Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva

de Laura Voica 24 Apr 2014

5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva

Iti pasa prea mult despre ceea ce cred altii despre tine? Ai terminat cu incercarile diperate de demonstra cine esti in relatii? Sper ca da. Pentru ca aceste lucruri nu te ajuta absolut deloc. In acest articol, vreau sa discutam de ce simtim nevoia sa demonstram ceea ce suntem in fata celorlalti, si cum sa depasim acest comportament nociv.

Incercam sa demonstram cine suntem in fata celorlalti deoarece simtim ca nu suntem suficient de buni, de intelegenti, de frumosi, nu suntem suficienti de... Aceasta incercare a noastra disperata este echivalentul a  „ Daca tu ma placi, atunci o sa ma plac si eu. " Foarte gresit!

Desigur, ne pasa de ceea ce cred alti oameni - dorim sa fie placuti si asta e cat se poate de firesc! Dar ironia este aceasta: Oamenii care nu sunt prea concentrat pe ceea ce cred alti oameni despre ei tind sa fie foarte placuti !
Iata un exemplu:
Gandeste-te la o persoana pe care o admiri; cineva care este de incredere, bun, puternic  si nu este interesat de parerile celorlalti. Acum intreaba-te: Nu ti se pare atractiva aceasta persoana?

Increderea in sine este un rezultat firesc de a fi tu, indiferent de opiniile celor din jur. Acest tip de incredere emana putere. Si il poti avea si tu. Iti prezint cinci moduri simple de a te concentra pe tine intr-un mod pozitiv, de a nu mai fi interesat de ceea ce cred ceilalti despre tine si vei vedea ca in final te vei simti extrem de atractiva:

1. Fa o lista cu ceea ce apreciezi la tine.
Esti o persoana minunata. Ai calitati unice, doar ale tale. Nu exista nimeni pe planeta care este exact ca tine. Sa sarbatorim asta!

Intreaba-te: Cine sunt eu? Ce e grozav despre mine? Cum sunt eu unica? Neaparat, scrie raspunsurile pe hartie!

2. Fa o lista cu ceea ce iti doresti sa devii.
Intreaba-te: cine vreau sa devin? Scrie obiectivele  pe hartie.

Care sunt dorintele si sperantele tale pentru viitor si ce trebuie sa faci ca sa-ti indeplinesti visele?

3. Petrece timp cu tine (cel putin 30 de minute pe zi).
Timpul de calitate este important in toate relatiile - inclusiv relatia pe care o ai cu tine insuti. Exista multe lucruri pe care le poti face in timpul petrecut cu tine, cum ar fi: lectura, alergare, drumetii, meditatie, asculta muzica,  tine un jurnal, picteaza, gateste - posibilitatile sunt nelimitate.
Pur si simplu fa ceea ce iti place si bucura-te de compania ta.

4. Cunoaste-ti temerile.
Nimic nu iti sporeste mai mult increderea in tine decat depasirea unor obstacole. Odata ce te confrunti cu temerile tale, iti vei da seama care sunt limitele tale.
Intreaba-te: De ce anume ma tem? Si apoi... incearca sa-ti depasesti acea temere.

5. Azi fa ceva frumos pentru tine.
Aceasta este viata ta. O sa fie atat de buna pe cat ii permiti tu sa fie. Ocupa-te de bunastarea ta si fa lucruri frumoase pentru tine in fiecare zi.

Un " lucru bun ", ar putea fi ceva care te face fericit - fa o plimbare intr-un parc, zambeste in oglinda. Trateaza-te cu bunatate si respect suprem.  Cu cat te iubesti mai mult si te accepti, cu atat mai putin te vei concentra pe ceea ce cred ceilalti despre tine. Si, in mod ironic, cu cat te concentrezi mai putin pe ceea ce cred ceilalti, cu atat vei deveni mai atractiva pentru acestia.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva"

4 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa faci chiftelute de dovlecei la cuptor

Cum sa faci chiftelute de dovlecei la cuptor

de Elena-Alina Constantinescu 22 Nov 2016

Bogat in fibre, in potasiu si apa, dovlecelul are proprietati diuretice si se digera foarte usor. Este un aliment indicat in gastrite, ulcere si alte afectiuni ale aparatului digestiv. [detalii]

Ce trebuie sa stii despre chipsurile din comert

Ce trebuie sa stii despre chipsurile din comert

de Elena-Alina Constantinescu 10 Nov 2016

Una dintre cele mai controversate teme de discutie din ultima vreme este obezitatea la copii. Principalii responsabili pentru cresterea ratei obezitatii sunt dietele nesanatoase, in combinatie cu lipsa activitatii fizice, sau altfel spus, un dezechilibru intre aportul caloric si caloriile consumate. Cu cat acest dezechilibru are loc pe o perioada mai mare de timp, cu atat creste riscul aparitiei obezitatii. [detalii]

Vrei sa scapi de anxietate si stres? Iata cele mai bune alimente!

Vrei sa scapi de anxietate si stres? Iata cele mai bune alimente!

de Elena-Alina Constantinescu 09 Nov 2016

Esti trista, obosita, agitata, stresata? Medicii nutritionisti sustin ca starile de spirit pot fi imbunatatite si starea permanenta de oboseala, despresia, stresul si anxietatea pot fi combatute daca se urmeaza o dieta echilibrata si sanatoasa. Iata alimentele care ajuta organismul sa faca fata situatiilor stresante: [detalii]

Cafeaua imbunatateste starea de spirit

Cafeaua imbunatateste starea de spirit

de Elena-Alina Constantinescu 17 Aug 2016

Aroma cafelei iti provoaca instantaneu o stare de bine, iti da energie pentru desfasurarea activitatilor de zi cu zi. [detalii]

3 bauturi care iti pot mentine inima sanatoasa

3 bauturi care iti pot mentine inima sanatoasa

de Elena-Alina Constantinescu 05 Iul 2016

Un sistem cardiovascular sanatos este deosebit de important pentru functionalitatea intregului organism. Cu ajutorul inimii, sangele este pompat in toate celulule si organele corpului. Acest organ poate dezvolta insa destul de rapid boli cardiovasculare, asa ca, pentru a-l mentine sanatos, trebuie urmata si o dieta corespunzatoare. Aceasta dieta, pe langa alimente cu nutrienti valorosi, trebuie sa prevada si un aport de lichide care sa asigure hidratarea adecvata a organismului. Pe langa apa, medicii specialisti recomanda alte trei tipuri de bauturi care odata consumate pot contribui la mentinerea unei inimi sanatoase. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.