Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri

de Laura Voica 26 Feb 2014

Tags: Licopen rosii tinerete anti-imbatranire


8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri

Cand ne gandim la rosii, ne vin in minte paste si pizza, nicidecum capacitatea lor de a ne pastra tineretea. Dar rosiile reprezinta super-alimente anti-imbatranire, care merita un loc de cinste in dieta oricui este interesat nu numai de mentinerea sanatatii pielii ci si de prevenirea bolilor legate de varsta, cum ar fi osteoporoza si chiar prevenirea cancerului.


1. Licopenul care se gaseste in rosii este unul dintre compusii cunoscuti  drept carotenoide. Un volum mare de cercetari a aratat de zeci de ani ca carotenoizi ajuta la protejarea pielii impotriva efectelor nocive ale soarelui.

2. Incidenta si riscul pentru cele mai multe tipuri de cancer tinde sa creasca odata cu varsta. O cercetare publicata in CMAJ :Canadian Medical Association Journal a constatat ca riscul deaparitie a bolilor cronice grave, precum cancerul este redus cu un consum crescut de rosii. Desi licopenul a fost creditat, oamenii de stiinta au descoperit ca si alte elemente nutritive din tomate pot juca un rol important.

3. Licopenul, considerat cel mai puternic antioxidant dintre carotenoizi, este un antioxidant puternic care protejeaza nu numai impotriva razelor UV ci ajuta si la protejarea impotriva bacteriilor daunatoare.

4. Licopenul pare, de asemenea, sa mentina fermitatea pielii prin inhibarea activitatii colagenaze - enzime implicate in distrugerea colagenului din piele. Colagenul ajuta la asigurarea fermitatii si elasticitatiipielii si astfel previne ridarea.

5. Cand oamenii de stiinta au analizat nivelurile de licopen din sange al unor subiecti, au descoperit ca persoanele care aveau un nivel ridicat de licopen, au avut un risc mai mic de boli cronice.

6. Licopenul care se gaseste in rosii mentine dintii si gingiile sanatoase. In studii s-a demonstrat ca are proprietati antibacteriene si antifungice, proprietati care mentin sanatatea gingiilor.

7. Datorita cantitatii de licopen prezent, rosiile pot ajuta la protejarea organsimului impotriva efectelor toxinelor, in special aflatoxinelor ( un tip de mucegai adesea gasit in arahide si unt de arahide ) si cadmiu, care se gaseste in fumul de tigara si frecvent in poluarea aerului.

8. Numeroase studii arata ca licopenul poate ajuta la pastrarea sanatatii cardiovasculare. Doua dintre cauzele aparitiei bolilor de inima sunt: o dieta saraca si inainatrea in vasrta. Consumul crescut de licopen ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii si, evident, ajuta la inlocuirea alimentelor mai putin sanatoase din dieta.




Spune-ne opinia ta despre
"8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri"

2 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai de galbenele - utilizari si beneficii

Ceai de galbenele - utilizari si beneficii

de Luca Dragomir 02 Mai 2018

Florile galbenelelor sunt recunoscute pentru proprietatile lor terapeutice inca din timpuri stravechi. Fie ca alegem sa le folosim sub forma de ceai, de infuzie, de tinctura sau alifie, galbenelele reprezinta un remediu natural cu rezultate uimitoare. [detalii]

Top plante care imbuntatatesc tranzitul intestinal

Top plante care imbuntatatesc tranzitul intestinal

de Sofia Marinescu 27 Apr 2018

Nu este nevoie sa iei pastile pentru digestie si pentru tranzitul intestinal. Alege sa bei ceaiuri din plante si rezolva rapid si sanatos orice neplacere. [detalii]

Vitamina D: 3 beneficii pentru sanatate!

Vitamina D: 3 beneficii pentru sanatate!

de Raluca Garbea 17 Apr 2018

Lumina soarelui reprezinta cea mai importanta sursa de vitamina D. [detalii]

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

de Laura Galescu 29 Mar 2018

Spirulina regenereaza prin bogatul sau continut in nutrienti naturali, compenseaza deficientele datorate dietei zilnice, este o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali. Dar beneficiile ei nu se opresc aici. [detalii]

Febra la copii. Cand trebuie dus copilul la medic

Febra la copii. Cand trebuie dus copilul la medic

de Laura Galescu 22 Mar 2018

Toti copiii fac febra la un moment dat, iar acesta este, pe de-o parte, un lucru bun. Inseamna ca sistemul imunitar al copilului isi face treaba prin combaterea unei raceli sau a unei alte infectii. Totusi, uneori exista si alte semnale ale organismului care, daca apar, ar trebui sa te determine sa il duci la medic. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit