Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Vara asta doar tu contezi

de AlegeSanatos.ro 28 Iul 2013

Vara asta doar tu contezi

Nu uita sa ai grija de tine avara asta. Odihna, soare, liniste si bucurii care sa te rasfete. Toate astea pot fi ingredientele de care ai nevoie pentru un anotimp care sa devina de neuitat.


Atunci cand intocmesti lista de prioritati, nu uita cu totul de tine, asaza-te pe lista, daca se poate cat mai spre primele pozitii, pentru a fi sigura ca prinzi un loc atunci cand vine vorba de mici rasfaturi. Si nu uita:

  • Fiecare vara este minunata, tine doar de tine ca aceasta pe care taman o traiesti sa fie cea mai frumoasa dintre toate de pana acum.
     
  • Toata lumea se uita admirativ la tine atata vreme cat tu te simti bine cu tine si nu te sfiesti sa arati asta.
     
  • Nimeni nu iti poate spune ce sa faci atata vreme cat tu nu iti doresti sa faci acel lucru. A invata sa spui NU este unul dintre lucrurile pe care sa ti le propui pentru vara aceasta. O sa vezi ca DA-ul va fi mult mai interesant de rostit. Si parca o sa vina din tot sufletul.
     
  • Rasfata-te la soare, e o baie de lumina potrivita pentru a crea o stare de spirit buna. Bine ar fi sa o faci cu masura si cu protectie, pentru a beneficia astfel numai de partea buna a soarelului.
     
  • Indiferent cu cine pleci in concediu, ia-ti in fiecare zi timp pentru tine. Lasa lucrurile in ordine, asa cum faci de fiecare data, dar nu uita de tine. Chiar si zece minute pentru a fi numai tu cu gandurile tale ar trebui sa fie o bucurie „obligatorie”.
     
  • Rasfata-te vara asta asa cum n-ai mai facut-o de multa vreme, cu lucrurile pe care din motive nestiute le-ai amanat, alaturi de oameni pe care nu i-ai mai vazut de multa vreme. Traieste cu adevarat!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Vara asta doar tu contezi"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Vara asta doar tu contezi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa faci chiftelute de dovlecei la cuptor

Cum sa faci chiftelute de dovlecei la cuptor

de Elena-Alina Constantinescu 22 Nov 2016

Bogat in fibre, in potasiu si apa, dovlecelul are proprietati diuretice si se digera foarte usor. Este un aliment indicat in gastrite, ulcere si alte afectiuni ale aparatului digestiv. [detalii]

Ce trebuie sa stii despre chipsurile din comert

Ce trebuie sa stii despre chipsurile din comert

de Elena-Alina Constantinescu 10 Nov 2016

Una dintre cele mai controversate teme de discutie din ultima vreme este obezitatea la copii. Principalii responsabili pentru cresterea ratei obezitatii sunt dietele nesanatoase, in combinatie cu lipsa activitatii fizice, sau altfel spus, un dezechilibru intre aportul caloric si caloriile consumate. Cu cat acest dezechilibru are loc pe o perioada mai mare de timp, cu atat creste riscul aparitiei obezitatii. [detalii]

Vrei sa scapi de anxietate si stres? Iata cele mai bune alimente!

Vrei sa scapi de anxietate si stres? Iata cele mai bune alimente!

de Elena-Alina Constantinescu 09 Nov 2016

Esti trista, obosita, agitata, stresata? Medicii nutritionisti sustin ca starile de spirit pot fi imbunatatite si starea permanenta de oboseala, despresia, stresul si anxietatea pot fi combatute daca se urmeaza o dieta echilibrata si sanatoasa. Iata alimentele care ajuta organismul sa faca fata situatiilor stresante: [detalii]

Cafeaua imbunatateste starea de spirit

Cafeaua imbunatateste starea de spirit

de Elena-Alina Constantinescu 17 Aug 2016

Aroma cafelei iti provoaca instantaneu o stare de bine, iti da energie pentru desfasurarea activitatilor de zi cu zi. [detalii]

3 bauturi care iti pot mentine inima sanatoasa

3 bauturi care iti pot mentine inima sanatoasa

de Elena-Alina Constantinescu 05 Iul 2016

Un sistem cardiovascular sanatos este deosebit de important pentru functionalitatea intregului organism. Cu ajutorul inimii, sangele este pompat in toate celulule si organele corpului. Acest organ poate dezvolta insa destul de rapid boli cardiovasculare, asa ca, pentru a-l mentine sanatos, trebuie urmata si o dieta corespunzatoare. Aceasta dieta, pe langa alimente cu nutrienti valorosi, trebuie sa prevada si un aport de lichide care sa asigure hidratarea adecvata a organismului. Pe langa apa, medicii specialisti recomanda alte trei tipuri de bauturi care odata consumate pot contribui la mentinerea unei inimi sanatoase. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.