Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Mancati pizza? Iata lista E-urilor nocive din acest aliment

de AlegeSanatos.ro 11 Iul 2012

Mancati pizza? Iata lista E-urilor nocive din acest aliment

Multe sau chiar majoritatea problemelor de sanatate cu care ne confruntam sunt cauzate de felul in care ne hranim. Oricat de bine ar arata un aliment si oricat de inofensiv ar parea, in continutul acestuia pot intra o serie de substante (aditivi alimentari/E-uri) extreme de nocive pentru organism.

Cu alte cuvinte ati face bine ca inainte sa cumparati un aliment sa cititi cu atentie eticheta acestuia pentru a vedea exact ce contine si pentru a face astfel o selectie corecta din punct de vedere alimentar.

Un alt lucru la care trebuie sa fiti foarte atenti este termenul de valabilitate al produselor alimentare. Astfel, un aliment care poseda un termen de valabilitate de luni de zile, ridica semne de intrebare asupra continutului, fiind clar ca acesta contine o multime de aditivi cu rolul de a-l mentine ″proaspat″.   

O alta problema pe care vrem sa o lamurim prin intermediul acestui articol este faptul ca majoritatea alimentelor contin aditivi insa nu toate E-urile ne influenteaza in mod negativ starea de sanatate.

Care sunt afectiunile cauzate de aditivii alimentari?

E-urile sunt substante chimice produse in laborator, intalnite in marea majoritate a alimentelor, acestea avand rolul de a da un gust mai bun, un aspect mai atragator sau de a prelungi termenul de valabilitate. Odata introduse in organism aceste substante sunt recunoscute ca straine si potential nocive.

Pe termen lung, consumarea produselor cu un continut ridicat de aditivi presupune aparitia a numeroase afectiuni mai mult sau mai putin serioase. Astfel, bolile de ficat si de rinichi (avand in vedere ca marea majoritate a substantelor trebuie sa fie prelucrate de ficat si eliminate apoi prin intermediul rinichilor) sunt printre primele semne ca trebuie luate masuri drastice in ceea ce priveste alegerea alimentelor. Tulburarile gastro-intestinale, greata, varsaturile, ametelile si cresterea colesterolului plasmatic sunt doar cateva dintre problemele de sanatate cauzate de o alimentatie ce contine E-uri.

Cea mai de temut consecinta a aditivilor (dovedita prin numeroase studii realizate de Comisia Nationala de Oncologie) este cresterea riscului de aparitie a tumorilor maligne cu localizare in sfera digestiva, la nivelul tractului urinar si chiar la nivelul sanului sau a prostatei.
 
   Aditivi   periculosi Unde se gasesc          Aditivi inofensivi Unde se gasesc
E127-colorant rosu prajituri, bomboane, sucuri, alcool E306-vitamina E (antioxidant) Cereale, carne si produse din carne
E127-colorant rosu mezeluri E322-lecitina Dulciuri, sucuri
E110-colorant galben prajituri, sucuri, inghetata E140-clorofila (colorant natural) Produsele de cofetarie, pasta de dinti, cosmetice, guma de mestecat
E220/E228-conservant carne si produse din carne, mancare tip fast-food, pizza, cartofi prajiti, dulciuri, alcool E162-rosu de sfecla (colorant natural) Sucuri, lichior, prajituri, bomboane
E249/E252-conservanti (nitriti/nitrati) Mezeluri si alimentele din conserve, alimentele afumate, branzeturi    
E621-glutamat monosodic Condimente, mancare tip fast-food, pizza, supe la plic    
E-95 indulcitor Guma de mestecat, dulciuri, inghetata, sucuri    
 
Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Mancati pizza? Iata lista E-urilor nocive din acest aliment"

9 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Mancati pizza? Iata lista E-urilor nocive din acest aliment"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Zumba, metoda distractiva pentru arderea caloriilor si tonifierea organismului

Zumba, metoda distractiva pentru arderea caloriilor si tonifierea organismului

de Alege Sanatos 09 Iun 2017

Exercitiul fizic, in orice forma, ar trebui sa faca parte din rutina noastra zilnica, fara niciun fel de compromis. Ideal este sa ne bucuram de activitatea pe care o alegem si sa savuram beneficiile pe care le aduce calitatii vietii. Iar Zumba este un exemplu bun de activitate fizica care ne ofera, pe langa portia de cardio necesara zilnic, si distractie si reprezinta o activitate propice pentru socializare. [detalii]

Detoxifierea, cheia functionarii optime a organismului

Detoxifierea, cheia functionarii optime a organismului

de Elena-Alina Constantinescu 06 Iun 2017

Prajiturile, mancarea bogata in grasimi, aportul redus de fibre, legume si fructe sunt cauze ale simptomelor de oboseala. Depozitarea toxinelor in organism determina incetinirea metabolismului, impiedicand oxigenarea sangelui si asimularea depozitelor de grasime. [detalii]

Yoga si meditatia: 5 beneficii asupra creierului

Yoga si meditatia: 5 beneficii asupra creierului

de Alege Sanatos 30 Mai 2017

Dana Tupa, unul dintre cei mai cunoscuti profesori de yoga din Romania, afirma ca este deja demonstrat stiintific ca practicarea yoga in mod regulat, cel putin o data pe saptamana, are capacitatea extraordinara de a imbunatati sanatatea emotionala si de scadea raspunsul creierului la factorii de stres. [detalii]

4 metode pentru a combate astenia de primavara

4 metode pentru a combate astenia de primavara

de Alege Sanatos 28 Apr 2017

Te simti obosita, ai dureri inexplicabile de cap si nu te poti concentra? Medicii spun ca, in ultima perioada, foarte multe persoane acuza stari de slabiciune, lipsa tonusului, scaderea formei fizice. Primavara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari batai de cap persoanelor cu sensibilitate ridicata si un sistem imunitar scazut. Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie, ofera cateva recomandari pentru a trata aceasta problema si a reveni la un stil de viata activ si sanatos: [detalii]

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

de Elena-Alina Constantinescu 27 Apr 2017

3 din 5 angajati care vor avea liber de 1 Mai vor petrece minivacanta din acest weekend acasa, cu familia si prietenii, sau in aer liber, iar cei mai multi dintre ei vor aloca un buget de sub 200 de lei de persoana pentru activitatile planificate, arata un studiu realizat recent. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 2.5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.