Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum influenteaza merele sanatatea organismului

de Elena-Alina Constantinescu 13 Ian 2016

Tags: mere sanatate beneficii cura de slabire


Cum influenteaza merele sanatatea organismului

Merele sunt perfecte: au un gust foarte bun, ne dau energie si hidrateaza organismul. Iar beneficiile nu se opresc aici!

Sursa excelenta de fibre, merele sunt ideale in curele de slabire. Reprezinta gustarea ideala intre mese, continand 85% apa si aproximativ 50 de calorii la suta de grame.

In plus, contin multe vitamine (A, E si B), dar si fosfor, fier si calciu. Pentru a beneficia de toate substantele nutritive, merele trebuie consumate cu tot cu coaja.

Potasiul joaca un rol crucial si in mentinerea sanatatii inimii: previne aparitia unui infarct, regleaza tensiunea arteriala si activitatea cardiaca.

Fibrele din compozitie ajuta la scaderea nivelului de glucoza din sange si a colesterolului rau, quercitina combate efectelor radicalilor liberi, iar borul, un alt element important, protejeaza femeile aflate la menopauza de osteoporoza prin cresterea densitatii osoase.

Unele cercetari au relevat ca in special soiurile rosii si cele Golden stopeaza dezvoltarea celulelor canceroase.

Persoanele care consuma mere in fiecare zi au un risc mai scazut de a suferi de diabet si boli cardiovasculare.

Un studiu al cercetatorilor englezi arata ca oamenii care mananca des mere sufera de mai putine probleme respiratorii.

Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Cum influenteaza merele sanatatea organismului"

1 + 2 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Cum influenteaza merele sanatatea organismului"

Stanciulescu eugeniu @ 18 Ian 2016
"Un articol concis precis foarte bun pt. toti,tineri sau varstnici sanatosi sau suferind de una din sutele de boli mai frecvente"

Spune-ne opinia ta despre
"Cum influenteaza merele sanatatea organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceaiul matcha - Cum se prepara si ce beneficii are pentru sanatate

Ceaiul matcha - Cum se prepara si ce beneficii are pentru sanatate

de Raluca Garbea 16 Iul 2018

Ceaiul matcha este unul dintre cele mai sanatoase sortimente de ceai din lume. [detalii]

Calatoresti des? Aspecte de care sa tii cont ca sa ramai sanatoasa

Calatoresti des? Aspecte de care sa tii cont ca sa ramai sanatoasa

de Laura Galescu 12 Iun 2018

A venit vara si gandul iti zboara la calatorii! Fie ca pleci doar o data pe an in concediu, fie ca esti genul care calatoreste cu orice ocazie, ai grija la anumite aspecte pentru a nu lasa nimic sa iti strice concediul. [detalii]

Te plangi des? Cum iti afecteaza creierul starea continua de nemultumire

Te plangi des? Cum iti afecteaza creierul starea continua de nemultumire

de Laura Galescu 11 Iun 2018

Studiile spun ca majoritatea oamenilor se plang cel putin un minut intr-o conversatie uzuala. Psihologii considera ca actiunea de a te plange iti ofera o stare de bine pe moment, insa pe termen lung nu este deloc ceva benefic pentru sanatatea ta. [detalii]

Mereu obosit? 5 semne ca nu dormi suficient

Mereu obosit? 5 semne ca nu dormi suficient

de Raluca Garbea 01 Iun 2018

Te simti mereu obosit? Trebuie sa stii ca somnul are un rol important pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa. [detalii]

Situatiile care iti cauzeaza oboseala. Evita-le ca sa fii mereu in forma

Situatiile care iti cauzeaza oboseala. Evita-le ca sa fii mereu in forma

de Laura Galescu 30 Mai 2018

Te simti mereu obosita si lipsita de vlaga? Dormi suficient, dar tot nu scapi de aceasta stare? Iata cateva obiceiuri pe care le poti avea si care iti saboteaza energia, dar si cateva trucuri ce te pot ajuta sa-ti recapeti energia. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016