Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri

de Laura Voica 26 Feb 2014

Tags: Licopen rosii tinerete anti-imbatranire


8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri

Cand ne gandim la rosii, ne vin in minte paste si pizza, nicidecum capacitatea lor de a ne pastra tineretea. Dar rosiile reprezinta super-alimente anti-imbatranire, care merita un loc de cinste in dieta oricui este interesat nu numai de mentinerea sanatatii pielii ci si de prevenirea bolilor legate de varsta, cum ar fi osteoporoza si chiar prevenirea cancerului.


1. Licopenul care se gaseste in rosii este unul dintre compusii cunoscuti  drept carotenoide. Un volum mare de cercetari a aratat de zeci de ani ca carotenoizi ajuta la protejarea pielii impotriva efectelor nocive ale soarelui.

2. Incidenta si riscul pentru cele mai multe tipuri de cancer tinde sa creasca odata cu varsta. O cercetare publicata in CMAJ :Canadian Medical Association Journal a constatat ca riscul deaparitie a bolilor cronice grave, precum cancerul este redus cu un consum crescut de rosii. Desi licopenul a fost creditat, oamenii de stiinta au descoperit ca si alte elemente nutritive din tomate pot juca un rol important.

3. Licopenul, considerat cel mai puternic antioxidant dintre carotenoizi, este un antioxidant puternic care protejeaza nu numai impotriva razelor UV ci ajuta si la protejarea impotriva bacteriilor daunatoare.

4. Licopenul pare, de asemenea, sa mentina fermitatea pielii prin inhibarea activitatii colagenaze - enzime implicate in distrugerea colagenului din piele. Colagenul ajuta la asigurarea fermitatii si elasticitatiipielii si astfel previne ridarea.

5. Cand oamenii de stiinta au analizat nivelurile de licopen din sange al unor subiecti, au descoperit ca persoanele care aveau un nivel ridicat de licopen, au avut un risc mai mic de boli cronice.

6. Licopenul care se gaseste in rosii mentine dintii si gingiile sanatoase. In studii s-a demonstrat ca are proprietati antibacteriene si antifungice, proprietati care mentin sanatatea gingiilor.

7. Datorita cantitatii de licopen prezent, rosiile pot ajuta la protejarea organsimului impotriva efectelor toxinelor, in special aflatoxinelor ( un tip de mucegai adesea gasit in arahide si unt de arahide ) si cadmiu, care se gaseste in fumul de tigara si frecvent in poluarea aerului.

8. Numeroase studii arata ca licopenul poate ajuta la pastrarea sanatatii cardiovasculare. Doua dintre cauzele aparitiei bolilor de inima sunt: o dieta saraca si inainatrea in vasrta. Consumul crescut de licopen ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii si, evident, ajuta la inlocuirea alimentelor mai putin sanatoase din dieta.




Spune-ne opinia ta despre
"8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri"

7 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"8 motive pentru care rosiile ne ajuta sa ramanem tineri"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

de Laura Galescu 17 Ian 2018

Chiar si vitaminele au efecte adverse si trebuie sa ai grija atunci cand iei aceste suplimente. Desi le iei pentru a-ti da energie si pentru a fi mai sanatoasa, te poti simti rau de la ele. Efectele adverse ale vitaminelor te pot determina sa renunti cu totul la cura de suplimente. [detalii]

Chiar ai nevoie de multivitamine?

Chiar ai nevoie de multivitamine?

de Raluca Garbea 11 Ian 2018

Nutritia are un rol esential pentru a avea o viata sanatoasa. Insa, cum poti sa stii daca organismul a primit toate vitaminele necesare? Desi unele persoane pot obtine toti nutrientii de care au nevoie doar din alimentatia zilnica, acest lucru nu se intampla in toate cazurile. [detalii]

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

de Raluca Garbea 22 Dec 2017

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de hibiscus, cunoscut ca Agua de Jamaica, includ capacitatea de a trata tensiunea arteriala crescuta, colesterolul ridicat si problemele inflamatorii. [detalii]

6 solutii ca sa nu mai sforai

6 solutii ca sa nu mai sforai

de Raluca Garbea 21 Dec 2017

Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si aproximativ un sfert sforaie frecvent. Chiar daca ar putea parea un subiect amuzant, sforaitul provoaca diverse probleme. [detalii]

Un nou \'\'hormon al iubirii\'\' poate trata bolile mintale

Un nou ''hormon al iubirii'' poate trata bolile mintale

de Laura Galescu 30 Dec 2017

Noul compus creat de cercetatorii de la Universitatea Queensland, Australia, poate ajuta la elaborarea unor tratamente impotriva bolilor mintale, dar poate duce si la intelegerea rolului oxitocinei in sanatate, spun realizatorii studiului. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit