Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cele mai mari greseli pe care le faceti intr-un supermarket

de Laura Voica 14 Apr 2014

Tags: shopping supermarket fara grasimi


Cele mai mari greseli pe care le faceti intr-un supermarket

Preturile la alimente sunt in crestere, iar marjele de profit ale magazinelor alimentare sunt mici. Deci, nu e de mirare ca vor face tot ceea ce le sta in putinta pentru a va face sa va cheltuiti banii. Cheltuielile neplanificate, irosirea alimentelor si alegerile nesanatoase sunt cu siguranta in avantajul actionarilor, dar dn pacate, noi ramanem cu multe regrete, portofelele goale si cu cateva kilograme in plus. Dar lucrurile nu trebuie sa ramana neaparat asa, atat timp cat stiti ce anume sa cautati. Faci aceste mari greseli in magazinele alimentare? Citeste mai departe pentru a afla.

Nu stiti programul de aprovizionare al magazinului.
Desi variaza in functie de magazin, cele mai multe magazine alimentare si supermarketuri fac cea mai mare parte a livrarilor in mijlocul saptamanii. Intrebati vanzatorii care sunt zilele de livrare pentru a va asigura ca mancarea este cat se poate de proaspata.

Sunteti orbiti de cuvinte pompoase
Doar pentru ca pe cutia de suc scrie " fara zaharuri adaugate" asta nu o face neaparat sanatoasa. Nu te lasa pacalit de cuvinte precum" sarac in carbohidrati "," Fara grasimi ", " natural". Cautati informatiile nutritionale pe partea din spate a ambalajului.

Nu cunoasteti preturile la alimentele pe care le cumparati
O tactica comuna in magazinele alimentare si supermarketuri este sa creasca pretul la anumite alimente intr-o saptamana iar saptamana urmatoare aceleasi alimente sa fie „reduse”, chiar daca este la acelasi pret la care a fost doua saptamani inainte! Pastrati o lista cu alimentele pe  care le cumparati inmod frecvent si preturile acestora, astfel veti stii cand intr-adevar sunt reduse.

Shopping la momentul nepotrivit.
Vreti sa evitati multimile, sa primiti cele mai bune oferte si cele mai proaspete produse ? Incercati sa faceti cumparaturi in zilele de miercuri, inainte de ora cinei. Pentru multe magazinel alimentare si supermarketuri, miercuri este o zi de reduceri si oferte promotionale si este, de asemenea, o ziua in care se fac livrarile.

Foarte important, nu faceti cumparaturi cand va este foame si de asemenea, evitati sa faceti cumparaturile atunci cand iesiti de la antrenament.

Utilizarea unui carucior de cumparaturi imens.
Cercetarile arata ca cu cat este mai mare caruciorul de cumparaturi, cu atat mai probabil il veti umple. Deci, ce fac supermarketurile ? Ei bine, carucioare din ce in ce mai mari pentru clienti. Daca se poate, folositi un cos in loc de un carucior pentru a evita ispitele inutile.




Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai mari greseli pe care le faceti intr-un supermarket"

1 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cele mai mari greseli pe care le faceti intr-un supermarket"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Secrete pentru o viata sanatoasa de la femei din intreaga lume

Secrete pentru o viata sanatoasa de la femei din intreaga lume

de Laura Galescu 19 Oct 2017

Fiecare zona a globului are propriile principii si trucuri cand vine vorba despre mentinerea sanatatii. Astfel, femeile din tarile central-europene cu cea mai mica rata a mortalitatii se mentin tinere si frumoase respectand urmatoarele trucuri: bauturi naturale consumate zilnic in cantitati mici sau medii, respectarea orelor de masa, savurarea cu rabdare a alimentelor si exercitiile fizice realizate zilnic. [detalii]

10 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa

10 sfaturi pentru o viata lunga si sanatoasa

de Laura Galescu 17 Oct 2017

Fiecare isi doreste sa se mentina sanatos si in forma pentru cat mai mult timp. Cu ajutorul unui stil de viata sanatos, ne putem aduce aportul personal in acest sens. Cei mai importanti factori sunt alimentatia, miscarea si somnul, renuntarea la consumul substantelor nocive si abordarea unei atitudini pozitive. [detalii]

Echilibreaza-ti viata urmand principiile artei chineze Tai Chi!

Echilibreaza-ti viata urmand principiile artei chineze Tai Chi!

de Elena-Alina Constantinescu 04 Oct 2017

Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Cunoscuta initial ca o arta martiala originara din China, Tai Chi este o practica extrem de sanatoasa pentru minte si corp. [detalii]

Frica, aliatul sau dusmanul nostru? Explicatia psihologului

Frica, aliatul sau dusmanul nostru? Explicatia psihologului

de Alege Sanatos 28 Sep 2017

Majoritatea oamenilor isi traiesc existenta cu ganduri sponsorizate de frica… frica de schimbare, frica de a pierde pe cineva drag, frica de accidentari, frica de locuri si lucruri necunoscute etc. Si totusi, de fiecare data, mergem inainte in viata, traim experiente si situatii noi, fiind constienti de frica, uneori imbinand paradoxal curajul cu frica. [detalii]

Cat de important este sa stam jos atunci cand mancam?

Cat de important este sa stam jos atunci cand mancam?

de Alege Sanatos 20 Sep 2017

Statul pe scaun in timpul mesei este mult mai benefic decat am crede. De la modul in care digestia are loc pana la numarul de calorii retinute, mancatul de jos asigura un stil de viata mai sanatos, in fiecare zi. Mai mult decat atat, mesele dese in familie, alaturi de cei dragi, incurajeaza consumul de alimente sanatoase si lichide, fata de momentele in care mancam singuri. Iata care sunt beneficiile faptului ca servesti masa stand jos: [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit