Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Prolina, pastreaza tineretea pielii, inimii si articulatiilor

de Laura Voica 09 Mar 2014

Prolina, pastreaza tineretea pielii, inimii si articulatiilor

L-Prolina este un aminoacid, unul dintre cei douazeci de aminoacizi codificati in ADN. Sunt aminoacizi esentiali, ceea ce inseamna ca acestea sunt componente care nu pot fi produse de organism si prin urmare, trebuie sa fie obtinute din dieta sau din suplimente alimentare.

Beneficii pentru sanatate:
L - Prolina este un aminoacid esential si precursor al colagenului. Colagenul este un bloc de tendoane, ligamente, artere, vene si muschii ( muschi cardiac). Este important in vindecarea ranilor, formarea cartilajelor  si este important in sprijinirea articulatii flexibile si muschilor. Aminoacidul ajuta, de asemenea, in incetinirea procesului de imbatranire prin reducerea ridurilor.

L - Prolina descompune proteine ​​pentru a ajuta la crearea celulelor sanatoase in organism. Aminoacidul este esentialpentru o piele sanatoasa. De asemenea, este esential pentru crearea tesuturilor conjunctive. De asemenea, acesta sustine tesutul muscular. Prolina si lizina ( alt aminoacid important pentru sinteza proteinelor ) sunt necesare pentru a face hidroxiprolina si hidroxilizina, doi aminoacizi care formeaza colagenul.

Din acest motiv, suplimentarea cantitatii de L-prolina se poate dovedi de real ajutor in tratamentul afectiunilor precum osteoartrita si dureri de spate cronice. Scaderi ale nivelurilor de prolina au fost observate la alergatori de anduranta prelungita si in general in cazul tuturor care practica exercitii.

Deficitul de L - Prolina:
Atunci cand nivelul de glucoza din corp este foarte scazut, corpul isi extrage energia din masa musculara. Acest lucru se intampla in cazul alergatorilor de performanta ai in cazul altor sportivi care fac exercitii fizice prelungite. Pentru a preveni pierderea masei musculare, este recomandat ca acestia sa ia suplimente alimentare cu L-Prolina. Fitoplanctonul marin are un nivel foarte ridicat de L - Prolina. Avantajul suplimentelor care contin L-Prolina sub forma de plante marine il constituie ingerarea rapida de catre organism.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Prolina, pastreaza tineretea pielii, inimii si articulatiilor"

7 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Prolina, pastreaza tineretea pielii, inimii si articulatiilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile consumului de ardei gras

Beneficiile consumului de ardei gras

de Elena-Alina Constantinescu 28 Nov 2016

Stiai ca ardeiul gras rosu are de doua ori mai multa vitamina C decat citricele? Spre deosebire de ardeii verzi, ardeii rosii au mai multe vitamine si nutrienti si contin de noua ori mai mult licopen. De ce nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie si ce proprietati au? [detalii]

7 motive pentru care sa bei ceai de macese

7 motive pentru care sa bei ceai de macese

de Elena-Alina Constantinescu 21 Nov 2016

Macesele sunt apreciate de sute de ani pentru efectele lor terapeutice. Sunt un remediu natural pentru stres, anxietate, depresie. Sunt consumate prin infuzie sau sub forma de pulbere, siropuri, ceaiuri, dulceturi, gemuri. [detalii]

5 proprietati ale uleiului de oregano

5 proprietati ale uleiului de oregano

de Elena-Alina Constantinescu 14 Nov 2016

Pentru ca medicamentele au numeroase efecte adverse asupra organismului, romanii si-au indreptat atentia asupra posibilitatilor de tratare a infectiilor cu ajutorul antibioticelor naturale, printre care se numara si uleiul de oregano. Ingredientul activ, carvacolul, este un compus natural care lupta impotriva bacteriilor, ciupercilor, parazitilor si virusilor. [detalii]

Alimente pentru imbunatatirea imunitatii

Alimente pentru imbunatatirea imunitatii

de Elena-Alina Constantinescu 08 Nov 2016

Stresul, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul, abuzul de antibiotice dezechilibreaza flora intestinala. Acest lucru are un impact major asupra starii de sanatate, conducand la oboseala, depresie, tulburari digestive (diaree, constipatie, sindromul intestinului iritabil). Solutia? Activitatea fizica si alimentatia sanatoasa. [detalii]

7 beneficii ale ceaiului de hibiscus

7 beneficii ale ceaiului de hibiscus

de Elena-Alina Constantinescu 03 Nov 2016

Ceaiul de hibiscus este foarte apreciat in medicina naturista datorita continutului bogat de antioxidanti, care protejeaza impotriva deteriorarii celulelor. Ceaiul se prepara foarte usor: se adauga o lingurita de planta uscata la 200 ml de apa clocotita. Se lasa la infuzat 10 minute si se serveste cald. In cele ce urmeaza, iata ce proprietati are pentru frumusetea si sanatatea organismului: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4.33 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.