Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Superalimentele care iti intineresc creierul cu 11 ani

de AlegeSanatos.ro 07 Apr 2015

Tags: superalimente


Superalimentele care iti intineresc creierul cu 11 ani

Consumate zilnic, aceste alimente minune pot intineri creierul cu aproximativ 11 ani! S-a demonstrat ca legumele cu frunze verzi, precum spanacul si varza creata, ar putea preveni degradarea creierului odata cu inaintarea in varsta.

Cercetatorii de la Universitatea Rush din Chicago (SUA) au evaluat anual dieta si capacitatea mentala a aproximativ 950 de persoane, timp de 2 pana la 10 ani. Participantii la experiment, cu o varsta medie de 81 ani, au fost supusi la 19 teste pentru evaluarea functiei mentale.
 
Persoanele care au consumat spanac, varza creata sau alte legume cu frunze verzi, o data sau de doua ori pe zi, au inregistrat un declin cognitiv mai mic in comparatie cu persoanele care nu au mancat legume cu frunze verzi, chiar si atunci cand s-au luat in considerare si factori precum educatia, exercitiile fizice si istoricul familial de dementa.
 
“Pierderile de memorie sau scaderea abilitatilor cognitive reprezinta unele dintre cele mai mari temeri ale oamenilor cu cat inainteaza in varsta. Deoarece scaderea capacitatii cognitive duce in timp la instalarea bolii Alzheimer si, mai apoi, la dementa, cresterea consumului de legume cu frunze verzi ar putea oferi un mod foarte simplu, accesibil si non-invaziv de a-ti proteja creierul de aceste maladii”, a precizat Martha Clare Morris, coordonatoarea studiului.
 
Potrivit cercetatorilor, beneficiile verdeturilor sunt, probabil, legate si de nivelurile ridicate de vitamine si substante nutritive, cum ar fi vitamina K, luteina, acidul folic si beta-carotenul.
 
Sursa foto: rodalenews.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Superalimentele care iti intineresc creierul cu 11 ani"

4 + 1 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Superalimentele care iti intineresc creierul cu 11 ani"

serban simion @ 14 Apr 2015
"ESTE IMNSTRUCTIV SI FOLOSITOR"

Spune-ne opinia ta despre
"Superalimentele care iti intineresc creierul cu 11 ani"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Persoanele care se orienteaza usor in spatiu au un simt mai dezvoltat. Nu, nu este cel vizual

Persoanele care se orienteaza usor in spatiu au un simt mai dezvoltat. Nu, nu este cel vizual

de AlegeSanatos.ro 17 Dec 2018

Persoanele cu o buna memorie spatiala au si un simt al mirosului mai bun, conform unui nou studiu efectuat in Canada. [detalii]

Care este cea mai ascultata melodie a secolului XX

Care este cea mai ascultata melodie a secolului XX

de Laura Galescu 14 Dec 2018

V-ati intrebat ce melodie s-a ascultat cel mai mult in secolul trecut, in toata lumea? Ei bine, "Bohemian Rhapsody", celebrul cantec lansat de trupa Queen in 1975, este melodia din secolul trecut cu cele mai multe difuzari pe servicii de streaming, avand peste 1,6 miliarde de auditii, conform unui anunt al Universal Music Group. [detalii]

Top 10 cautari pe Google ale romanilor in 2018

Top 10 cautari pe Google ale romanilor in 2018

de Laura Galescu 13 Dec 2018

Printre cele mai multe cautari ale romanilor pe Google in 2018 se afla rezultatele la bacalaureat, rezultatele la evaluare nationala, Campionatul Mondial de Fotbal, eMag Black Friday si Simona Halep. [detalii]

Beneficiile vinului fiert pentru sanatate

Beneficiile vinului fiert pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 12 Dec 2018

Pe langa gustul sau bun, vinul rosu este recunoscut pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii consumatorilor moderati. Este vremea ideala sa te bucuri de o cana de vin fiert! [detalii]

3 destinatii din Europa perfecte pentru sarbatori

3 destinatii din Europa perfecte pentru sarbatori

de Alege Sanatos 05 Dec 2018

Nu astepta vara ca sa calatoresti din nou! Europa, cu peisaje inghetate stralucitoare, targuri de Craciun si orase medievale acoperite de zapada, poate fi o destinatie de vacanta magica in timpul iernii. Imbraca-te bine si bucura-te de fiecare clipa! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016