Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Aerisiti zilnic camerele in care stati

de AlegeSanatos.ro 03 Ian 2013

Tags: aerisire concentrare


Aerisiti zilnic camerele in care stati

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.  Aceasta, insa, este necesara si indicata de catre toti medicii, pentru toate tipurile de oameni, de la frigurosi la foarte caldurosi, de la copii la adulti, de la sensibili la rezistenti in majoritatea timpului.
 
Nearisind camera timp de mai multe ore, se acumuleaza indeajuns de mult dioxid de carbon incat activitatea intelectuala sa scada considerabil si concentrarea sa se diminueze, astfel incat sa apara dureri de cap inexplicabile sau chiar sa se creeze diverse alergii la umiditatea nefavorabila din incapere.
 
Este extrem de indicat sa se aeriseasca o incapere in care se locuieste din doua in doua ore. Se prefera sedinte de aerisire mai dese si mai scurte, decat lungi si costisitoare, pe timpul iernii.
De asemenea, ceea ce conteaza foarte mult in procesul de aerisire este tipul geamului pe care l-am adoptat. Daca geamul este termopan, aerul, caldura, chiar si umiditatea se pastreaza mult mai bine, acest tip de geam izoland fonic si termic foarte bine, in general.  Astfel, o camera, pentru a pastra sanatoasa atmosfera membrilor familiei si a nu crea riscul de mucegai pe vreun perete al camerei, ar trebuie aerisita de 3-4 ori pe zi.
 
Pentru ca somnul sa fie linistit si odihnitor, inainte de culcare, camera trebuie aerisita pentru aproximativ 5-10 minute, aceasta perioada depinzand de gerul de afara.  Cu cat oxigenul patrunde mai bine in camera inainte de ora somnului, cu atat ne vom trezi mai bine-dispusi si revigorati.
 
Aerisirea nu se face cu ajutorul aerului conditionat, intrucat acesta foloseste tot aerul existent deja in incapere.Tipul de fereastra, numarul de persoane din camera si anotimpul de afara influnteaza necesitatea si durata procesului de aerisire. In orice caz, confortul termic trebuie neglijat, mai ales pe timpul iernii, pentru cateva minute, cu cateva sedinte de aerisire care vor reimprospata atmosfera si vor oferi un aer sanatos mintii noastre.




Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

9 + 10 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Andreea @ 07 Iun 2016
"F interesant"

Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimentele care provoaca stres. Evita-le pe cat posibil

Alimentele care provoaca stres. Evita-le pe cat posibil

de Laura Galescu 12 Apr 2018

Pe langa activitatile fizice, alimentatia joaca un rol esential in reducerea stresului si in mentinerea unei stari bune de sanatate, care vine la pachet cu vitalitate si pofta de viata. [detalii]

A fost lansata prima aplicatie gratuita din Romania de invatare a limbajului semnelor

A fost lansata prima aplicatie gratuita din Romania de invatare a limbajului semnelor

de Laura Galescu 23 Mar 2018

O aplicatie de invatare a limbajul mimico-gestual, prima de acest gen din Romania, care poate fi utilizata gratuit de persoanele cu deficiente de auz sau vorbire, dar si de oricine vrea sa invete limbajul semnelor a fost lansata la Bucuresti. [detalii]

Miturile despre apa cu lamaie. Este sau nu miraculoasa?

Miturile despre apa cu lamaie. Este sau nu miraculoasa?

de Laura Galescu 22 Feb 2018

De cativa ani incoace gasim peste tot informatii despre apa cu lamaie. Puse cap la cap, ar insemna sa credem ca ne rezolva toate problemele de sanatate si ne face sa aratam splendid. Dar chiar asa sa fie? Iata cateva minuturi despre apa cu lamaie, demontate de catre specialisti. [detalii]

Semnale care te avertizeaza ca ai carenta de vitamina B12

Semnale care te avertizeaza ca ai carenta de vitamina B12

de Laura Galescu 19 Feb 2018

Lipsa carnii din alimentatie, unele medicamente precum cele pentru diabet de tip 2 sau pentru tratarea ovarelor polichistice cresc riscul de a avea deficienta de vitamina B12. De asemenea, varsta poate fi un alt factor: odata cu inaintarea in varsta, abilitatea organismului de a absorbi vitamina B12 din alimente scade. Conform studiilor, 4 din 100 de femei trecute de 40 de ani au carenta de vitamina B12. [detalii]

Cum sa dormi mai bine noaptea

Cum sa dormi mai bine noaptea

de Raluca Garbea 19 Feb 2018

Somnul are un rol foarte important pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit