Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Aerisiti zilnic camerele in care stati

de AlegeSanatos.ro 03 Ian 2013

Aerisiti zilnic camerele in care stati

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.  Aceasta, insa, este necesara si indicata de catre toti medicii, pentru toate tipurile de oameni, de la frigurosi la foarte caldurosi, de la copii la adulti, de la sensibili la rezistenti in majoritatea timpului.
 
Nearisind camera timp de mai multe ore, se acumuleaza indeajuns de mult dioxid de carbon incat activitatea intelectuala sa scada considerabil si concentrarea sa se diminueze, astfel incat sa apara dureri de cap inexplicabile sau chiar sa se creeze diverse alergii la umiditatea nefavorabila din incapere.
 
Este extrem de indicat sa se aeriseasca o incapere in care se locuieste din doua in doua ore. Se prefera sedinte de aerisire mai dese si mai scurte, decat lungi si costisitoare, pe timpul iernii.
De asemenea, ceea ce conteaza foarte mult in procesul de aerisire este tipul geamului pe care l-am adoptat. Daca geamul este termopan, aerul, caldura, chiar si umiditatea se pastreaza mult mai bine, acest tip de geam izoland fonic si termic foarte bine, in general.  Astfel, o camera, pentru a pastra sanatoasa atmosfera membrilor familiei si a nu crea riscul de mucegai pe vreun perete al camerei, ar trebuie aerisita de 3-4 ori pe zi.
 
Pentru ca somnul sa fie linistit si odihnitor, inainte de culcare, camera trebuie aerisita pentru aproximativ 5-10 minute, aceasta perioada depinzand de gerul de afara.  Cu cat oxigenul patrunde mai bine in camera inainte de ora somnului, cu atat ne vom trezi mai bine-dispusi si revigorati.
 
Aerisirea nu se face cu ajutorul aerului conditionat, intrucat acesta foloseste tot aerul existent deja in incapere.Tipul de fereastra, numarul de persoane din camera si anotimpul de afara influnteaza necesitatea si durata procesului de aerisire. In orice caz, confortul termic trebuie neglijat, mai ales pe timpul iernii, pentru cateva minute, cu cateva sedinte de aerisire care vor reimprospata atmosfera si vor oferi un aer sanatos mintii noastre.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

10 + 10 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Andreea @ 07 Iun 2016
"F interesant"

Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa faci chiftelute de dovlecei la cuptor

Cum sa faci chiftelute de dovlecei la cuptor

de Elena-Alina Constantinescu 22 Nov 2016

Bogat in fibre, in potasiu si apa, dovlecelul are proprietati diuretice si se digera foarte usor. Este un aliment indicat in gastrite, ulcere si alte afectiuni ale aparatului digestiv. [detalii]

Ce trebuie sa stii despre chipsurile din comert

Ce trebuie sa stii despre chipsurile din comert

de Elena-Alina Constantinescu 10 Nov 2016

Una dintre cele mai controversate teme de discutie din ultima vreme este obezitatea la copii. Principalii responsabili pentru cresterea ratei obezitatii sunt dietele nesanatoase, in combinatie cu lipsa activitatii fizice, sau altfel spus, un dezechilibru intre aportul caloric si caloriile consumate. Cu cat acest dezechilibru are loc pe o perioada mai mare de timp, cu atat creste riscul aparitiei obezitatii. [detalii]

Vrei sa scapi de anxietate si stres? Iata cele mai bune alimente!

Vrei sa scapi de anxietate si stres? Iata cele mai bune alimente!

de Elena-Alina Constantinescu 09 Nov 2016

Esti trista, obosita, agitata, stresata? Medicii nutritionisti sustin ca starile de spirit pot fi imbunatatite si starea permanenta de oboseala, despresia, stresul si anxietatea pot fi combatute daca se urmeaza o dieta echilibrata si sanatoasa. Iata alimentele care ajuta organismul sa faca fata situatiilor stresante: [detalii]

Cafeaua imbunatateste starea de spirit

Cafeaua imbunatateste starea de spirit

de Elena-Alina Constantinescu 17 Aug 2016

Aroma cafelei iti provoaca instantaneu o stare de bine, iti da energie pentru desfasurarea activitatilor de zi cu zi. [detalii]

3 bauturi care iti pot mentine inima sanatoasa

3 bauturi care iti pot mentine inima sanatoasa

de Elena-Alina Constantinescu 05 Iul 2016

Un sistem cardiovascular sanatos este deosebit de important pentru functionalitatea intregului organism. Cu ajutorul inimii, sangele este pompat in toate celulule si organele corpului. Acest organ poate dezvolta insa destul de rapid boli cardiovasculare, asa ca, pentru a-l mentine sanatos, trebuie urmata si o dieta corespunzatoare. Aceasta dieta, pe langa alimente cu nutrienti valorosi, trebuie sa prevada si un aport de lichide care sa asigure hidratarea adecvata a organismului. Pe langa apa, medicii specialisti recomanda alte trei tipuri de bauturi care odata consumate pot contribui la mentinerea unei inimi sanatoase. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.