Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel

de Laura Voica 07 Mar 2014

Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel

Bananele contin trei zaharuri naturale: sucroza, fructoza si glucoza combinate cu fibre. O banana ofera o explozie de energie substantiala. Cercetarile au dovedit ca doar doua banane furnizeaza suficienta energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Nu e de mirare ca banana este fructul numarul unu pentru cei mai importanti sportivi din lume. Dar energia nu este singura modalitate in care o banana ne poate ajuta sa ne mentinem in forma.

Aceasta poate ajuta, de asemenea tratarea sau prevenirea unui numar substantial de boli si afectiuni, asadar acestea devin indinspensabile in dieta noastra zilnica.

Depresia
Conform unui studiu recent, printre persoanele care sufera de depresie, multe s-a simtit mult mai bine dupa ce au manancat o banana. Acest lucru se datoreaza faptului ca bananele contin triptofan, un tip de proteina pe care organismul o transforma in serotonina, cunoscuta pentru a creea o stare de relaxare si pentru imbunatatirea starii de spirit.
Uita de pastile, mananca o banana. Vitamina B6 regleaza nivelul de glucoza din sange, ceea ce poate afecta starea de spirit.

Anemie
Bogate in fier, bananele pot stimula productia de hemoglobina din sange si astfel va ajuta in caz de anemie.

Tensiune arteriala
Acest fruct tropical unic are un continut extrem de ridicat in potasiu si totusi scazut in sare, ceea ce il face perfect pentru a combate tensiunea arteriala mare. Food and Drug Administration din SUA tocmai a permis industriei bananelor sa faca cereri oficiale pentru capacitatea fructului de a reduce riscul tensiunii arteriale marite si accidentelor vasculare cerebrale.

Constipatie
Bogate in fibre, bananele in dieta va pot ajuta la restabilirea activitatii normale a intestinului, ajutand la rezolvarea problemei, fara a recurge la laxative.

Arsura
Bananele au un efect antiacid natural in organism, asa ca, daca suferiti de arsuri la stomac, incercati sa mancati o banana pentru a calma arsurile.

Raul de dimineata
Gustarile de banane intre mese ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange si veti evita raul de dimineata.

Intepaturi de tantar
Inainte de a folosi crema pentru muscaturi de insecte, incercati sa frecati zona afectata cu interiorul cojii pielii de banane. Are un succes uimitor la reducerea imflamatiei si iritarii.

Mahmureala
Una dintre cele mai rapide moduri de a te vindeca de o mahmureala este de a face un milkshake de banane, indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, readuce la normal nivelul de zahar din sange, in timp ce laptele calmeaza si hidrateaza organismul.

Ulcer
Banana este folosit ca alimentul dietetic impotriva tulburarilor intestinale datorita texturii sale moi. Este singurul fruct crud care poate fi consumat fara riscuri in boli cronice. De asemenea, se neutralizeaza supra- aciditatea si reduce iritarea prin acoperirea mucoasei stomacului.

Controlul temperaturii
Multe culturi folosesc bananele ca un fruct " racire ", care poate reduce atat temperatura fizica cat si cea emotionala a femeilor insarcinate. In Thailanda, de exemplu, femeile gravide mananca banane pentru a se asigura ca noul nascut se naste cu o temperatura scazuta.

Deci, o banana este intr-adevar un remediu natural pentru multe boli. Atunci cand o comparam cu un mar, are de patru ori mai multe proteine ​​, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier si de doua ori alte vitamine si minerale. De asemenea, este bogata in potasiu si este unul dintre cele mai bune alimente, asa ca poate e timpul sa schimbam o fraza foarte cunoscuta in „ o banana pe zi tine doctorul departe! "


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel"

4 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai pentru constipatie: sase plante cu efecte rapide

Ceai pentru constipatie: sase plante cu efecte rapide

de Viorica Ghinea 23 Iun 2017

Constipatia este o afectiune a organismului caracterizata prin evacuarea rara ori cu greutate a continutului din intestine. Cauzele acesteia pot fi atat de natura ereditara, cat si strans legate de alimentatie, lipsa sportului si stres. Daca te confrunti cu aceasta problema, poti oricand sa apelezi la ajutorul oferit de catre natura. Descopera ce plante medicinale poti sa folosesti in prepararea unui ceai pentru constipatie. [detalii]

Scapa de toxine cu ajutorul bailor la picioare! Iata cum!

Scapa de toxine cu ajutorul bailor la picioare! Iata cum!

de Viorica Ghinea 22 Iun 2017

Eliminarea toxinelor din organism nu se poate face doar prin adoptarea unei diete specifice, ci si printr-un tratament extern foarte simplu. Aceasta metoda veche chinezeasca a facut inconjurul internetului, promitand sa ofere cele mai bune rezultate. Afla de ce este atat de eficienta, cum actioneaza si de ce ingrediente ai nevoie pentru a profita de efectele acesteia! [detalii]

Fierbe semintele de pepene rosu si descopera ce efecte uimitoare au!

Fierbe semintele de pepene rosu si descopera ce efecte uimitoare au!

de Viorica Ghinea 21 Iun 2017

Obisnuiesti sa arunci semintele de pepene rosu? Afla ca faci o greseala! Acestea trateaza mai multe tipuri de afectiuni daca sunt preparate intr-un anume mod. Citeste in continuare cum trebuie sa le pregatesti pentru a profita de toate proprietatile pe care le au! [detalii]

Ce efecte incredibile are ceaiul de ceapa pentru organism!

Ce efecte incredibile are ceaiul de ceapa pentru organism!

de Viorica Ghinea 20 Iun 2017

Ceaiul de ceapa are o multime de proprietati cu efecte terapeutice, astfel ca ar trebui sa il incluzi in dieta ta. Oamenii il utilizeaza inca din cele mai vechi timpuri pentru a trata diferite probleme de sanatate. Spre exemplu, in unele triburi mamele consumau aceasta licoare pentru a naste copii sanatosi. Citeste mai jos ce beneficii incredibile are pentru organism! [detalii]

Cum scapi de durerea de dinti cu ingrediente naturiste

Cum scapi de durerea de dinti cu ingrediente naturiste

de Viorica Ghinea 19 Iun 2017

Medicul stomatolog nu te poate ajuta chiar de fiecare data cand apare o durere de dinti. Si daca ai ghinionul sa nu gasesti prin casa o pastila care sa iti calmeze senzatia neplacuta ce a pus stapanire pe tine, te simti complet pierduta. Din fericire, exista si remedii oferite de natura cu efecte calmante rapide. Iata pe ce ingrediente naturiste te poti baza atunci cand ai o durere de masea! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.