Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel

de Laura Voica 07 Mar 2014

Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel

Bananele contin trei zaharuri naturale: sucroza, fructoza si glucoza combinate cu fibre. O banana ofera o explozie de energie substantiala. Cercetarile au dovedit ca doar doua banane furnizeaza suficienta energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. Nu e de mirare ca banana este fructul numarul unu pentru cei mai importanti sportivi din lume. Dar energia nu este singura modalitate in care o banana ne poate ajuta sa ne mentinem in forma.

Aceasta poate ajuta, de asemenea tratarea sau prevenirea unui numar substantial de boli si afectiuni, asadar acestea devin indinspensabile in dieta noastra zilnica.

Depresia
Conform unui studiu recent, printre persoanele care sufera de depresie, multe s-a simtit mult mai bine dupa ce au manancat o banana. Acest lucru se datoreaza faptului ca bananele contin triptofan, un tip de proteina pe care organismul o transforma in serotonina, cunoscuta pentru a creea o stare de relaxare si pentru imbunatatirea starii de spirit.
Uita de pastile, mananca o banana. Vitamina B6 regleaza nivelul de glucoza din sange, ceea ce poate afecta starea de spirit.

Anemie
Bogate in fier, bananele pot stimula productia de hemoglobina din sange si astfel va ajuta in caz de anemie.

Tensiune arteriala
Acest fruct tropical unic are un continut extrem de ridicat in potasiu si totusi scazut in sare, ceea ce il face perfect pentru a combate tensiunea arteriala mare. Food and Drug Administration din SUA tocmai a permis industriei bananelor sa faca cereri oficiale pentru capacitatea fructului de a reduce riscul tensiunii arteriale marite si accidentelor vasculare cerebrale.

Constipatie
Bogate in fibre, bananele in dieta va pot ajuta la restabilirea activitatii normale a intestinului, ajutand la rezolvarea problemei, fara a recurge la laxative.

Arsura
Bananele au un efect antiacid natural in organism, asa ca, daca suferiti de arsuri la stomac, incercati sa mancati o banana pentru a calma arsurile.

Raul de dimineata
Gustarile de banane intre mese ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange si veti evita raul de dimineata.

Intepaturi de tantar
Inainte de a folosi crema pentru muscaturi de insecte, incercati sa frecati zona afectata cu interiorul cojii pielii de banane. Are un succes uimitor la reducerea imflamatiei si iritarii.

Mahmureala
Una dintre cele mai rapide moduri de a te vindeca de o mahmureala este de a face un milkshake de banane, indulcit cu miere. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, readuce la normal nivelul de zahar din sange, in timp ce laptele calmeaza si hidrateaza organismul.

Ulcer
Banana este folosit ca alimentul dietetic impotriva tulburarilor intestinale datorita texturii sale moi. Este singurul fruct crud care poate fi consumat fara riscuri in boli cronice. De asemenea, se neutralizeaza supra- aciditatea si reduce iritarea prin acoperirea mucoasei stomacului.

Controlul temperaturii
Multe culturi folosesc bananele ca un fruct " racire ", care poate reduce atat temperatura fizica cat si cea emotionala a femeilor insarcinate. In Thailanda, de exemplu, femeile gravide mananca banane pentru a se asigura ca noul nascut se naste cu o temperatura scazuta.

Deci, o banana este intr-adevar un remediu natural pentru multe boli. Atunci cand o comparam cu un mar, are de patru ori mai multe proteine ​​, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A si fier si de doua ori alte vitamine si minerale. De asemenea, este bogata in potasiu si este unul dintre cele mai bune alimente, asa ca poate e timpul sa schimbam o fraza foarte cunoscuta in „ o banana pe zi tine doctorul departe! "


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel"

10 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Dupa ce veti citi asta, nu veti mai privi bananele la fel"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa iti faci singura ulei de par: doua retete cu efect incredibil!

Cum sa iti faci singura ulei de par: doua retete cu efect incredibil!

de Viorica Ghinea 20 Iul 2017

Iti doresti sa ai podoaba capilara mai bogata, mai stralucitoare si mai sanatoasa? Ai nevoie de un ulei de par preparat in casa, pe baza de ingrediente naturiste. Iti prezentam mai jos doua retete cu efect incredibil. Acestea stimuleaza cresterea rapida a firelor de par, lupta impotriva matretii si calmeaza mancarimile si iritatiile scalpului. [detalii]

Bautura naturala pentru curatarea arterelor infundate

Bautura naturala pentru curatarea arterelor infundate

de Viorica Ghinea 20 Iul 2017

Infundarea arterelor, afectiune denumita medical si ateroscleroza, poate provoca multe boli cardiovasculare. Acest lucru se intampla din cauza unei aglomerari de substante grase, calciu si produse reziduale celulare. In acest caz risti un atac de cord ori un accident vascular, afectiuni care lovesc tot mai des. Din fericire, exista remedii naturiste la care poti sa apelezi pentru curatarea arterelor infundate. Descopera o bautura-minune care are grija de sanatatea arterelor! [detalii]

Nu arunca cozile de cirese! Ceaiul preparat din ele are efecte incredibile!

Nu arunca cozile de cirese! Ceaiul preparat din ele are efecte incredibile!

de Viorica Ghinea 19 Iul 2017

Daca pana acum dupa ce te rasfatai cu o mana de cirese aromate si dulci, obisnuiai sa le arunci cozile, afla ca ceaiul preparat din acestea are efecte deosebite pentru organism. Citeste in continuare ce beneficii are infuzia din cozi de cirese pentru sanatate si cum poate fi preparata! [detalii]

Cum poate fi combatuta dependenta de alcool

Cum poate fi combatuta dependenta de alcool

de Alege Sanatos 17 Iul 2017

Romania se afla in primele cinci tari din Europa privind consumul de alcool, potrivit unui raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii pe 2016, iar potrivit specialistilor, acest obicei afecteaza la fel de puternic, atat la nivel mental cat si fizic individul, fiind una dintre dependentele cel mai greu de tratat. [detalii]

Cum sa iti faci in casa un spray pentru caderea parului si matreata

Cum sa iti faci in casa un spray pentru caderea parului si matreata

de Viorica Ghinea 17 Iul 2017

Esti in cautarea unui leac cu efecte impotriva caderii parului si a matretii si niciun produs din comert nu se ridica la nivelul asteptarilor? Prepara singura un spray pentru ingrijirea podoabei capilare! Iata cum actioneaza acesta si care este ingredientul de baza al retetei! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.