Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alimentele cu rol antialgic

de AlegeSanatos.ro 03 Feb 2013

Alimentele cu rol antialgic

Durerea este o senzatie subiectiva, neplacuta de intensitate variabila (de la suportabila pana la atroce) care este descrisa de cele mai multe ori ca o arsura, crampa, intepatura sau greutate. In momentul de fata exista in farmacii o gama larga de analgezice si este la indemna oricui utilizarea acestora.


 Din pacate acest lucru a dus la folosirea abuziva a calmantelor si implicit la consecinte nefaste datorate acestui lucru. Durerea este consecinta distrugerii tisulare si a inflamatiei consecutive acestui fenomen. Avand un caracter subiectiv,  durerea este perceputa diferit, iar pragul la care aceasta devine de nesuportat poate varia considerabil de la o persoana la alta.

Fie ca este de natura musculara, osoasa sau viscerala durerea invalideaza si subjuga sistemul nervos fiind necesara remedierea rapida a acesteia. Din fericire nu numai analgezicele pot rezolva o durere si exista solutii la indemana oricui in alimentatie. In cele ce urmeaza va prezentam cateva dintre analgezicele care pot fi gasite in bucataria fiecaruia si care au ca avantaj lipsa efectelor adverse.

Scortisoara

Aceasta mirodenie deosebita, care este folosita din cele mai vechi timpuri, da o savoare unica dulciurilor avand un miros si o aroma specific orientala. Studii recente au aratat ca scortisoara are proprietati antiinflamatoare si antibacteriene, fiind folosita cu succes in medicina bazata pe remedii naturiste pentru a calma o varietate larga de dureri. Astfel migrenele, durerea de stomac si durerile articulare pot fi calmate cu usurinta cu ajutorul acestui ingredient minune. Amestecati o lingura de miere sau de apa cu o lingurita de scortisoara si masati articulata dureroasa sau aplicati pe tample pentru a ameliora durerile de cap.

Ceapa

Pentru a prepara un fel de mancare cel mai folosit ingredient este ceapa. Aceasta contine compusi cu sulf  acest lucru fiind explicatia mirosului caracteristic si a  efectului iritant asupra ochilor. Ultimele cercetari au demonstrat legatura directa dintre consumul de ceapa si scaderea inflamatiei, a colesterolului sanguin si a  incidentei cancerului din sfera digestiva. Durerile de dinti, durerea in gat datorita inflamatiei locale si durerile menstruale pot fi remediate cu ajutorul acestui aliment. Daca in primele doua cazuri se poate folosi sucul de ceapa, pentru durerile menstruale se pot aplica foi de ceapa, peste care s-a pisat piper,
pe abdomen.

Ananasul

Fructele tropicale sunt recunoscute pentru aroma, textura si delicatetea gustului, ananasul nefacand exceptie de la aceste atribute. Pe langa gustul inconfundabil ananasul contine o enzima numita bromelaina care poseda proprietati antiinflamatorii. Avand aceste proprietati ananasul, sub diverse forma (crud, suc, tinctura) este folosit cu succes in tratarea umflaturilor si vanatailor dureroase secundare traumatismelor cat si pentru a calma durerea dupa diversele interventii chirurgicale. Tot datorita bromelainei ananasul este un aliat de nadejde in rezolvarea sindromului dureros din cadrul poliartritei reumatoide.

Morcovul

Culoarea morcovilor vine de la continutul acestora bogat in carotenoizi acestia fiind un grup de fitochimicale cu rolul de a anihila efectele negative ale radicalilor liberi printre care se numara si inflamatia. Cu alte cuvinte morcovii sunt o sursa excelenta de antioxidanti cu ajutorul carora organismul beneficiaza de mecanisme de aparare ce functioneaza la parametrii maximi. Durerile de gat, de cap, de sinusuri si de stomac pot fi calmate cu usurinta daca se consuma suc preparat in casa din morcovi. De asemenea durerile abdominale difuze caracteristice persoanelor care sufera de colon iritabil pot fi tinute sub control daca se consuma morcovi.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
                                                                                        


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Alimentele cu rol antialgic"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alimentele cu rol antialgic"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Produsele apicole, ideale pentru combaterea asteniei si intarirea imunitatii

Produsele apicole, ideale pentru combaterea asteniei si intarirea imunitatii

de Elena-Alina Constantinescu 24 Apr 2017

Stare de oboseala, lipsa de concentrare, dureri de cap persistente, stari de greata si lipsa poftei de mancare - iata doar cateva dintre cele mai frecvente manifestari ale asteniei de primavara. Vestea buna este ca avem la indemana remedii naturale precum produsele apicole, care maresc rezistenta organismului la infectii si sunt excelente mai ales pentru persoanele care sufera de anemie. [detalii]

Astmul bronsic: simptome si factori declansatori

Astmul bronsic: simptome si factori declansatori

de Elena-Alina Constantinescu 21 Apr 2017

Potrivit estimarilor OMS, la nivel mondial, peste 300 de milioane de oameni sufera de astm, iar prevalenta este in continua crestere, mai ales in randul copiilor. Se estimeaza ca inca 100 de milioane de persoane ar putea sa sufere de astm pana in 2025. [detalii]

4 pasi simpli pentru un somn odihnitor

4 pasi simpli pentru un somn odihnitor

de Alege Sanatos 23 Ian 2017

Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare in jurul orelor 22 - maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea. In opinia specialistilor, insomniile se instaureaza din cauza stresului tot mai mare la care suntem supusi zi de zi, dezvoltand de multe ori, stari de anxietate si de depresie. [detalii]

De ce este aloe vera o planta minune

De ce este aloe vera o planta minune

de Elena-Alina Constantinescu 13 Ian 2017

Puterile vindecatoare ale acestei plante se datoreaza continutului bogat de minerale si oligoelemente, precum si procentului extrem de ridicat de apa din compozitia sa. Este un tonic general pentru sistemul imunitar, tratand multe boli si afectiuni. Aloe Vera poate fi folosita cu succes sub forma de gel, capsule, suc, pudra, tincturi si este un foarte bun detoxifiant natural pentru organism. [detalii]

Beneficiile consumului de ardei gras

Beneficiile consumului de ardei gras

de Elena-Alina Constantinescu 28 Nov 2016

Stiai ca ardeiul gras rosu are de doua ori mai multa vitamina C decat citricele? Spre deosebire de ardeii verzi, ardeii rosii au mai multe vitamine si nutrienti si contin de noua ori mai mult licopen. De ce nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie si ce proprietati au? [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.