Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos

de Laura Voica 17 Mai 2014

Tags: mers pe jos creativotate


Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos

De la artisti pana la coorporatisti, oameni din toate categoriile, este timpul sa iesim toti la o plimbare pentru a avea noi idei creative, iar acum noile cercetari constata ca o plimbare, intr-adevar ne da un impuls mental.

Multi oameni sustin anecdotic ca isi lipezesc gandurile cand merg pe jos, " a declarat cercetatorul studiului Marily Oppezzo, de la Universitatea Santa Clara. " Cu acest studiu, suntem cu un pas sau doi mai aproape de a descoperi de ce aceasta zicala este adevarata."
 
Figurile creative, de-a lungul secolelor, au ridicat in slavi virtutile mersului pe jos. De fapt, mai multi muzicieni au fost aproape superstitiosi in devotamentul lor fata de plimbarile zilnice. Piotr Ilici Ceaikovski facea o plimbare de doua ore in fiecare zi, indiferent de vreme si Ludwig van Beethoven iesea in mod regulat la o plimbare vioaie dupa masa de pranz.
 
Acest obiceiul nu a fost unul specific compozitorilor. Romancierul Charles Dickens a fost un pieton pasionat si filozoful Søren Kierkegaard a scris odata: " M-am plimbat prin gandurile mele cele mai bune. " Chiar si programul de zi cu zi rigid pe care Charles Darwin l-a adoptat mai tarziu in viata a inclus timp pentru trei plimbari scurte.
 
Pentru a testa daca exista vreun merit pentru aceasta credinta larg raspandita, si anume ca mersul pe jos stimuleaza mintea, Oppezzo impreuna cu un coleg au recrutat zeci de persoane, majoritatea studenti, pentru cateva experimente la Universitatea Stanford.
 
Intr- un experiment, participantii au completat un set de sarcini in timp ce statea jos si un al doilea set de sarcini in timp ce mergeau pe jos pe o banda de alergat.
 
Mersul pe jos a imbunatatit scorurile participantilor la un test de gandire creativa, au spus cercetatorii. In timpul testului, participantiilor li s-a dat numele unui obiect si au trebuit sa vina cu cat mai multe utilizari alternative pentru acel obiect in patru minute. De exemplu, o persoana in cadrul studiului, a declarat ca un buton poate fi folosit " ca o clanta pentru o casa de papusi, un ochi pentru o papusa, un filtru mic, ca semn pentru a gasi calea inapoi spre casa. "
 
Cu toate acestea, intr-un alt experiment, pietoni au avut rezultate mai proaste atunci cand au de rezolvat o prolema care a avut doar un singur raspuns, cum ar fi o asociere de cuvinte cum ar fi aceasta "proaspata - Swiss - prajitura ", iar raspunsul este " branza ".
 
Cercetatorii au declarat ca nu au o explicatie clara de ce mersul pe jos poate aduce beneficii pentru creativitate. Nu este clar daca alte forme de activitate fizica de intensitate scazuta, sau o sarcina familiara, confortabila, cum ar fi tricotatul, ar avea acelasi efect asupra mintii. Studiile viitoare vor gasi in cele din urma calea complexa dintre actul fizic de a merge pe jos la schimbarile cognitive in creier, au spus cercetatorii.




Spune-ne opinia ta despre
"Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Top 10 cele mai sanatoase condimente

Top 10 cele mai sanatoase condimente

de Laura Galescu 05 Ian 2018

Poate nu stiai exact, dar condimentele sunt foarte sanatoase. Acestea sunt pline de antioxidanti, au efecte anti-bacteriane puternice, scad nivelul zaharului in sange si au proprietati anti-cancer. Iata ce condimente sanatoase sa incluzi in dieta ta, pentru o viata sanatoasa. [detalii]

Ce sa iti propui ca sa fii mai sanatoasa tot anul

Ce sa iti propui ca sa fii mai sanatoasa tot anul

de Laura Galescu 04 Ian 2018

Cu siguranta rezolutiile tale pentru 2018 sunt legate si de un stil de viata mai sanatos. Nu este nevoie sa faci schimbari majore, insa cateva aspecte imbunatatite pot avea un efect fantastic. [detalii]

3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna

3 bauturi sanatoase, pentru o stare de spirit buna

de Laura Galescu 14 Dec 2017

Emotiile negative sau oboseala pot fi combatute si cu ajutorul bauturilor sanatoase, care fac minuni si asupra echilibrului fizic sau emotional. [detalii]

5 activitati care mentin creierul sanatos la orice varsta

5 activitati care mentin creierul sanatos la orice varsta

de Laura Galescu 08 Dec 2017

Creierul nostru poate ramane sanatos, in ciuda inaintarii in varsta. Exista cinci factori care asigura o imbatranire sanatoasa a creierului, printre care specialistii mentioneaza continuarea educatiei si alte activitati care reprezinta provocari pentru fiecare persoana in parte. [detalii]

Cum putem combate stresul si anxietatea? 10 sfaturi pentru diminuarea fricii

Cum putem combate stresul si anxietatea? 10 sfaturi pentru diminuarea fricii

de Laura Galescu 21 Nov 2017

Cateodata simtim fara sa putem explica de ce. Anxietatea este normala, dar nu trebuie sa o lasam sa preia controlul. Iata 10 sfaturi utile, din partea cercetatorilor, pentru reducerea stresului, eliminarea anxietatii si a fricii. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit