Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimentele cu rol antialgic

de AlegeSanatos.ro 03 Feb 2013

Tags: ananas morcov ceapa durere durere musculara remedii durere scortisoara inflamatie


Alimentele cu rol antialgic

Durerea este o senzatie subiectiva, neplacuta de intensitate variabila (de la suportabila pana la atroce) care este descrisa de cele mai multe ori ca o arsura, crampa, intepatura sau greutate. In momentul de fata exista in farmacii o gama larga de analgezice si este la indemna oricui utilizarea acestora.


 Din pacate acest lucru a dus la folosirea abuziva a calmantelor si implicit la consecinte nefaste datorate acestui lucru. Durerea este consecinta distrugerii tisulare si a inflamatiei consecutive acestui fenomen. Avand un caracter subiectiv,  durerea este perceputa diferit, iar pragul la care aceasta devine de nesuportat poate varia considerabil de la o persoana la alta.

Fie ca este de natura musculara, osoasa sau viscerala durerea invalideaza si subjuga sistemul nervos fiind necesara remedierea rapida a acesteia. Din fericire nu numai analgezicele pot rezolva o durere si exista solutii la indemana oricui in alimentatie. In cele ce urmeaza va prezentam cateva dintre analgezicele care pot fi gasite in bucataria fiecaruia si care au ca avantaj lipsa efectelor adverse.

Scortisoara

Aceasta mirodenie deosebita, care este folosita din cele mai vechi timpuri, da o savoare unica dulciurilor avand un miros si o aroma specific orientala. Studii recente au aratat ca scortisoara are proprietati antiinflamatoare si antibacteriene, fiind folosita cu succes in medicina bazata pe remedii naturiste pentru a calma o varietate larga de dureri. Astfel migrenele, durerea de stomac si durerile articulare pot fi calmate cu usurinta cu ajutorul acestui ingredient minune. Amestecati o lingura de miere sau de apa cu o lingurita de scortisoara si masati articulata dureroasa sau aplicati pe tample pentru a ameliora durerile de cap.

Ceapa

Pentru a prepara un fel de mancare cel mai folosit ingredient este ceapa. Aceasta contine compusi cu sulf  acest lucru fiind explicatia mirosului caracteristic si a  efectului iritant asupra ochilor. Ultimele cercetari au demonstrat legatura directa dintre consumul de ceapa si scaderea inflamatiei, a colesterolului sanguin si a  incidentei cancerului din sfera digestiva. Durerile de dinti, durerea in gat datorita inflamatiei locale si durerile menstruale pot fi remediate cu ajutorul acestui aliment. Daca in primele doua cazuri se poate folosi sucul de ceapa, pentru durerile menstruale se pot aplica foi de ceapa, peste care s-a pisat piper,
pe abdomen.

Ananasul

Fructele tropicale sunt recunoscute pentru aroma, textura si delicatetea gustului, ananasul nefacand exceptie de la aceste atribute. Pe langa gustul inconfundabil ananasul contine o enzima numita bromelaina care poseda proprietati antiinflamatorii. Avand aceste proprietati ananasul, sub diverse forma (crud, suc, tinctura) este folosit cu succes in tratarea umflaturilor si vanatailor dureroase secundare traumatismelor cat si pentru a calma durerea dupa diversele interventii chirurgicale. Tot datorita bromelainei ananasul este un aliat de nadejde in rezolvarea sindromului dureros din cadrul poliartritei reumatoide.

Morcovul

Culoarea morcovilor vine de la continutul acestora bogat in carotenoizi acestia fiind un grup de fitochimicale cu rolul de a anihila efectele negative ale radicalilor liberi printre care se numara si inflamatia. Cu alte cuvinte morcovii sunt o sursa excelenta de antioxidanti cu ajutorul carora organismul beneficiaza de mecanisme de aparare ce functioneaza la parametrii maximi. Durerile de gat, de cap, de sinusuri si de stomac pot fi calmate cu usurinta daca se consuma suc preparat in casa din morcovi. De asemenea durerile abdominale difuze caracteristice persoanelor care sufera de colon iritabil pot fi tinute sub control daca se consuma morcovi.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
                                                                                        




Spune-ne opinia ta despre
"Alimentele cu rol antialgic"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimentele cu rol antialgic"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 plante care te pot ajuta sa slabesti

5 plante care te pot ajuta sa slabesti

de Raluca Garbea 17 Ian 2019

Iti doresti sa slabesti, insa nu reusesti? Descopera in articol cateva plante care te pot ajuta sa slabesti. [detalii]

Cele mai eficiente ceaiuri impotriva reumatismului

Cele mai eficiente ceaiuri impotriva reumatismului

de Raluca Garbea 16 Ian 2019

Ai dureri din cauza reumatismului? Trebuie sa stii ca exista anumite sortimente de ceaiuri care te pot ajuta! [detalii]

Dieta bogata in peste, remediu pentru astmul la copii

Dieta bogata in peste, remediu pentru astmul la copii

de Laura Galescu 07 Ian 2019

Un studiu condus de cercetatorii de la La Trobe University a aratat ca un consum ridicat de peste precum somonul, pastravul sau sardinele ca parte dintr-o dieta sanatoasa poate reduce simptomele astmului la copii. [detalii]

Cum sa te feresti de raceala si gripa

Cum sa te feresti de raceala si gripa

de AlegeSanatos.ro 25 Dec 2018

Racelile si gripele sunt frecvente pe timp de iarna. Dar partea buna este ca poti face cateva schimbari simple, care sa iti ajute organismul si sa te poti bucura in voie de concediul de Sarbatori. [detalii]

5 metode pentru a preveni gripa

5 metode pentru a preveni gripa

de Raluca Garbea 06 Dec 2018

Exista cateva trucuri pe care le poti urma pentru a te feri de gripa. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016