Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva

de Laura Voica 24 Apr 2014

Tags: incredere in sine atractiva


5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva

Iti pasa prea mult despre ceea ce cred altii despre tine? Ai terminat cu incercarile diperate de demonstra cine esti in relatii? Sper ca da. Pentru ca aceste lucruri nu te ajuta absolut deloc. In acest articol, vreau sa discutam de ce simtim nevoia sa demonstram ceea ce suntem in fata celorlalti, si cum sa depasim acest comportament nociv.

Incercam sa demonstram cine suntem in fata celorlalti deoarece simtim ca nu suntem suficient de buni, de intelegenti, de frumosi, nu suntem suficienti de... Aceasta incercare a noastra disperata este echivalentul a  „ Daca tu ma placi, atunci o sa ma plac si eu. " Foarte gresit!

Desigur, ne pasa de ceea ce cred alti oameni - dorim sa fie placuti si asta e cat se poate de firesc! Dar ironia este aceasta: Oamenii care nu sunt prea concentrat pe ceea ce cred alti oameni despre ei tind sa fie foarte placuti !
Iata un exemplu:
Gandeste-te la o persoana pe care o admiri; cineva care este de incredere, bun, puternic  si nu este interesat de parerile celorlalti. Acum intreaba-te: Nu ti se pare atractiva aceasta persoana?

Increderea in sine este un rezultat firesc de a fi tu, indiferent de opiniile celor din jur. Acest tip de incredere emana putere. Si il poti avea si tu. Iti prezint cinci moduri simple de a te concentra pe tine intr-un mod pozitiv, de a nu mai fi interesat de ceea ce cred ceilalti despre tine si vei vedea ca in final te vei simti extrem de atractiva:

1. Fa o lista cu ceea ce apreciezi la tine.
Esti o persoana minunata. Ai calitati unice, doar ale tale. Nu exista nimeni pe planeta care este exact ca tine. Sa sarbatorim asta!

Intreaba-te: Cine sunt eu? Ce e grozav despre mine? Cum sunt eu unica? Neaparat, scrie raspunsurile pe hartie!

2. Fa o lista cu ceea ce iti doresti sa devii.
Intreaba-te: cine vreau sa devin? Scrie obiectivele  pe hartie.

Care sunt dorintele si sperantele tale pentru viitor si ce trebuie sa faci ca sa-ti indeplinesti visele?

3. Petrece timp cu tine (cel putin 30 de minute pe zi).
Timpul de calitate este important in toate relatiile - inclusiv relatia pe care o ai cu tine insuti. Exista multe lucruri pe care le poti face in timpul petrecut cu tine, cum ar fi: lectura, alergare, drumetii, meditatie, asculta muzica,  tine un jurnal, picteaza, gateste - posibilitatile sunt nelimitate.
Pur si simplu fa ceea ce iti place si bucura-te de compania ta.

4. Cunoaste-ti temerile.
Nimic nu iti sporeste mai mult increderea in tine decat depasirea unor obstacole. Odata ce te confrunti cu temerile tale, iti vei da seama care sunt limitele tale.
Intreaba-te: De ce anume ma tem? Si apoi... incearca sa-ti depasesti acea temere.

5. Azi fa ceva frumos pentru tine.
Aceasta este viata ta. O sa fie atat de buna pe cat ii permiti tu sa fie. Ocupa-te de bunastarea ta si fa lucruri frumoase pentru tine in fiecare zi.

Un " lucru bun ", ar putea fi ceva care te face fericit - fa o plimbare intr-un parc, zambeste in oglinda. Trateaza-te cu bunatate si respect suprem.  Cu cat te iubesti mai mult si te accepti, cu atat mai putin te vei concentra pe ceea ce cred ceilalti despre tine. Si, in mod ironic, cu cat te concentrezi mai putin pe ceea ce cred ceilalti, cu atat vei deveni mai atractiva pentru acestia.




Spune-ne opinia ta despre
"5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva"

7 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 destinatii din Europa perfecte pentru sarbatori

3 destinatii din Europa perfecte pentru sarbatori

de Alege Sanatos 05 Dec 2018

Nu astepta vara ca sa calatoresti din nou! Europa, cu peisaje inghetate stralucitoare, targuri de Craciun si orase medievale acoperite de zapada, poate fi o destinatie de vacanta magica in timpul iernii. Imbraca-te bine si bucura-te de fiecare clipa! [detalii]

Tii ciocolata in frigider? Iata de ce nu trebuie sa faci acest lucru

Tii ciocolata in frigider? Iata de ce nu trebuie sa faci acest lucru

de Raluca Garbea 11 Dec 2018

Pastrezi ciocolata in frigider? Daca da, trebuie sa renunti cat mai repede la acest obicei. [detalii]

Ceai Rooibos - beneficii si TOP 3 motive sa nu iti lipseasca de la birou iarna aceasta

Ceai Rooibos - beneficii si TOP 3 motive sa nu iti lipseasca de la birou iarna aceasta

de AlegeSanatos.ro 28 Nov 2018

Ceaiul Rooibos este reconfortant, are un gust deosebit si este considerat un remediu pe baza de plante inca de secole. Bogat in proprietati antioxidante si lipsit de cofeina, ceaiul Rooibos poate fi consumat atat cald, cat si rece, pentru savoarea sa, dar si datorita beneficiilor, cum ar fi mentinerea sanatatii pielii, a oaselor, a inimii, pentru imbunatatirea sistemului imunitar, ameliorarea durerilor de cap si a insomniei, reducerea crampelor stomacale, dar nu numai. [detalii]

Top 20 de citate despre sanatate

Top 20 de citate despre sanatate

de Raluca Garbea 02 Nov 2018

Sanatatea este prioritara si asa ar trebui sa fie pentru toata lumea! [detalii]

10 motive ca sa bei o cafea in fiecare zi

10 motive ca sa bei o cafea in fiecare zi

de Raluca Garbea 07 Nov 2018

Cafeaua poate avea efecte benefice asupra organismului, daca este consumata, cu moderatie, in prima parte a zilei. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016