Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Vara asta doar tu contezi

de AlegeSanatos.ro 28 Iul 2013

Vara asta doar tu contezi

Nu uita sa ai grija de tine avara asta. Odihna, soare, liniste si bucurii care sa te rasfete. Toate astea pot fi ingredientele de care ai nevoie pentru un anotimp care sa devina de neuitat.


Atunci cand intocmesti lista de prioritati, nu uita cu totul de tine, asaza-te pe lista, daca se poate cat mai spre primele pozitii, pentru a fi sigura ca prinzi un loc atunci cand vine vorba de mici rasfaturi. Si nu uita:

  • Fiecare vara este minunata, tine doar de tine ca aceasta pe care taman o traiesti sa fie cea mai frumoasa dintre toate de pana acum.
     
  • Toata lumea se uita admirativ la tine atata vreme cat tu te simti bine cu tine si nu te sfiesti sa arati asta.
     
  • Nimeni nu iti poate spune ce sa faci atata vreme cat tu nu iti doresti sa faci acel lucru. A invata sa spui NU este unul dintre lucrurile pe care sa ti le propui pentru vara aceasta. O sa vezi ca DA-ul va fi mult mai interesant de rostit. Si parca o sa vina din tot sufletul.
     
  • Rasfata-te la soare, e o baie de lumina potrivita pentru a crea o stare de spirit buna. Bine ar fi sa o faci cu masura si cu protectie, pentru a beneficia astfel numai de partea buna a soarelului.
     
  • Indiferent cu cine pleci in concediu, ia-ti in fiecare zi timp pentru tine. Lasa lucrurile in ordine, asa cum faci de fiecare data, dar nu uita de tine. Chiar si zece minute pentru a fi numai tu cu gandurile tale ar trebui sa fie o bucurie „obligatorie”.
     
  • Rasfata-te vara asta asa cum n-ai mai facut-o de multa vreme, cu lucrurile pe care din motive nestiute le-ai amanat, alaturi de oameni pe care nu i-ai mai vazut de multa vreme. Traieste cu adevarat!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Vara asta doar tu contezi"

10 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Vara asta doar tu contezi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 metode pentru a combate astenia de primavara

4 metode pentru a combate astenia de primavara

de Alege Sanatos 28 Apr 2017

Te simti obosita, ai dureri inexplicabile de cap si nu te poti concentra? Medicii spun ca, in ultima perioada, foarte multe persoane acuza stari de slabiciune, lipsa tonusului, scaderea formei fizice. Primavara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari batai de cap persoanelor cu sensibilitate ridicata si un sistem imunitar scazut. Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie, ofera cateva recomandari pentru a trata aceasta problema si a reveni la un stil de viata activ si sanatos: [detalii]

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

Unde petrec romanii minivacanta de 1 Mai?

de Elena-Alina Constantinescu 27 Apr 2017

3 din 5 angajati care vor avea liber de 1 Mai vor petrece minivacanta din acest weekend acasa, cu familia si prietenii, sau in aer liber, iar cei mai multi dintre ei vor aloca un buget de sub 200 de lei de persoana pentru activitatile planificate, arata un studiu realizat recent. [detalii]

Limbajul non-verbal: 6 gesturi care ne tradeaza gandurile

Limbajul non-verbal: 6 gesturi care ne tradeaza gandurile

de Alege Sanatos 12 Apr 2017

Un studiu din anii ’70, realizat de Dr. A. Mehrabian, valabil pana in zilele noastre, arata ca, in procesul nostru de comunicare cu cei din jur, doar 7% reprezinta limbajul verbal, la care se adauga 38% comunicarea paraverbala (variatii ale vocii, intonatia, viteza cu care vorbim, pauzele etc.). Cel mai mare procent, 55%, il reprezinta limbajul non-verbal, in principiu fiind vorba de limbajul trupului. [detalii]

Sportul reduce starile de anxietate si depresie

Sportul reduce starile de anxietate si depresie

de Alege Sanatos 31 Mar 2017

Intr-o lume in care tehnologia ne permite sa comunicam cu persoane aflate in orice punct al planetei, paradoxal, oamenii se simt din ce in ce mai singuri si sunt tot mai predispusi sa intre in depresie. [detalii]

6 exercitii de yoga care te ajuta sa slabesti

6 exercitii de yoga care te ajuta sa slabesti

de Alege Sanatos 14 Mar 2017

Sedentarismul, alimentatia dezechilibrata, stresul si nerespectarea orelor de somn reprezinta principalele motive pentru cresterea in greutate. Pentru a ne tonifia musculatura si a pierde sanatos in greutate, specialistii ne recomanda sa practicam yoga. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.