Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

10 alimente care te protejeaza de infectii

de AlegeSanatos.ro 23 Apr 2015

Tags: ghimbir


10 alimente care te protejeaza de infectii

Un stil de viata sanatos este important pentru organismul tau, insa nu poate fi intotdeauna suficient pentru intarirea sistemului imunitar. Exista numeroase alimente cu proprietati antivirale si antibacteriene care te apara impotriva agentilor patogeni din mediul inconjurator. Odata consumate, acestea fortifica sistemul imunitar, te protejeaza de virusuri, bacterii si fungi si grabesc vindecarea, datorita substantelor din compozitie.

Iata care sunt alimentele cu efect antibacterian si antiviral pe care trebuie sa le consumi pentru a te proteja de infectii:
 
1. Scortisoara
Este un condiment cu proprietati antibacteriene, antioxidante si antifungice, care poate preveni aparitia unor boli si poate contribui la imbunatatirea starii generale de sanatate. Studiile de laborator au aratat ca scortisoara are si efect antiinflamator.
 
2. Usturoi
Ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si sa elimine toxinele din organism, reduce efectele imbatranirii, are calitati antioxidante si antiinflamatoare. Are un efect antibiotic puternic, prevenind si tratand infectiile, fara sa afecteze bacteriile sanatoase.
 
3. Ghimbir
Ghimbirul detine o varietate de proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice si este cunoscut ca antioxidant si stimulant al sistemului digestiv. 
 
4. Miere
Efectele terapeutice ale mierii sunt cunoscute de mii de ani. Proprietatile sale antioxidante, antiseptice si antiinflamatoare permit combaterea infectiilor virale, bacteriene si fungice.
 
5. Propolis
Este un produs cu o deosebita actiune antibiotica, antiseptica si antivirala. Proprietatile sale terapeutice sunt binecunoscute, eficienta acestuia fiind demonstrata de specialisti in nu mai putin de 200 de afectiuni.
 
6. Echinaceea 
Este una dintre cele mai eficiente plante, ale carei efecte privind intarirea sistemului imunitar si tratarea infectiilor au fost demonstrate prin numeroase studii. Este un remediu excelent impotriva virozelor respiratorii, bronsitelor si a altor infectii.
 
7. Nuca de cocos 
Nuca de cocos este bogata in fibre, vitamine si minerale. Se remarca printr-o gama variata de proprietati medicinale, avand actiune antibacteriana, antivirala si antifungica. 
 
8. Ceapa
Are numeroase efecte benefice pentru organism. Contine numeroase vitamine si minerale esentiale, precum si substante naturale cu proprietati antiseptice, antibiotice si antiinflamatoare.
 
9. Piper negru
Acest condiment este apreciat pentru efectele antioxidante, antiinflamatorii si antibacteriene. Boabele de piper negru contin piperina, un compus cu proprietati analgezice, de combatere a febrei si a durerilor provocate de infectii virale sau bacteriene. 
 
10. Cuisoare
Sunt recunoscute pentru efectele puternic antioxidante, antivirale, antibacteriene si antiseptice. Folosit la numeroase retete culinare, acesta imbunatateste digestia si mentine sanatatea intestinala.
 
Sursa foto: fotolia.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"10 alimente care te protejeaza de infectii"

3 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"10 alimente care te protejeaza de infectii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum poti combate respiratia urat mirositoare

Cum poti combate respiratia urat mirositoare

de Raluca Garbea 28 Sep 2018

O respiratie proaspata este la fel de importanta ca un zambet sanatos. [detalii]

Sucul de lamaie - Excelent pentru piele si sanatate!

Sucul de lamaie - Excelent pentru piele si sanatate!

de Raluca Garbea 31 Aug 2018

Sucul de lamaie reprezinta o alegere excelenta pentru piele si sanatate, bucurandu-se de popularitate in lumea intreaga. [detalii]

Top alimente antiinflamatorii

Top alimente antiinflamatorii

de Laura Galescu 28 Aug 2018

Dieta joaca un rol important in inflamatia cronica, deoarece bacteriile noastre digestive elibereaza substante chimice care pot stimula sau suprima inflamatia. [detalii]

Kombucha, ciuperca din borcanul cu ceai. Beneficii pentru sanatate

Kombucha, ciuperca din borcanul cu ceai. Beneficii pentru sanatate

de Laura Galescu 24 Aug 2018

Utilizata din timpurile stravechi in China si Japonia, ciuperca Kombucha a castigat tot mai multa popularitate datorita multiplelor beneficii pe care le ofera pentru sanatate. S-a creat chioar o legenda in jurul acestui remediu, care este intrebuintat intr-o multitudine de afectiuni, de la cele banale la cele mai grave. [detalii]

Imbunatatirea digestiei. 5 metode naturale

Imbunatatirea digestiei. 5 metode naturale

de Laura Galescu 08 Aug 2018

Daca ai adesea dureri usoare de stomac, fara sa ai o afectiune serioasa, cel mai probabil ai anumite probleme cu procesul digestiv. Partea buna e ca exista remedii naturale si cat se poate de eficiente. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016