Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos

de Laura Voica 17 Mai 2014

Tags: mers pe jos creativotate


Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos

De la artisti pana la coorporatisti, oameni din toate categoriile, este timpul sa iesim toti la o plimbare pentru a avea noi idei creative, iar acum noile cercetari constata ca o plimbare, intr-adevar ne da un impuls mental.

Multi oameni sustin anecdotic ca isi lipezesc gandurile cand merg pe jos, " a declarat cercetatorul studiului Marily Oppezzo, de la Universitatea Santa Clara. " Cu acest studiu, suntem cu un pas sau doi mai aproape de a descoperi de ce aceasta zicala este adevarata."
 
Figurile creative, de-a lungul secolelor, au ridicat in slavi virtutile mersului pe jos. De fapt, mai multi muzicieni au fost aproape superstitiosi in devotamentul lor fata de plimbarile zilnice. Piotr Ilici Ceaikovski facea o plimbare de doua ore in fiecare zi, indiferent de vreme si Ludwig van Beethoven iesea in mod regulat la o plimbare vioaie dupa masa de pranz.
 
Acest obiceiul nu a fost unul specific compozitorilor. Romancierul Charles Dickens a fost un pieton pasionat si filozoful Søren Kierkegaard a scris odata: " M-am plimbat prin gandurile mele cele mai bune. " Chiar si programul de zi cu zi rigid pe care Charles Darwin l-a adoptat mai tarziu in viata a inclus timp pentru trei plimbari scurte.
 
Pentru a testa daca exista vreun merit pentru aceasta credinta larg raspandita, si anume ca mersul pe jos stimuleaza mintea, Oppezzo impreuna cu un coleg au recrutat zeci de persoane, majoritatea studenti, pentru cateva experimente la Universitatea Stanford.
 
Intr- un experiment, participantii au completat un set de sarcini in timp ce statea jos si un al doilea set de sarcini in timp ce mergeau pe jos pe o banda de alergat.
 
Mersul pe jos a imbunatatit scorurile participantilor la un test de gandire creativa, au spus cercetatorii. In timpul testului, participantiilor li s-a dat numele unui obiect si au trebuit sa vina cu cat mai multe utilizari alternative pentru acel obiect in patru minute. De exemplu, o persoana in cadrul studiului, a declarat ca un buton poate fi folosit " ca o clanta pentru o casa de papusi, un ochi pentru o papusa, un filtru mic, ca semn pentru a gasi calea inapoi spre casa. "
 
Cu toate acestea, intr-un alt experiment, pietoni au avut rezultate mai proaste atunci cand au de rezolvat o prolema care a avut doar un singur raspuns, cum ar fi o asociere de cuvinte cum ar fi aceasta "proaspata - Swiss - prajitura ", iar raspunsul este " branza ".
 
Cercetatorii au declarat ca nu au o explicatie clara de ce mersul pe jos poate aduce beneficii pentru creativitate. Nu este clar daca alte forme de activitate fizica de intensitate scazuta, sau o sarcina familiara, confortabila, cum ar fi tricotatul, ar avea acelasi efect asupra mintii. Studiile viitoare vor gasi in cele din urma calea complexa dintre actul fizic de a merge pe jos la schimbarile cognitive in creier, au spus cercetatorii.




Spune-ne opinia ta despre
"Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos"

9 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Vrei sa fii mai creativ? Mergi mai mult pe jos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum putem combate stresul si anxietatea? 10 sfaturi pentru diminuarea fricii

Cum putem combate stresul si anxietatea? 10 sfaturi pentru diminuarea fricii

de Laura Galescu 21 Nov 2017

Cateodata simtim fara sa putem explica de ce. Anxietatea este normala, dar nu trebuie sa o lasam sa preia controlul. Iata 10 sfaturi utile, din partea cercetatorilor, pentru reducerea stresului, eliminarea anxietatii si a fricii. [detalii]

5 retete de smoothies delicioase

5 retete de smoothies delicioase

de Laura Galescu 20 Nov 2017

Este foarte simplu sa obtii un smoothie sanatos, savuros si hranitor, din fructe, proteine si grasimi sanatoase! [detalii]

Cum sa fii sanatoasa si sa arati bine de la 20 la 70 de ani

Cum sa fii sanatoasa si sa arati bine de la 20 la 70 de ani

de Laura Galescu 17 Nov 2017

Ingrijirea optima pe care o persoana trebuie sa si-o acorde difera mult de la o decada de varsta la alta. Un medic, un nutritionist si un antrenor personal ofera sfaturi pentru mentinerea in forma de la 20 la 70 de ani, potrivit dailymail.co.uk. [detalii]

Lipsa somnului are aceleasi efecte asupra creierului precum consumul de alcool

Lipsa somnului are aceleasi efecte asupra creierului precum consumul de alcool

de Laura Galescu 10 Nov 2017

Lipsa somnului opreste comunicarea eficienta dintre celulele cerebrale si afecteaza modul in care oamenii percep lumea din jurul lor. Studiul recent, care este extrem de important pentru soferii care conduc obositi, sugereaza ca parti ale creierului se dezactiveaza pentru a se odihni, desi persoana este inca treaza. [detalii]

3 pasi spre a duce un stil de viata sanatos alaturi de partener

3 pasi spre a duce un stil de viata sanatos alaturi de partener

de Laura Galescu 27 Oct 2017

Se spune ca te motivezi mai usor atunci cand ai alaturi un ‘partner in crime‘, adica partener cu aceleasi obiective si pasiuni. Un asemenea partener iti poate fi sotul, iubitul sau chiar prietenii cei mai buni. O sanatate impartita la doi este mult mai buna si te incurajeaza sa te tii de treaba in continuare. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit