Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ai uitat unde ai pus cheile? Iata metode pentru a-ti imbunatati memoria

de Laura Voica 17 Feb 2014

Tags: emotii pozitive mnemotehnica


Ai uitat unde ai pus cheile? Iata metode pentru a-ti imbunatati memoria

90 la suta din semenii nostri trebuie sa caute frecvent obiecte mutate de la locul lor. Aceasta este concluzia unui studiu recent. Germanii isi cauta cel mai des legatura de chei: 42 % din cei chestionati se enerveaza mereu atunci cand trebuie sa-si caute cheile. Locul 2 in topul lucrurilor cautate este ocupat cu circa 25 % de pix, locul 3 de ochelari (19 %) iar locul 4 de portofel (16 %). Persoanele sub 30 de ani isi cauta in mod semnificativ mult mai des cheile decat cei mai in varsta.

In schimb, la persoanele de peste 50 de ani, obiectul cautat cel mai des sunt in mod evident ochelarii (peste 40 %). Nu exista mari diferente intre barbati si femei. Femeile isi ratacesc ceva mai des portofelul, se pare insa ca au ceva mai mare grija de chei decat barbatii.

In orice caz, este o pierdere de timp si de buna dispozitie sa te stresezi cautand in mod inutil tot felul de obiecte. Slaba tinere de minte in cazul obiectelor marunte nu este un fenomen natural imuabil. Cu putin efort poti sa-ti simplifici si in aceasta privinta viata intr-un mod decisiv.

Metoda de localizare mnemotehnica
Ce se poate face? Cele mai mari sanse de reusita le are principiul de ordonare conform caruia fiecare obiect are locul sau bine stabilit. Multi oameni si-au propus sa puna legatura de chei intr-un loc bine stabilit dupa ce intra in casa, insa rareori au respectat acest lucru in mod consecvent. Problema? Locul desemnat nu s-a fixat suficient de adanc in creier. Aceasta problema poate fi rezolvata printr-o combinatie a diferitelor metode de invatare mnemotehnice.
 
1. Un loc bine stabilit
 Cauta un loc bine stabilit in apropiere de usa de intrare. Locul respectiv poate fi sertarul unei comode, un panou pentru chei, o cutie pentru chei, o scrumiera pe o masa sau orice alt loc usor accesibil. La birou poti sa folosesti exact acelasi sistem.

2. O culoare bine definita
Marcheaza locul ales cu o culoare stridenta: Acopera manerul sertarului cu banda adeziva colorata, vopseste panoul pentru chei intr-o alta culoare, inlocuieste scrumiera cu una de alta culoare. In acest fel, locul ales se va intipari in emisfera dreapta a creierului, care gandeste in imagini si este deosebit de sensibila la culori.

3. Foloseste nume sugestive
Botezati locul ales folosind un nume sugestiv: „sertarul albastru“ (cu conditia sa fie singurul sertar albastru din locuinta), „tabloul roz cu purcelusi“ (denumirile simpatice sunt retinute cel mai bine), „castronelul cu stelute“ (pentru ca este pictat cu un model foarte expresiv cu stelute). Numele va fixa locul ales in emisfera cerebrala stanga, care este centrul analitic si profilat pe lucrul cu cuvinte. Nu este bine sa folosesti denumiri prea complicate („sertarul din stanga sus din comoda de langa usa de la intrare“).
Daca folosesti un nume sonor poti sa le dai si altora indicatii precise („Pune cheia in castronelul cu stelute!“) si vei putea sa te orientezi chiar si in conditii de stres sau cand esti in criza de timp („Cheile sunt in sertarul albastru!“).
 
4. Foloseste emotiile pozitive
Reusita acestei mici actiuni de organizare poate fi potentata daca operatia propriu-zisa de curatenie este asociata cu o senzatie placuta. De pilda: Pune in caseta pentru chei un mic potpuriu (foite parfumate), care sa emane un parfum pozitiv pe gustul tau. Sau imbraca sertarul de chei cu un material care iti place, de pilda cu catifea rosie, in care cheia sa cada usor atunci cand o pui inauntru.




Spune-ne opinia ta despre
"Ai uitat unde ai pus cheile? Iata metode pentru a-ti imbunatati memoria"

1 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ai uitat unde ai pus cheile? Iata metode pentru a-ti imbunatati memoria"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Un nou studiu arata efectul neasteptat al muzicii asupra noastra

Un nou studiu arata efectul neasteptat al muzicii asupra noastra

de AlegeSanatos.ro 21 Feb 2019

Nimic nu se compara cu momentul in care un muzician te surprinde cu un acord perfect. Un nou studiu arata ca sunetele neasteptate dintr-un cantec activeaza centrul recompensei din creier. Descoperirea duce la o mai buna intelegere asupra muzicii pe care o ascultam. [detalii]

10 citate inspirationale care te vor determina sa nu renunti

10 citate inspirationale care te vor determina sa nu renunti

de Raluca Garbea 22 Feb 2019

Ti s-a intamplat sa iti doresti sa realizezi ceva, insa nu ti-ai gasit motivatia sau increderea? Descopera in articol 10 citate inspirationale care te vor determina sa nu renunti! [detalii]

6 ceaiuri pe care ar trebui sa le incerci

6 ceaiuri pe care ar trebui sa le incerci

de Raluca Garbea 14 Feb 2019

Ceaiurile au numeroase beneficii pentru sanatate! [detalii]

Somn deficitar. La ce riscuri te expui daca dormi mai putin de sase ore pe noapte

Somn deficitar. La ce riscuri te expui daca dormi mai putin de sase ore pe noapte

de AlegeSanatos.ro 31 Ian 2019

Somnul pe o perioada mai scurta de sase ore, in fiecare noapte, poate creste riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare, arata un studiu. [detalii]

Cum sa prepari ceaiul verde

Cum sa prepari ceaiul verde

de Raluca Garbea 31 Ian 2019

Ceaiul verde este una dintre cele mai populare bauturi din lume, avand numeroase beneficii pentru sanatate! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016