba de nivelul de poluare a aerului. Numarul tot mai mare de autoturisme, dintre care foarte multe invechite si cu standarde de poluare nu tocmai de ultima generatie, precum si actiunea altor factori din societate, te expun zilnic unui aer poluat. Singura varianta pentru ca aerul din casa ta sa fie unul sigur este cea care implica montarea unui purificator de aer, care poate sa curete eficient aerul din locuinta.

3. Blender

Nutritionistii de pretutindeni recomanda cu tarie includerea fructelor si a legumelor in alimentatie, insa uneori acestea sunt dificil de mancat in cantitati suficiente, in stare cruda. Tocmai de aceea, smoothie-urile au devenit foarte populare, asemeni supelor crema de legume. Un blender de calitate o sa te ajute sa prepari cele mai delicioase astfel de combinatii, dar nu se rezuma doar la asta. Daca alegi un model bun, vei putea sa maruntesti si alte alimente, precum carnea, pe care o poti adauga astfel supelor crema. Mancarea lichida este mai usor de digerat si de asimilat, ceea ce ajuta la o viata sanatoasa.

4. Cantar digital de bucatarie

O dieta echilibrata presupune foarte multa atentie la detalii, iar cantarirea mancarii este un prim pas catre a nu mai consuma mai mult decat este necesar. Cantarul digital este usor de folosit, iar unele variante vin si cu posibilitatea de a calcula caloriile consumate, prin intermediul unei baze de date deja existenta in memoria cantarului. Vei putea, astfel, sa iti monitorizezi cu usurinta alimentatia si sa nu cazi in capcana excesului.

5. Bratara fitness

Bratarile de fitness au devenit un adevarat trend si in randul romanilor, ceea ce nu poate fi decat o veste buna. Monitorizarea activitatii fizice si a somnului sunt doar doua dintre avantajele oferite de aceste gadgeturi. Cu ajutorul bratarii fitness, poti afla cati pasi ai facut intr-o zi si cate calorii ai ars, dar si daca ai dormit suficient. In functie de costul de achizitie, bratara poate veni cu functii mai mult sau mai putin complexe.


Asadar, gadgeturile se pot dovedi a fi foarte utile atunci cand iti propui sa duci un stil de viata sanatos. Apeleaza la filtre de apa, aer, dar si la blender, cantar de bucatarie si bratara fitness, daca vrei sa iti facilitezi misiunea de a trai o viata linistita si cat mai putin expusa la riscurile de zi cu zi.

 




Spune-ne opinia ta despre
"5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa"

9 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum imbunatateste apa performantele sportive?

Cum imbunatateste apa performantele sportive?

de AlegeSanatos.ro 25 Sep 2019

Un element esential de care trebuie sa se tina cont in timpul activitatilor sportive este hidratarea, de care poate depinde in mare masura reusita unui antrenament sau succesul intr-o competitie. Aproximativ 70% din corpul uman este reprezentat de apa, lichid vital pentru desfasurarea fiecarei reactii din organism, indiferent daca vorbim de sportivi amatori, profesionisti sau chiar de persoane sedentare. [detalii]

Cum se produce vinul in 5 pasi simpli

Cum se produce vinul in 5 pasi simpli

de AlegeSanatos.ro 25 Sep 2019

Bem vin la orice ocazie speciala, insa nu ne intrebam din ce anume este produs si care este procesul prin care el se realizeaza. Vinul se face de mii de ani si este preferatul multor popoare. Astfel ca intreaga desfasurare a constructiei lui a devenit o arta si o stiinta exacta, care implica atat dedicatie, cat si cunoastere detaliata a procesului. [detalii]

Ce mancam seara pentru un somn linisit- Top 7 alimente recomandate inainte de culcare

Ce mancam seara pentru un somn linisit- Top 7 alimente recomandate inainte de culcare

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2019

Uneori ne dorim sa avem un somn cat mai linistit, iar acest lucru se poate intampla si fara sa luam pastile. Este suficient sa incercam o serie de alimente care ne pot ajuta sau chiar ne pot induce o stare de somn. Asa numitele "alimente somnifere", chiar daca efectul lor nu este atat de drastic. Iata 7 alimente care ne pot ajuta sa dormim mai bine si mai profund. [detalii]

Cafeaua este sanatoasa, insa nu uita ca trebuie consumata cu moderatie. Iata de ce!

Cafeaua este sanatoasa, insa nu uita ca trebuie consumata cu moderatie. Iata de ce!

de Raluca Garbea 12 Iun 2019

Iubitorilor de cafea, bucurati-va! Un nou studiu arata ca poti sa bei o cafea in fiecare zi fara a spori rigiditatea arterelor - un factor de risc pentru atacul de cord si accidentul vascular cerebral. [detalii]

3 greseli din stilul tau de viata care te imbatranesc

3 greseli din stilul tau de viata care te imbatranesc

de Raluca Garbea 30 Mai 2019

Orice persoana vrea sa isi pastreze tineretea pentru mai mult timp, insa este posibil sa faci anumite greseli ce nu te ajuta deloc in acest sens, dimpotriva. Descopera in articol care sunt greselile din stilul tau de viata care te imbatranesc! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016