Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Aerisiti zilnic camerele in care stati

de AlegeSanatos.ro 03 Ian 2013

Tags: aerisire concentrare


Aerisiti zilnic camerele in care stati

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.  Aceasta, insa, este necesara si indicata de catre toti medicii, pentru toate tipurile de oameni, de la frigurosi la foarte caldurosi, de la copii la adulti, de la sensibili la rezistenti in majoritatea timpului.
 
Nearisind camera timp de mai multe ore, se acumuleaza indeajuns de mult dioxid de carbon incat activitatea intelectuala sa scada considerabil si concentrarea sa se diminueze, astfel incat sa apara dureri de cap inexplicabile sau chiar sa se creeze diverse alergii la umiditatea nefavorabila din incapere.
 
Este extrem de indicat sa se aeriseasca o incapere in care se locuieste din doua in doua ore. Se prefera sedinte de aerisire mai dese si mai scurte, decat lungi si costisitoare, pe timpul iernii.
De asemenea, ceea ce conteaza foarte mult in procesul de aerisire este tipul geamului pe care l-am adoptat. Daca geamul este termopan, aerul, caldura, chiar si umiditatea se pastreaza mult mai bine, acest tip de geam izoland fonic si termic foarte bine, in general.  Astfel, o camera, pentru a pastra sanatoasa atmosfera membrilor familiei si a nu crea riscul de mucegai pe vreun perete al camerei, ar trebuie aerisita de 3-4 ori pe zi.
 
Pentru ca somnul sa fie linistit si odihnitor, inainte de culcare, camera trebuie aerisita pentru aproximativ 5-10 minute, aceasta perioada depinzand de gerul de afara.  Cu cat oxigenul patrunde mai bine in camera inainte de ora somnului, cu atat ne vom trezi mai bine-dispusi si revigorati.
 
Aerisirea nu se face cu ajutorul aerului conditionat, intrucat acesta foloseste tot aerul existent deja in incapere.Tipul de fereastra, numarul de persoane din camera si anotimpul de afara influnteaza necesitatea si durata procesului de aerisire. In orice caz, confortul termic trebuie neglijat, mai ales pe timpul iernii, pentru cateva minute, cu cateva sedinte de aerisire care vor reimprospata atmosfera si vor oferi un aer sanatos mintii noastre.




Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

7 + 3 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Andreea @ 07 Iun 2016
"F interesant"

Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta unui smoothie perfect cu care sa incepi ziua

Reteta unui smoothie perfect cu care sa incepi ziua

de Raluca Garbea 13 Feb 2018

Diminetile pot fi, uneori, dificile, mai ales atunci cand se acumuleaza multa oboseala. De aceea, este bine sa incepi ziua intr-un mod placut, cu un smoothie care sa iti aduca zambetul pe buze. [detalii]

5 sfaturi ca sa arati si sa te simti bine tot anul, nu doar pe timpul verii

5 sfaturi ca sa arati si sa te simti bine tot anul, nu doar pe timpul verii

de Laura Galescu 30 Ian 2018

In fiecare an citesti articole despre cum sa iti pregatesti corpul pentru vara si cum sa arati cat mai bine la plaja. Dar tu stii ca poti mai mult de atat! Poti sa iti propui sa arati si sa te simti bine tot anul. Nu doar vara. Pentru ca acestea ar trebui sa fie scopurile in sine, nu ideea de a impresiona oamenii din jur trei luni pe an. [detalii]

Top 10 cele mai sanatoase condimente

Top 10 cele mai sanatoase condimente

de Laura Galescu 05 Ian 2018

Poate nu stiai exact, dar condimentele sunt foarte sanatoase. Acestea sunt pline de antioxidanti, au efecte anti-bacteriane puternice, scad nivelul zaharului in sange si au proprietati anti-cancer. Iata ce condimente sanatoase sa incluzi in dieta ta, pentru o viata sanatoasa. [detalii]

Ce sa iti propui ca sa fii mai sanatoasa tot anul

Ce sa iti propui ca sa fii mai sanatoasa tot anul

de Laura Galescu 04 Ian 2018

Cu siguranta rezolutiile tale pentru 2018 sunt legate si de un stil de viata mai sanatos. Nu este nevoie sa faci schimbari majore, insa cateva aspecte imbunatatite pot avea un efect fantastic. [detalii]

3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna

3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna

de Laura Galescu 14 Dec 2017

Emotiile negative sau oboseala pot fi combatute si cu ajutorul bauturilor sanatoase, care fac minuni si asupra echilibrului fizic sau emotional. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit