Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos

de Laura Voica 17 Mai 2014

Tags: mers pe jos creativotate


Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos

De la artisti pana la coorporatisti, oameni din toate categoriile, este timpul sa iesim toti la o plimbare pentru a avea noi idei creative, iar acum noile cercetari constata ca o plimbare, intr-adevar ne da un impuls mental.

Multi oameni sustin anecdotic ca isi lipezesc gandurile cand merg pe jos, " a declarat cercetatorul studiului Marily Oppezzo, de la Universitatea Santa Clara. " Cu acest studiu, suntem cu un pas sau doi mai aproape de a descoperi de ce aceasta zicala este adevarata."
 
Figurile creative, de-a lungul secolelor, au ridicat in slavi virtutile mersului pe jos. De fapt, mai multi muzicieni au fost aproape superstitiosi in devotamentul lor fata de plimbarile zilnice. Piotr Ilici Ceaikovski facea o plimbare de doua ore in fiecare zi, indiferent de vreme si Ludwig van Beethoven iesea in mod regulat la o plimbare vioaie dupa masa de pranz.
 
Acest obiceiul nu a fost unul specific compozitorilor. Romancierul Charles Dickens a fost un pieton pasionat si filozoful Søren Kierkegaard a scris odata: " M-am plimbat prin gandurile mele cele mai bune. " Chiar si programul de zi cu zi rigid pe care Charles Darwin l-a adoptat mai tarziu in viata a inclus timp pentru trei plimbari scurte.
 
Pentru a testa daca exista vreun merit pentru aceasta credinta larg raspandita, si anume ca mersul pe jos stimuleaza mintea, Oppezzo impreuna cu un coleg au recrutat zeci de persoane, majoritatea studenti, pentru cateva experimente la Universitatea Stanford.
 
Intr- un experiment, participantii au completat un set de sarcini in timp ce statea jos si un al doilea set de sarcini in timp ce mergeau pe jos pe o banda de alergat.
 
Mersul pe jos a imbunatatit scorurile participantilor la un test de gandire creativa, au spus cercetatorii. In timpul testului, participantiilor li s-a dat numele unui obiect si au trebuit sa vina cu cat mai multe utilizari alternative pentru acel obiect in patru minute. De exemplu, o persoana in cadrul studiului, a declarat ca un buton poate fi folosit " ca o clanta pentru o casa de papusi, un ochi pentru o papusa, un filtru mic, ca semn pentru a gasi calea inapoi spre casa. "
 
Cu toate acestea, intr-un alt experiment, pietoni au avut rezultate mai proaste atunci cand au de rezolvat o prolema care a avut doar un singur raspuns, cum ar fi o asociere de cuvinte cum ar fi aceasta "proaspata - Swiss - prajitura ", iar raspunsul este " branza ".
 
Cercetatorii au declarat ca nu au o explicatie clara de ce mersul pe jos poate aduce beneficii pentru creativitate. Nu este clar daca alte forme de activitate fizica de intensitate scazuta, sau o sarcina familiara, confortabila, cum ar fi tricotatul, ar avea acelasi efect asupra mintii. Studiile viitoare vor gasi in cele din urma calea complexa dintre actul fizic de a merge pe jos la schimbarile cognitive in creier, au spus cercetatorii.




Spune-ne opinia ta despre
"Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos"

4 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce mancam seara pentru un somn linisit- Top 7 alimente recomandate inainte de culcare

Ce mancam seara pentru un somn linisit- Top 7 alimente recomandate inainte de culcare

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2019

Uneori ne dorim sa avem un somn cat mai linistit, iar acest lucru se poate intampla si fara sa luam pastile. Este suficient sa incercam o serie de alimente care ne pot ajuta sau chiar ne pot induce o stare de somn. Asa numitele "alimente somnifere", chiar daca efectul lor nu este atat de drastic. Iata 7 alimente care ne pot ajuta sa dormim mai bine si mai profund. [detalii]

5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa

5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2019

Stilul de viata pe care majoritatea oamenilor il abordeaza in aceasta perioada este unul foarte riscant pentru sanatatea noastra. Petrecem foarte mult timp cu ochii atintiti in ecrane, suntem tot mai sedentari, in majoritatea orelor de pe parcursul zilei suntem feriti de lumina naturala, iar alimentatia echilibrata este o provocare dificil de gestionat. Totusi, tehnologia nu ajuta numai la inlesnirea activitatilor lucrative sau cotidiene, ci poate fi utila si atunci cand vine vorba de implementarea unui stil de viata sanatos. La ce gadgeturi ai putea apela? [detalii]

Cafeaua este sanatoasa, insa nu uita ca trebuie consumata cu moderatie. Iata de ce!

Cafeaua este sanatoasa, insa nu uita ca trebuie consumata cu moderatie. Iata de ce!

de Raluca Garbea 12 Iun 2019

Iubitorilor de cafea, bucurati-va! Un nou studiu arata ca poti sa bei o cafea in fiecare zi fara a spori rigiditatea arterelor - un factor de risc pentru atacul de cord si accidentul vascular cerebral. [detalii]

3 greseli din stilul tau de viata care te imbatranesc

3 greseli din stilul tau de viata care te imbatranesc

de Raluca Garbea 30 Mai 2019

Orice persoana vrea sa isi pastreze tineretea pentru mai mult timp, insa este posibil sa faci anumite greseli ce nu te ajuta deloc in acest sens, dimpotriva. Descopera in articol care sunt greselile din stilul tau de viata care te imbatranesc! [detalii]

Simti ca nu ai suficienta energie? Iata ce trebuie sa faci!

Simti ca nu ai suficienta energie? Iata ce trebuie sa faci!

de Raluca Garbea 03 Mai 2019

Simti ca nu ai suficienta energie? Esti stresat sau ai parte de zile in care parca nimic nu iese asa cum trebuie? [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016