Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Remedii impotriva depresiei

de Laura Voica 17 Mar 2014

Tags: edpresie tratament depresie prozac


Remedii impotriva depresiei

Depresia a ajuns sa fie una dintre cele mai frecvente probleme psihologice si din ce in ce mai raspandita in societatile dezvoltate. Se estimeaza ca o persoana din zece sufera de depresie, cu periodicitate mai mare sau mai mica. Multe persoane nu accepta sa-si exteriorizeze tristetea sau sentimentul de vina, astfel se izoleaza si chiar se ascund de societate, pierzandu-si orice interes pentru toate, chiar pentru propria placere.

Cum putem trata depresia
Efortul personal
In cazurile usoare sau in primele faze ale depresiei, poate fii de real folos sunatoarea, insa sa nu cadem intr-o extrema si sa consideram sunatoarea un remediu minune pentru problemele depresive. Pentru tratarea eficienta a depresiei, activitatile cotidiene, plimbarile in aer liber, exercitiile, lumina soarelui, o alimentatie corecta si contactele cu prietenii sunt absolut necesare.
In problemele depresive solutia trebuie sa vina, in primul rand din interior.Efortul personal este absolut necesar si nu poate fi inlocuit de nciun antidepresiv.  Medicamentele, in schimb, ne pot ajuta sa atingem acest obiectiv, mai usor.

Tratarea imediata
Este foarte indicat sa tratam depresia inca din fazele incipiente. Procesul depresiv este lent si greu de tratat. In unele cazuri, acest proces se repeta ciclic, iar in aceste situatii se recomanda sa se apeleze la un specialist. Ideea de a respinge constant orice tratament este nociva. O data ce am permis instalarea depresiei va fi foarte greu sa scapam de aceasta.
Evitarea automedicatiei sau a supramedicatiei
Depresia este o boala care ne poate impinge catre automedicatie sau supramedicatie. Prin acest articol nu dorim sa-i  indemnam pe cititori sa se trateze singuri. Necesitatea de a fi in permanenta bine dispusi i-a indemnat pe multi sa ia medicamente antidepresive, ca un fel de dopaj pentru a-si mentine tonusul vital. Tonicele si antidepresivele precum Prozac au ajuns sa fie luate exagerat, cu un scop nu tocmai sanatos. Oamenii cauta un medicament minune cand in realitate, fiecare ar trebuie sa caute un adancul sau raspunsuri si o modalitate din a iesi din starea in care se afla. In aceasta situatie, sunatoarea poate fi o alternativa, datorita incidentei mai reduse a efectelor secundare si a unei tolerante mai bune. Dependenta de sunatoare este minima in comparatie cu cea produsa de celelalte medicamente tonice sau antidepresive.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Remedii impotriva depresiei"

10 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Remedii impotriva depresiei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

de Laura Galescu 17 Ian 2018

Chiar si vitaminele au efecte adverse si trebuie sa ai grija atunci cand iei aceste suplimente. Desi le iei pentru a-ti da energie si pentru a fi mai sanatoasa, te poti simti rau de la ele. Efectele adverse ale vitaminelor te pot determina sa renunti cu totul la cura de suplimente. [detalii]

Chiar ai nevoie de multivitamine?

Chiar ai nevoie de multivitamine?

de Raluca Garbea 11 Ian 2018

Nutritia are un rol esential pentru a avea o viata sanatoasa. Insa, cum poti sa stii daca organismul a primit toate vitaminele necesare? Desi unele persoane pot obtine toti nutrientii de care au nevoie doar din alimentatia zilnica, acest lucru nu se intampla in toate cazurile. [detalii]

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

de Raluca Garbea 22 Dec 2017

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de hibiscus, cunoscut ca Agua de Jamaica, includ capacitatea de a trata tensiunea arteriala crescuta, colesterolul ridicat si problemele inflamatorii. [detalii]

6 solutii ca sa nu mai sforai

6 solutii ca sa nu mai sforai

de Raluca Garbea 21 Dec 2017

Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si aproximativ un sfert sforaie frecvent. Chiar daca ar putea parea un subiect amuzant, sforaitul provoaca diverse probleme. [detalii]

Un nou \'\'hormon al iubirii\'\' poate trata bolile mintale

Un nou ''hormon al iubirii'' poate trata bolile mintale

de Laura Galescu 30 Dec 2017

Noul compus creat de cercetatorii de la Universitatea Queensland, Australia, poate ajuta la elaborarea unor tratamente impotriva bolilor mintale, dar poate duce si la intelegerea rolului oxitocinei in sanatate, spun realizatorii studiului. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit