Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 alimente care te protejeaza de infectii

de AlegeSanatos.ro 23 Apr 2015

Tags: ghimbir


10 alimente care te protejeaza de infectii

Un stil de viata sanatos este important pentru organismul tau, insa nu poate fi intotdeauna suficient pentru intarirea sistemului imunitar. Exista numeroase alimente cu proprietati antivirale si antibacteriene care te apara impotriva agentilor patogeni din mediul inconjurator. Odata consumate, acestea fortifica sistemul imunitar, te protejeaza de virusuri, bacterii si fungi si grabesc vindecarea, datorita substantelor din compozitie.

Iata care sunt alimentele cu efect antibacterian si antiviral pe care trebuie sa le consumi pentru a te proteja de infectii:
 
1. Scortisoara
Este un condiment cu proprietati antibacteriene, antioxidante si antifungice, care poate preveni aparitia unor boli si poate contribui la imbunatatirea starii generale de sanatate. Studiile de laborator au aratat ca scortisoara are si efect antiinflamator.
 
2. Usturoi
Ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si sa elimine toxinele din organism, reduce efectele imbatranirii, are calitati antioxidante si antiinflamatoare. Are un efect antibiotic puternic, prevenind si tratand infectiile, fara sa afecteze bacteriile sanatoase.
 
3. Ghimbir
Ghimbirul detine o varietate de proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice si este cunoscut ca antioxidant si stimulant al sistemului digestiv. 
 
4. Miere
Efectele terapeutice ale mierii sunt cunoscute de mii de ani. Proprietatile sale antioxidante, antiseptice si antiinflamatoare permit combaterea infectiilor virale, bacteriene si fungice.
 
5. Propolis
Este un produs cu o deosebita actiune antibiotica, antiseptica si antivirala. Proprietatile sale terapeutice sunt binecunoscute, eficienta acestuia fiind demonstrata de specialisti in nu mai putin de 200 de afectiuni.
 
6. Echinaceea 
Este una dintre cele mai eficiente plante, ale carei efecte privind intarirea sistemului imunitar si tratarea infectiilor au fost demonstrate prin numeroase studii. Este un remediu excelent impotriva virozelor respiratorii, bronsitelor si a altor infectii.
 
7. Nuca de cocos 
Nuca de cocos este bogata in fibre, vitamine si minerale. Se remarca printr-o gama variata de proprietati medicinale, avand actiune antibacteriana, antivirala si antifungica. 
 
8. Ceapa
Are numeroase efecte benefice pentru organism. Contine numeroase vitamine si minerale esentiale, precum si substante naturale cu proprietati antiseptice, antibiotice si antiinflamatoare.
 
9. Piper negru
Acest condiment este apreciat pentru efectele antioxidante, antiinflamatorii si antibacteriene. Boabele de piper negru contin piperina, un compus cu proprietati analgezice, de combatere a febrei si a durerilor provocate de infectii virale sau bacteriene. 
 
10. Cuisoare
Sunt recunoscute pentru efectele puternic antioxidante, antivirale, antibacteriene si antiseptice. Folosit la numeroase retete culinare, acesta imbunatateste digestia si mentine sanatatea intestinala.
 
Sursa foto: fotolia.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"10 alimente care te protejeaza de infectii"

10 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 alimente care te protejeaza de infectii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 bauturi care reduc balonarea abdominala

4 bauturi care reduc balonarea abdominala

de Viorica Ghinea 14 Aug 2017

Senzatia de balonare abdominala poate fi provocata de mai multi factori cum ar fi mancatul rapid, consumarea bauturilor carbogazoase ori a unor alimente care provoaca gaze (usturoi, ceapa, varza, broccoli, fasole). Ca sa previi aceasta neplacere, consuma urmatoarele bauturi care reduc balonarea. [detalii]

Scapa de mirosul neplacut de la subrat in mod natural!

Scapa de mirosul neplacut de la subrat in mod natural!

de Viorica Ghinea 11 Aug 2017

Mirosul neplacut de la subrat este stanjenitor si iti poate afecta mult stima de sine. De multe ori deodorantele din comert nu numai ca nu respecta promisiunile din reclame, dar iti afecteaza si sanatatea. De aceea iti recomandam sa faci alegeri sanatoase pentru organismul tau. Iata ce remedii naturiste te ajuta sa lupti impotrivi mirosului de transpiratie de la subrat! [detalii]

Ceaiul de trei frati patati vindeca bolile de piele. Vezi si alte beneficii!

Ceaiul de trei frati patati vindeca bolile de piele. Vezi si alte beneficii!

de Viorica Ghinea 31 Iul 2017

Ceaiul de trei frati patati este recomandat de catre specialistii in domeniul naturist in tratarea mai multor tipuri de afectiuni. Spre exemplu, acest remediu poate fi folosit atat intern, cat si extern pentru vindecarea bolilor de piele. Iata si alte beneficii pe care le ofera infuzia preparata din aceasta planta-minune! [detalii]

Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!

Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!

de Viorica Ghinea 26 Iul 2017

Atunci cand ai dureri de cap nu ar trebui sa iti indrepti atentia prima data spre cutia cu pastile, ci sa apelezi la ajutorul unor solutii naturale, dar eficiente. Specialistii trag un semnal de alarma in privinta administrarii in exces a medicamentelor analgezice, asa ca ne recomanda sa adoptam anumite obiceiuri si tratamente naturiste. Iata care sunt acestea si cum actioneaza! [detalii]

Cum sa iti faci singura ulei de par: doua retete cu efect incredibil!

Cum sa iti faci singura ulei de par: doua retete cu efect incredibil!

de Viorica Ghinea 20 Iul 2017

Iti doresti sa ai podoaba capilara mai bogata, mai stralucitoare si mai sanatoasa? Ai nevoie de un ulei de par preparat in casa, pe baza de ingrediente naturiste. Iti prezentam mai jos doua retete cu efect incredibil. Acestea stimuleaza cresterea rapida a firelor de par, lupta impotriva matretii si calmeaza mancarimile si iritatiile scalpului. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole