Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Dependenta de retele sociale: conexiunea indelungata creste riscul de anxietate si depresie

de Elena-Alina Constantinescu 14 Oct 2015

Tags: retele sociale anxietate depresie retele de socializare


Dependenta de retele sociale: conexiunea indelungata creste riscul de anxietate si depresie

Adolescentii care raman conectati prea mult la retelele de socializare risca sa sufere de anxietate si depresie. Lumina emisa de dispozitivele electronice afecteaza ritmul circadian (bioritmul), ceea ce are un efect negativ asupra somnului.

Persoanele care acorda prea multa atentie retelelor de socializare pot suferi de anxietate, iar tulburarile de somn pot contribui la aparitia depresiei.

Pentru a ajunge la aceasta concluzie, cercetatorii au realizat un studiu pe un esantion de 674 de adolescenti carora le-au cerut sa completeze chestionare despre accesarea in timpul zilei sau al noptii a retelelor sociale. S-au evaluat calitatea somnului, respectul fata de ei insisi, semnele de depresie sau anxietate.

Utilizarea retelelor de socializare si o prea mare implicare emotionala duc la perturbarea somnului nocturn. Medicii spun ca expunerea la lumina albastra afecteaza somnul de noapte, influentand negativ producerea de melatonina, hormonul care regleaza somnul. Astfel, sustin specialistii, persoanele cu niveluri de melatonina reduse si ale caror ritmuri biologice sunt dereglate de expunerea la lumina sunt mult mai predispuse la a suferi de depresie.

De asemenea, ochii nostri au de suferit de pe urma privitului indelungat la monitorul calculatorului. Expunerea pe timpul noptii la lumina albastra, care este emisa la niveluri mari de telefoanele inteligente, tablete, laptopuri si alte dispozitive cu ecrane bazate pe tehnologia LED, poate duce la deteriorarea vederii.

Mai mult decat atat, psihologii sunt de parere ca timpul indelungat pentrecut pe retelele de socializare afecteaza respectul de sine. Apare sentimentul de frustrare, prin compararea cu realizarile prietenilor virtuali.

"Acest lucru inseamna ca trebuie sa ne gandim la felul in care folosesc retelele de socializare copiii nostri si la momentul cand trebuie sa se deconecteze", a incheiat dr Heather Cleland Woods.

Iata un video interesant despre cum ne este influentat creierul de retelele sociale:



Foto: matthewkadish.com




Spune-ne opinia ta despre
"Dependenta de retele sociale: conexiunea indelungata creste riscul de anxietate si depresie"

8 + 7 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Dependenta de retele sociale: conexiunea indelungata creste riscul de anxietate si depresie"

Daniela @ 20 Oct 2015
"F adevarat"

Spune-ne opinia ta despre
"Dependenta de retele sociale: conexiunea indelungata creste riscul de anxietate si depresie"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum poti preveni astenia de primavera

Cum poti preveni astenia de primavera

de Raluca Garbea 13 Mar 2019

Studiile arata ca una din zece persoane sufera de astenie de primavara. [detalii]

Studiu. Ce ii face pe oameni sa aiba o casnicie fericita

Studiu. Ce ii face pe oameni sa aiba o casnicie fericita

de AlegeSanatos.ro 08 Mar 2019

Secretul unei casnicii fericite poate fi ascuns in ADN-ul partenerilor, potrivit unui studiu publicat recent de catre cercetatori de la Yale, SUA. [detalii]

Vacante in Europa. Top destinatii accesibile in 2019

Vacante in Europa. Top destinatii accesibile in 2019

de AlegeSanatos.ro 05 Mar 2019

Birourile de specialitate din lume au facut un top al destinatiilor, care a trecut, mai apoi, printr-o jurizare realizata de cei mai activi bloggeri de pe platforma online Travel Lemmin. [detalii]

Un espressor pentru fiecare

Un espressor pentru fiecare

de AlegeSanatos.ro 27 Feb 2019

Cu totii ne dorim sa ne trezim in fiecare dimineata alintati fiind de aroma unei cafele desavarsite, poate exact asa cum vedem la televizor. Dar ce ne opreste oare sa facem asta? Atmosfera de film, cafeaua nu e tocmai cea potrivita sau poate espressorul nu indeplineste toate conditiile pentru a da o cafea cu adevarat minunata? [detalii]

De ce ar trebui sa bei un ceai in fiecare zi

De ce ar trebui sa bei un ceai in fiecare zi

de Raluca Garbea 28 Feb 2019

Ceaiul este alegerea perfecta indiferent de anotimp, caci poate fi baut atat cald, cat si rece. Descopera in articol de ce ar trebui sa bei un ceai in fiecare zi! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016