Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Avantajele si dezavantajele consumului de bere

de Elena-Alina Constantinescu 07 Iul 2014

Avantajele si dezavantajele consumului de bere

Berea se prepara din 4 ingrediente naturale: apa, drojdie de bere, hamei si malt. In general, are 5% alcool, dar unele firme produc si bere cu alcool intre 0 si 5%. Descopera mai jos avantajele si dezavantajele consumului de bere!

Ce poate fi mai relaxant decat o halba cu bere bauta cu prietenii dupa o zi obositoare de munca? Pe langa faptul ca te racoreste in zilele calduroase de vara, cercetatorii spun ca, daca este bauta cu moderatie, este benefica pentru sanatate.

Care sunt avantajele consumul de bere?

Previne osteoporoza

Are un continut redus de sodiu, grasimi saturate si colesterol. Mai mult decat atat, specialistii din California au descoperit ca berea ne protejeaza de osteoporoza. Secretul este siliciul, un mineral care stimuleaza productia de colagen, o proteina care creste densitatea oaselor si pastreaza articulatiile flexibile.

Acestia sustin ca femeile aflate la menopauza, care consuma ocazional bere, au o densitate osoasa mai mare decat cele care nu au acest obicei.

Scade riscul afectiunilor cardiace

Trebuie stiut faptul ca berea reduce riscul de atac de cord, creste nivelul de colesterol bun si previne afectiunile circulatorii. Pe langa acestea, hameiul este o sursa excelenta de polifenoli, substante care scad colesterolul rau, informeaza liveandfeel.com.

Este o sursa buna de vitamine, minerale si antioxindati

Persoanele care consuma bere cu moderatie au cu 30% mai multa vitamina B6, seleniu, potasiu, magneziu, fosfor decat cei care nu beau aceasta "licoare".

Protejeaza rinichii

Riscul de a avea pietre la rinichi scade cu 40% in cazul consumatorilor de bere. Hameiul contine bioflavonoide si poate inlocui cu succes hormonii estrogeni pentru ca au proprietati similare. Prin urmare, berea este un remediu naturist pentru femeile aflate la menopauza.

Imbunatateste functia creierului

Ne ofera o stare buna de spirit si ne ajuta sa ne concentram mai usor stimuland functia creierului, spun specialistii. Daca este consumata cu moderatie, ne poate prelungi viata. Pe timp de vara, berea este consumata mai ales pentru gustul placut si racoritor si este un motiv de interactiune sociala, de intalnire cu prietenii.

Previne formarea pietrelor la rinichi

Prin continutul scazut de calciu si ridicat de magnezuiu, are efect diuretic si ne protejeaza impotriva pietrelor la rinichi. Pe langa faptul ca intareste oasele, siliciul previne si boala Alzheimer.

Mai mult decat atat, o substanta din hamei numita xantohumol inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Acesta joaca un rol major in prevenirea cancerului, inclusiv a celui de prostata.

Care sunt dezavantajele consumui de bere?

Este considerata de unele persoane ca fiind dusmanul sanatatii deoarece, consumata in exces, determina acumularea de lipide in ficat, si astfel poate duce la ciroza.

Femeile gravide nu au voie sa consume aceasta bautura deoarece exista posibilitatea ca alcoolul sa treaca prin cordonul ombilical si sa afecteze creierul copilului.

Un alt dezavantaj care trebuie luat in considerare este cresterea in greutate. Berea nu contine grasime, dar alcoolul si zaharul au multe calorii.

Spre exemplu, o halba de bere are intre 150-450 de calorii. Consumata in exces, afecteaza rinichii si ficatul.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Avantajele si dezavantajele consumului de bere"

1 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Avantajele si dezavantajele consumului de bere"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 metode prin care putem invinge stresul

4 metode prin care putem invinge stresul

de Elena-Alina Constantinescu 09 Mai 2017

Stresul scade apararea imunitara a organismului, provoaca tulburari digestive, favorizeaza instalarea depresiei, anxietatii, insomniilor, afecteaza memoria, conduce la diabet sau boli cardiovasculare. Pentru a-l combate, farmacia naturii ne pune la dispozitie plante cu efecte uimitoare: roinita, valeriana, talpa-gastei, hameiul, paducelul. [detalii]

Produsele apicole, ideale pentru combaterea asteniei si intarirea imunitatii

Produsele apicole, ideale pentru combaterea asteniei si intarirea imunitatii

de Elena-Alina Constantinescu 24 Apr 2017

Stare de oboseala, lipsa de concentrare, dureri de cap persistente, stari de greata si lipsa poftei de mancare - iata doar cateva dintre cele mai frecvente manifestari ale asteniei de primavara. Vestea buna este ca avem la indemana remedii naturale precum produsele apicole, care maresc rezistenta organismului la infectii si sunt excelente mai ales pentru persoanele care sufera de anemie. [detalii]

Astmul bronsic: simptome si factori declansatori

Astmul bronsic: simptome si factori declansatori

de Elena-Alina Constantinescu 21 Apr 2017

Potrivit estimarilor OMS, la nivel mondial, peste 300 de milioane de oameni sufera de astm, iar prevalenta este in continua crestere, mai ales in randul copiilor. Se estimeaza ca inca 100 de milioane de persoane ar putea sa sufere de astm pana in 2025. [detalii]

4 pasi simpli pentru un somn odihnitor

4 pasi simpli pentru un somn odihnitor

de Alege Sanatos 23 Ian 2017

Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare in jurul orelor 22 - maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea. In opinia specialistilor, insomniile se instaureaza din cauza stresului tot mai mare la care suntem supusi zi de zi, dezvoltand de multe ori, stari de anxietate si de depresie. [detalii]

De ce este aloe vera o planta minune

De ce este aloe vera o planta minune

de Elena-Alina Constantinescu 13 Ian 2017

Puterile vindecatoare ale acestei plante se datoreaza continutului bogat de minerale si oligoelemente, precum si procentului extrem de ridicat de apa din compozitia sa. Este un tonic general pentru sistemul imunitar, tratand multe boli si afectiuni. Aloe Vera poate fi folosita cu succes sub forma de gel, capsule, suc, pudra, tincturi si este un foarte bun detoxifiant natural pentru organism. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (2 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.