Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Aerisiti zilnic camerele in care stati

de AlegeSanatos.ro 03 Ian 2013

Aerisiti zilnic camerele in care stati

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.

De cele mai multe ori, din cauza unei placeri prea intense pentru a pastra caldura acumulata cu greu de-a lungul celor cateva ore petrecute intr-o incapere, neglijam aerisirea.  Aceasta, insa, este necesara si indicata de catre toti medicii, pentru toate tipurile de oameni, de la frigurosi la foarte caldurosi, de la copii la adulti, de la sensibili la rezistenti in majoritatea timpului.
 
Nearisind camera timp de mai multe ore, se acumuleaza indeajuns de mult dioxid de carbon incat activitatea intelectuala sa scada considerabil si concentrarea sa se diminueze, astfel incat sa apara dureri de cap inexplicabile sau chiar sa se creeze diverse alergii la umiditatea nefavorabila din incapere.
 
Este extrem de indicat sa se aeriseasca o incapere in care se locuieste din doua in doua ore. Se prefera sedinte de aerisire mai dese si mai scurte, decat lungi si costisitoare, pe timpul iernii.
De asemenea, ceea ce conteaza foarte mult in procesul de aerisire este tipul geamului pe care l-am adoptat. Daca geamul este termopan, aerul, caldura, chiar si umiditatea se pastreaza mult mai bine, acest tip de geam izoland fonic si termic foarte bine, in general.  Astfel, o camera, pentru a pastra sanatoasa atmosfera membrilor familiei si a nu crea riscul de mucegai pe vreun perete al camerei, ar trebuie aerisita de 3-4 ori pe zi.
 
Pentru ca somnul sa fie linistit si odihnitor, inainte de culcare, camera trebuie aerisita pentru aproximativ 5-10 minute, aceasta perioada depinzand de gerul de afara.  Cu cat oxigenul patrunde mai bine in camera inainte de ora somnului, cu atat ne vom trezi mai bine-dispusi si revigorati.
 
Aerisirea nu se face cu ajutorul aerului conditionat, intrucat acesta foloseste tot aerul existent deja in incapere.Tipul de fereastra, numarul de persoane din camera si anotimpul de afara influnteaza necesitatea si durata procesului de aerisire. In orice caz, confortul termic trebuie neglijat, mai ales pe timpul iernii, pentru cateva minute, cu cateva sedinte de aerisire care vor reimprospata atmosfera si vor oferi un aer sanatos mintii noastre.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

6 + 10 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Andreea @ 07 Iun 2016
"F interesant"

Spune-ne opinia ta despre
"Aerisiti zilnic camerele in care stati"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Zumba, metoda distractiva pentru arderea caloriilor si tonifierea organismului

Zumba, metoda distractiva pentru arderea caloriilor si tonifierea organismului

de Alege Sanatos 09 Iun 2017

Exercitiul fizic, in orice forma, ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica, fara niciun fel de compromis. Ideal este sa ne bucuram de activitatea pe care o alegem si sa savuram beneficiile pe care le aduce calitatii vietii. Iar Zumba este un exemplu bun de activitate fizica care ne ofera, pe langa portia de cardio necesara zilnic, si distractie si reprezinta o activitate propice pentru socializare. [detalii]

Detoxifierea, cheia functionarii optime a organismului

Detoxifierea, cheia functionarii optime a organismului

de Elena-Alina Constantinescu 06 Iun 2017

Prajiturile, mancarea bogata in grasimi, aportul redus de fibre, legume si fructe sunt cauze ale simptomelor de oboseala. Depozitarea toxinelor in organism determina incetinirea metabolismului, impiedicand oxigenarea sangelui si asimularea depozitelor de grasime. [detalii]

Yoga si meditatia: 5 beneficii asupra creierului

Yoga si meditatia: 5 beneficii asupra creierului

de Alege Sanatos 30 Mai 2017

Dana Tupa, unul dintre cei mai cunoscuti profesori de yoga din Romania, afirma ca este deja demonstrat stiintific ca practicarea yoga in mod regulat, cel putin o data pe saptamana, are capacitatea extraordinara de a imbunatati sanatatea emotionala si de scadea raspunsul creierului la factorii de stres. [detalii]

4 metode pentru a combate astenia de primavara

4 metode pentru a combate astenia de primavara

de Alege Sanatos 28 Apr 2017

Te simti obosita, ai dureri inexplicabile de cap si nu te poti concentra? Medicii spun ca, in ultima perioada, foarte multe persoane acuza stari de slabiciune, lipsa tonusului, scaderea formei fizice. Primavara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari batai de cap persoanelor cu sensibilitate ridicata si un sistem imunitar scazut. Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie, ofera cateva recomandari pentru a trata aceasta problema si a reveni la un stil de viata activ si sanatos: [detalii]

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

de Elena-Alina Constantinescu 27 Apr 2017

3 din 5 angajati care vor avea liber de 1 Mai vor petrece minivacanta din acest weekend acasa, cu familia si prietenii, sau in aer liber, iar cei mai multi dintre ei vor aloca un buget de sub 200 de lei de persoana pentru activitatile planificate, arata un studiu realizat recent. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 2.5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.