Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ai nevoie sa-ti detoxifiezi organismul?

de AlegeSanatos.ro 31 Aug 2012

Ai nevoie sa-ti detoxifiezi organismul?

Organismul uman da mereu semne atunci cand ceva nu functioneaza corespunzator. De cele mai multe ori insa, tindem sa ignoram aceste semne, continuand sa ne expunem la toxine pana cand afectiunile de diverse tipuri isi fac aparitia.

Detoxifierea este foarte importanta pentru o buna functionare, pentru eliminarea toxinelor si tonifierea organismului. Cand ai insa nevoie de ea?

Fa testul de mai jos pentru a afla.
 
Adauga cate un punct pentru fiecare obicei sau simptom pe care l-ai avut pe parcursul ultimului an.
 
Energie si somn
 
  • Somn agitat
  • Oboseala dupa o activitate in care ai depus efort mic/mediu
  • Senzatie de oboseala dimineata, dupa un somn bun
 
Stare emotionala si mentala
 
  • Agitatie sau nervozitate
  • Sentimente de tristete  sau anxietate inexplicabile
  • Confuzie
  • Schimbari de stare de spirit
  • Lacune de memorie
  • Iritabilitate sau furie excesiva
  • Depresie
  • Dificultate in luarea deciziilor
  • Dificultate in intelegerea unor noi concepte
  • Negativism
  • Neindemanare
 
Ochi, urechi, gura si nas
 
  • Sensibilitate la zgomot
  • Mancarimi la nivelul ochilor sau lacrimare frecventa
  • Cearcane sau pungi sub ochi
  • Mancarimi la nivelul urechilor
  • Ochii rosii
  • Sensibilitate la lumina
  • Stranuturi sau tuse cronica
  • Nas care curge sau mancarimi la nivelul sau
  • Probleme de exprimare
  • Mancarimi in gat
  • Pleoape umflate (inflamate)
 
Piele
 
  • Riduri
  • Coloratia pielii in nuante de galben sau gri, piele palida
  • Acnee
  • Eczeme sau psoriazis
  • Celulita
  • Urticarie si alte eruptii
 
Sistemul digestiv
 
  • Senzatie de greata sau voma
  • Constipatie
  • Diaree sau scaun moala
  • Flatulenta si balonare, in special dupa masa
  • Arsuri la stomac sau indigestie
  • Urinare frecventa
  • Retentie de apa
  • Iritatii la nivelul stomacului cauzate de diverse mancaruri
 
Obiceiuri de consum
 
  • Bauturi alcoolice
  • Mancare de tip fast food sau inghetata
  • Cafea sau ceai
  • Pofta pentru anumite alimente
  • Dulciuri sau mancaruri indulcite
  • Cartofi prajiti sau margarina
  • Produse din faina alba (paine, paste, prajituri)
 
Dureri de articulatii
 
  • Articulatii dureroase
  • Rigiditate la nivelul articulatiilor
  • Dureri de cap sau migrene
 
Calculeaza-ti punctajul si vezi in ce categorie te incadrezi:
 
0–5— Stare de sanatate excelenta
 
Ai o stare de sanatate foarte buna. Trebuie insa sa nu uiti de faptul ca, desi nu ai vreun simptom specific, o astfel de stare trebuie mentinuta. Ai grija la alimentatie, fa cu regularitate exercitii fizice si relaxeaza-te pe cat de des cu putinta.  
 
6–10— Stare de sanatate buna
 
Pentru a-ti imbunatati sanatatea trebuie sa-ti detoxifici organismul. Evita, de asemenea, expunerea la toxine si vei observa cum multe dintre simptome se vor ameliora sau vor disparea cu totul.
 
11+ — Stare de sanatate la limita
 
Te regasesti in multe dintre simptomele de mai sus si ai neaparata nevoie de o detoxifiere atat pentru a-ti recapata sanatatea, cat si pentru a avea mai multa energie. Nu ignora semnele pe care ti le transmite atat de fatis organismul si ai grija de sanatatea ta.
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Ai nevoie sa-ti detoxifiezi organismul?"

3 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ai nevoie sa-ti detoxifiezi organismul?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Zumba, metoda distractiva pentru arderea caloriilor si tonifierea organismului

Zumba, metoda distractiva pentru arderea caloriilor si tonifierea organismului

de Alege Sanatos 09 Iun 2017

Exercitiul fizic, in orice forma, ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica, fara niciun fel de compromis. Ideal este sa ne bucuram de activitatea pe care o alegem si sa savuram beneficiile pe care le aduce calitatii vietii. Iar Zumba este un exemplu bun de activitate fizica care ne ofera, pe langa portia de cardio necesara zilnic, si distractie si reprezinta o activitate propice pentru socializare. [detalii]

Detoxifierea, cheia functionarii optime a organismului

Detoxifierea, cheia functionarii optime a organismului

de Elena-Alina Constantinescu 06 Iun 2017

Prajiturile, mancarea bogata in grasimi, aportul redus de fibre, legume si fructe sunt cauze ale simptomelor de oboseala. Depozitarea toxinelor in organism determina incetinirea metabolismului, impiedicand oxigenarea sangelui si asimularea depozitelor de grasime. [detalii]

Yoga si meditatia: 5 beneficii asupra creierului

Yoga si meditatia: 5 beneficii asupra creierului

de Alege Sanatos 30 Mai 2017

Dana Tupa, unul dintre cei mai cunoscuti profesori de yoga din Romania, afirma ca este deja demonstrat stiintific ca practicarea yoga in mod regulat, cel putin o data pe saptamana, are capacitatea extraordinara de a imbunatati sanatatea emotionala si de scadea raspunsul creierului la factorii de stres. [detalii]

4 metode pentru a combate astenia de primavara

4 metode pentru a combate astenia de primavara

de Alege Sanatos 28 Apr 2017

Te simti obosita, ai dureri inexplicabile de cap si nu te poti concentra? Medicii spun ca, in ultima perioada, foarte multe persoane acuza stari de slabiciune, lipsa tonusului, scaderea formei fizice. Primavara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari batai de cap persoanelor cu sensibilitate ridicata si un sistem imunitar scazut. Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie, ofera cateva recomandari pentru a trata aceasta problema si a reveni la un stil de viata activ si sanatos: [detalii]

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

de Elena-Alina Constantinescu 27 Apr 2017

3 din 5 angajati care vor avea liber de 1 Mai vor petrece minivacanta din acest weekend acasa, cu familia si prietenii, sau in aer liber, iar cei mai multi dintre ei vor aloca un buget de sub 200 de lei de persoana pentru activitatile planificate, arata un studiu realizat recent. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.