Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Vara asta doar tu contezi

de AlegeSanatos.ro 28 Iul 2013

Tags: vara soare protectie


Vara asta doar tu contezi

Nu uita sa ai grija de tine avara asta. Odihna, soare, liniste si bucurii care sa te rasfete. Toate astea pot fi ingredientele de care ai nevoie pentru un anotimp care sa devina de neuitat.


Atunci cand intocmesti lista de prioritati, nu uita cu totul de tine, asaza-te pe lista, daca se poate cat mai spre primele pozitii, pentru a fi sigura ca prinzi un loc atunci cand vine vorba de mici rasfaturi. Si nu uita:

  • Fiecare vara este minunata, tine doar de tine ca aceasta pe care taman o traiesti sa fie cea mai frumoasa dintre toate de pana acum.
     
  • Toata lumea se uita admirativ la tine atata vreme cat tu te simti bine cu tine si nu te sfiesti sa arati asta.
     
  • Nimeni nu iti poate spune ce sa faci atata vreme cat tu nu iti doresti sa faci acel lucru. A invata sa spui NU este unul dintre lucrurile pe care sa ti le propui pentru vara aceasta. O sa vezi ca DA-ul va fi mult mai interesant de rostit. Si parca o sa vina din tot sufletul.
     
  • Rasfata-te la soare, e o baie de lumina potrivita pentru a crea o stare de spirit buna. Bine ar fi sa o faci cu masura si cu protectie, pentru a beneficia astfel numai de partea buna a soarelului.
     
  • Indiferent cu cine pleci in concediu, ia-ti in fiecare zi timp pentru tine. Lasa lucrurile in ordine, asa cum faci de fiecare data, dar nu uita de tine. Chiar si zece minute pentru a fi numai tu cu gandurile tale ar trebui sa fie o bucurie „obligatorie”.
     
  • Rasfata-te vara asta asa cum n-ai mai facut-o de multa vreme, cu lucrurile pe care din motive nestiute le-ai amanat, alaturi de oameni pe care nu i-ai mai vazut de multa vreme. Traieste cu adevarat!




Spune-ne opinia ta despre
"Vara asta doar tu contezi"

5 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Vara asta doar tu contezi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum putem combate stresul si anxietatea? 10 sfaturi pentru diminuarea fricii

Cum putem combate stresul si anxietatea? 10 sfaturi pentru diminuarea fricii

de Laura Galescu 21 Nov 2017

Cateodata simtim fara sa putem explica de ce. Anxietatea este normala, dar nu trebuie sa o lasam sa preia controlul. Iata 10 sfaturi utile, din partea cercetatorilor, pentru reducerea stresului, eliminarea anxietatii si a fricii. [detalii]

5 retete de smoothies delicioase

5 retete de smoothies delicioase

de Laura Galescu 20 Nov 2017

Este foarte simplu sa obtii un smoothie sanatos, savuros si hranitor, din fructe, proteine si grasimi sanatoase! [detalii]

Cum sa fii sanatoasa si sa arati bine de la 20 la 70 de ani

Cum sa fii sanatoasa si sa arati bine de la 20 la 70 de ani

de Laura Galescu 17 Nov 2017

Ingrijirea optima pe care o persoana trebuie sa si-o acorde difera mult de la o decada de varsta la alta. Un medic, un nutritionist si un antrenor personal ofera sfaturi pentru mentinerea in forma de la 20 la 70 de ani, potrivit dailymail.co.uk. [detalii]

Lipsa somnului are aceleasi efecte asupra creierului precum consumul de alcool

Lipsa somnului are aceleasi efecte asupra creierului precum consumul de alcool

de Laura Galescu 10 Nov 2017

Lipsa somnului opreste comunicarea eficienta dintre celulele cerebrale si afecteaza modul in care oamenii percep lumea din jurul lor. Studiul recent, care este extrem de important pentru soferii care conduc obositi, sugereaza ca parti ale creierului se dezactiveaza pentru a se odihni, desi persoana este inca treaza. [detalii]

3 pasi spre a duce un stil de viata sanatos alaturi de partener

3 pasi spre a duce un stil de viata sanatos alaturi de partener

de Laura Galescu 27 Oct 2017

Se spune ca te motivezi mai usor atunci cand ai alaturi un ‘partner in crime‘, adica partener cu aceleasi obiective si pasiuni. Un asemenea partener iti poate fi sotul, iubitul sau chiar prietenii cei mai buni. O sanatate impartita la doi este mult mai buna si te incurajeaza sa te tii de treaba in continuare. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit