Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Metode de stimulare a imunitatii

de AlegeSanatos.ro 22 Aug 2012

Metode de stimulare a imunitatii

Organismul uman poseda fara doar si poate mecanisme extrem de inteligente printre care se numara si sistemul imunitar. Un sistem imunitar puternic, care functioneaza la parametrii maximi poate sa ne apere impotriva bacteriilor, a virusurilor, a parazitilor si a substantelor toxice cu care venim in contact in fiecare zi.

In caz contrar, un organism slabit, al carui sistem imunitar este incapabil sa lupte, este vulnerabil in fata infectiilor de orice fel, fiind suficienta cea mai mica expunere la diversi microbi ca organismul sa se imbolnaveasca.

Semnalele unui sistem imunitar ineficient

Exista o serie de semnale si simptome care ne pot da de banuit ca ceva nu este in regula cu organismul nostru si implicit cu sistemul imunitar, semnale ce nu trebuie neglijate, fiind extrem de importanta in acest caz vizita la medic. Dintre acestea amintim:
 
  • Racelile frecvente si virozele respiratorii repetate in ciuda tratamentelor corecte
  • Aparitia candidozei ortofaringiene sau genitale
  • Aparitia herpesului bucal
  • Oboseala cronica, insomnia
  • Tulburarile tranzitului intestinal (diaree care alterneaza cu constipatie)
  • Mucoasa bucala uscata, aparitia aftelor si parul friabil
  • Frecvente eruptii cutanate
  • Inflamarea ganglionilor

Modalitati de stimulare a mecanismelor de aparare

Una dintre cele mai frecvente intrebari cu care se confrunta medicii este: cum putem imbunatatii sistemul imunitar astfel incat sa poata proteja organismul impotriva factorilor externi nocivi. Ca raspuns va propunem o serie de metode la indemna oricui de a intari organismul si de a mentine starea de sanatate.

- Detoxifierea tractului intestinal este extrem de importanta si de ajutor in ceea ce priveste intarirea sistemului imunitar deoarece se crede ca aproximativ 40% din celulele implicate in acest sistem se gasesc la acest nivel. Detoxifierea se poate realiza cu ajutorul: suplimentelor alimentare (speciale pentru asa ceva), modificarii alimentatiei (mai multe legume, fructe si cereale si mai putina carne) si prin efectuarea periodica a clismelor evacuatorii. In acest fel sunt eliminate o serie de toxine care tapeteaza peretii intestinali si care in timp pot duce la scaderea eficacitatii sistemelor de aparare.

- Atentie la alimentatie! Consumati cat mai multe legume si fructe proaspete, cereale si evitati pe cat se poate consumul de carne rosie. De asemenea renuntati la prajeli, dulciuri si mancare tip fast-food.

- Faceti o cura de 3 luni de vitamina A, E si uleiuri esentiale. Acestea 3 contin o serie de substante antioxidante care stimuleaza in mod direct fiecare celula ce apartine de sistemul imunitar potentandu-le activitatea. Uleiurile esentiale se pot aplica in apa in care faceti baie, pentru masaj, sub forma de comprese reci sau se pot inhala.

- Beti cat mai multa apa, cu mentiunea ca apa de la robinet trebuie evitata. Consumati 1 pahar de apa cu 5 picaturi de suc de lamaie la fiecare ora. In acest fel organismul se va hidrata in mod corespunzator si va avea parte de doza zilnica de vitamina C.


Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Metode de stimulare a imunitatii"

7 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Metode de stimulare a imunitatii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai pentru constipatie: sase plante cu efecte rapide

Ceai pentru constipatie: sase plante cu efecte rapide

de Viorica Ghinea 23 Iun 2017

Constipatia este o afectiune a organismului caracterizata prin evacuarea rara ori cu greutate a continutului din intestine. Cauzele acesteia pot fi atat de natura ereditara, cat si strans legate de alimentatie, lipsa sportului si stres. Daca te confrunti cu aceasta problema, poti oricand sa apelezi la ajutorul oferit de catre natura. Descopera ce plante medicinale poti sa folosesti in prepararea unui ceai pentru constipatie. [detalii]

Scapa de toxine cu ajutorul bailor la picioare! Iata cum!

Scapa de toxine cu ajutorul bailor la picioare! Iata cum!

de Viorica Ghinea 22 Iun 2017

Eliminarea toxinelor din organism nu se poate face doar prin adoptarea unei diete specifice, ci si printr-un tratament extern foarte simplu. Aceasta metoda veche chinezeasca a facut inconjurul internetului, promitand sa ofere cele mai bune rezultate. Afla de ce este atat de eficienta, cum actioneaza si de ce ingrediente ai nevoie pentru a profita de efectele acesteia! [detalii]

Fierbe semintele de pepene rosu si descopera ce efecte uimitoare au!

Fierbe semintele de pepene rosu si descopera ce efecte uimitoare au!

de Viorica Ghinea 21 Iun 2017

Obisnuiesti sa arunci semintele de pepene rosu? Afla ca faci o greseala! Acestea trateaza mai multe tipuri de afectiuni daca sunt preparate intr-un anume mod. Citeste in continuare cum trebuie sa le pregatesti pentru a profita de toate proprietatile pe care le au! [detalii]

Ce efecte incredibile are ceaiul de ceapa pentru organism!

Ce efecte incredibile are ceaiul de ceapa pentru organism!

de Viorica Ghinea 20 Iun 2017

Ceaiul de ceapa are o multime de proprietati cu efecte terapeutice, astfel ca ar trebui sa il incluzi in dieta ta. Oamenii il utilizeaza inca din cele mai vechi timpuri pentru a trata diferite probleme de sanatate. Spre exemplu, in unele triburi mamele consumau aceasta licoare pentru a naste copii sanatosi. Citeste mai jos ce beneficii incredibile are pentru organism! [detalii]

Cum scapi de durerea de dinti cu ingrediente naturiste

Cum scapi de durerea de dinti cu ingrediente naturiste

de Viorica Ghinea 19 Iun 2017

Medicul stomatolog nu te poate ajuta chiar de fiecare data cand apare o durere de dinti. Si daca ai ghinionul sa nu gasesti prin casa o pastila care sa iti calmeze senzatia neplacuta ce a pus stapanire pe tine, te simti complet pierduta. Din fericire, exista si remedii oferite de natura cu efecte calmante rapide. Iata pe ce ingrediente naturiste te poti baza atunci cand ai o durere de masea! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.