Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 alimente care te protejeaza de infectii

de AlegeSanatos.ro 23 Apr 2015

Tags: ghimbir


10 alimente care te protejeaza de infectii

Un stil de viata sanatos este important pentru organismul tau, insa nu poate fi intotdeauna suficient pentru intarirea sistemului imunitar. Exista numeroase alimente cu proprietati antivirale si antibacteriene care te apara impotriva agentilor patogeni din mediul inconjurator. Odata consumate, acestea fortifica sistemul imunitar, te protejeaza de virusuri, bacterii si fungi si grabesc vindecarea, datorita substantelor din compozitie.

Iata care sunt alimentele cu efect antibacterian si antiviral pe care trebuie sa le consumi pentru a te proteja de infectii:
 
1. Scortisoara
Este un condiment cu proprietati antibacteriene, antioxidante si antifungice, care poate preveni aparitia unor boli si poate contribui la imbunatatirea starii generale de sanatate. Studiile de laborator au aratat ca scortisoara are si efect antiinflamator.
 
2. Usturoi
Ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si sa elimine toxinele din organism, reduce efectele imbatranirii, are calitati antioxidante si antiinflamatoare. Are un efect antibiotic puternic, prevenind si tratand infectiile, fara sa afecteze bacteriile sanatoase.
 
3. Ghimbir
Ghimbirul detine o varietate de proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice si este cunoscut ca antioxidant si stimulant al sistemului digestiv. 
 
4. Miere
Efectele terapeutice ale mierii sunt cunoscute de mii de ani. Proprietatile sale antioxidante, antiseptice si antiinflamatoare permit combaterea infectiilor virale, bacteriene si fungice.
 
5. Propolis
Este un produs cu o deosebita actiune antibiotica, antiseptica si antivirala. Proprietatile sale terapeutice sunt binecunoscute, eficienta acestuia fiind demonstrata de specialisti in nu mai putin de 200 de afectiuni.
 
6. Echinaceea 
Este una dintre cele mai eficiente plante, ale carei efecte privind intarirea sistemului imunitar si tratarea infectiilor au fost demonstrate prin numeroase studii. Este un remediu excelent impotriva virozelor respiratorii, bronsitelor si a altor infectii.
 
7. Nuca de cocos 
Nuca de cocos este bogata in fibre, vitamine si minerale. Se remarca printr-o gama variata de proprietati medicinale, avand actiune antibacteriana, antivirala si antifungica. 
 
8. Ceapa
Are numeroase efecte benefice pentru organism. Contine numeroase vitamine si minerale esentiale, precum si substante naturale cu proprietati antiseptice, antibiotice si antiinflamatoare.
 
9. Piper negru
Acest condiment este apreciat pentru efectele antioxidante, antiinflamatorii si antibacteriene. Boabele de piper negru contin piperina, un compus cu proprietati analgezice, de combatere a febrei si a durerilor provocate de infectii virale sau bacteriene. 
 
10. Cuisoare
Sunt recunoscute pentru efectele puternic antioxidante, antivirale, antibacteriene si antiseptice. Folosit la numeroase retete culinare, acesta imbunatateste digestia si mentine sanatatea intestinala.
 
Sursa foto: fotolia.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"10 alimente care te protejeaza de infectii"

7 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 alimente care te protejeaza de infectii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai recomandate 5 ceaiuri si beneficiile pe care le ofera

Cele mai recomandate 5 ceaiuri si beneficiile pe care le ofera

de Laura Galescu 15 Nov 2017

Ceaiurile sunt leacuri miraculoase care te protejeaza de boli si te ajuta sa combati starile de spirit negative. Iti prezentam mai jos cateva dintre cele mai sanatoase ceaiuri si beneficiile acestora. [detalii]

Pasta de dinti neagra, solutia pentru o dantura perfecta

Pasta de dinti neagra, solutia pentru o dantura perfecta

de Viorica Ghinea 14 Nov 2017

Poate ca suna ciudat ca o pasta de dinti neagra sa iti faca dantura alba, insa rezultatele oferite de acest produs sunt incredibile. Acesta te poate ajuta sa obtii rezultatele dorite fara sa cheltui prea multi bani. Vrei sa afli care este ingredientul principal care pune pe fuga tartrul, petele si cariile? Citeste articolul de mai jos! [detalii]

7 beneficii necunoscute ale plantei indiene moringa

7 beneficii necunoscute ale plantei indiene moringa

de Laura Galescu 02 Nov 2017

Moringa este o planta laudata pentru beneficiile sale pentru sanatate de mii de ani, foarte bogata in antioxidanti si compusi fitonutritionali activi. [detalii]

Cum sa ai gene mai lungi in DOAR o luna

Cum sa ai gene mai lungi in DOAR o luna

de Viorica Ghinea 31 Oct 2017

Genele bogate nu numai ca iti scot in evidenta privirea, dar te ajuta si sa devii mai atragatoare in ochii barbatilor. Daca nu te-a inzestrat Mama Natura cu unele demne de lauda si te intrebi cum sa ai gene mai lungi in mod natural, afla ca exista cateva remedii eficiente. Iata ce ingrediente naturiste te ajuta sa obtii rezultatele dorite in doar o luna! [detalii]

Masca de par cu ulei de ricin: cel mai bun tratament naturist pentru regenerare

Masca de par cu ulei de ricin: cel mai bun tratament naturist pentru regenerare

de Viorica Ghinea 19 Oct 2017

Din cauza substantelor pe care le au in compozitie, putine produse din comert pot fi considerate sanatoase pentru podoaba capilara. Mai mult de atat, rezultatele pe care le promit nu se ridica la nivelul asteptarilor noastre. Cele mai bune tratamente pentru ingrijirea podoabei capilare raman tot cele oferite de natura. Dintre acestea se remarca masca de par cu ulei de ricin, asa ca te invitam sa ii descoperi mai jos beneficiile si sa afli cum se prepara. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit