Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Metode de stimulare a imunitatii

de AlegeSanatos.ro 22 Aug 2012

Metode de stimulare a imunitatii

Organismul uman poseda fara doar si poate mecanisme extrem de inteligente printre care se numara si sistemul imunitar. Un sistem imunitar puternic, care functioneaza la parametrii maximi poate sa ne apere impotriva bacteriilor, a virusurilor, a parazitilor si a substantelor toxice cu care venim in contact in fiecare zi.

In caz contrar, un organism slabit, al carui sistem imunitar este incapabil sa lupte, este vulnerabil in fata infectiilor de orice fel, fiind suficienta cea mai mica expunere la diversi microbi ca organismul sa se imbolnaveasca.

Semnalele unui sistem imunitar ineficient

Exista o serie de semnale si simptome care ne pot da de banuit ca ceva nu este in regula cu organismul nostru si implicit cu sistemul imunitar, semnale ce nu trebuie neglijate, fiind extrem de importanta in acest caz vizita la medic. Dintre acestea amintim:
 
  • Racelile frecvente si virozele respiratorii repetate in ciuda tratamentelor corecte
  • Aparitia candidozei ortofaringiene sau genitale
  • Aparitia herpesului bucal
  • Oboseala cronica, insomnia
  • Tulburarile tranzitului intestinal (diaree care alterneaza cu constipatie)
  • Mucoasa bucala uscata, aparitia aftelor si parul friabil
  • Frecvente eruptii cutanate
  • Inflamarea ganglionilor

Modalitati de stimulare a mecanismelor de aparare

Una dintre cele mai frecvente intrebari cu care se confrunta medicii este: cum putem imbunatatii sistemul imunitar astfel incat sa poata proteja organismul impotriva factorilor externi nocivi. Ca raspuns va propunem o serie de metode la indemna oricui de a intari organismul si de a mentine starea de sanatate.

- Detoxifierea tractului intestinal este extrem de importanta si de ajutor in ceea ce priveste intarirea sistemului imunitar deoarece se crede ca aproximativ 40% din celulele implicate in acest sistem se gasesc la acest nivel. Detoxifierea se poate realiza cu ajutorul: suplimentelor alimentare (speciale pentru asa ceva), modificarii alimentatiei (mai multe legume, fructe si cereale si mai putina carne) si prin efectuarea periodica a clismelor evacuatorii. In acest fel sunt eliminate o serie de toxine care tapeteaza peretii intestinali si care in timp pot duce la scaderea eficacitatii sistemelor de aparare.

- Atentie la alimentatie! Consumati cat mai multe legume si fructe proaspete, cereale si evitati pe cat se poate consumul de carne rosie. De asemenea renuntati la prajeli, dulciuri si mancare tip fast-food.

- Faceti o cura de 3 luni de vitamina A, E si uleiuri esentiale. Acestea 3 contin o serie de substante antioxidante care stimuleaza in mod direct fiecare celula ce apartine de sistemul imunitar potentandu-le activitatea. Uleiurile esentiale se pot aplica in apa in care faceti baie, pentru masaj, sub forma de comprese reci sau se pot inhala.

- Beti cat mai multa apa, cu mentiunea ca apa de la robinet trebuie evitata. Consumati 1 pahar de apa cu 5 picaturi de suc de lamaie la fiecare ora. In acest fel organismul se va hidrata in mod corespunzator si va avea parte de doza zilnica de vitamina C.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Metode de stimulare a imunitatii"

2 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Metode de stimulare a imunitatii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa iti faci singura ulei de par: doua retete cu efect incredibil!

Cum sa iti faci singura ulei de par: doua retete cu efect incredibil!

de Viorica Ghinea 20 Iul 2017

Iti doresti sa ai podoaba capilara mai bogata, mai stralucitoare si mai sanatoasa? Ai nevoie de un ulei de par preparat in casa, pe baza de ingrediente naturiste. Iti prezentam mai jos doua retete cu efect incredibil. Acestea stimuleaza cresterea rapida a firelor de par, lupta impotriva matretii si calmeaza mancarimile si iritatiile scalpului. [detalii]

Bautura naturala pentru curatarea arterelor infundate

Bautura naturala pentru curatarea arterelor infundate

de Viorica Ghinea 20 Iul 2017

Infundarea arterelor, afectiune denumita medical si ateroscleroza, poate provoca multe boli cardiovasculare. Acest lucru se intampla din cauza unei aglomerari de substante grase, calciu si produse reziduale celulare. In acest caz risti un atac de cord ori un accident vascular, afectiuni care lovesc tot mai des. Din fericire, exista remedii naturiste la care poti sa apelezi pentru curatarea arterelor infundate. Descopera o bautura-minune care are grija de sanatatea arterelor! [detalii]

Nu arunca cozile de cirese! Ceaiul preparat din ele are efecte incredibile!

Nu arunca cozile de cirese! Ceaiul preparat din ele are efecte incredibile!

de Viorica Ghinea 19 Iul 2017

Daca pana acum dupa ce te rasfatai cu o mana de cirese aromate si dulci, obisnuiai sa le arunci cozile, afla ca ceaiul preparat din acestea are efecte deosebite pentru organism. Citeste in continuare ce beneficii are infuzia din cozi de cirese pentru sanatate si cum poate fi preparata! [detalii]

Cum poate fi combatuta dependenta de alcool

Cum poate fi combatuta dependenta de alcool

de Alege Sanatos 17 Iul 2017

Romania se afla in primele cinci tari din Europa privind consumul de alcool, potrivit unui raport al Organizatiei Mondiale a Sanatatii pe 2016, iar potrivit specialistilor, acest obicei afecteaza la fel de puternic, atat la nivel mental cat si fizic individul, fiind una dintre dependentele cel mai greu de tratat. [detalii]

Cum sa iti faci in casa un spray pentru caderea parului si matreata

Cum sa iti faci in casa un spray pentru caderea parului si matreata

de Viorica Ghinea 17 Iul 2017

Esti in cautarea unui leac cu efecte impotriva caderii parului si a matretii si niciun produs din comert nu se ridica la nivelul asteptarilor? Prepara singura un spray pentru ingrijirea podoabei capilare! Iata cum actioneaza acesta si care este ingredientul de baza al retetei! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.