Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Remedii impotriva depresiei

de Laura Voica 17 Mar 2014

Remedii impotriva depresiei

Depresia a ajuns sa fie una dintre cele mai frecvente probleme psihologice si din ce in ce mai raspandita in societatile dezvoltate. Se estimeaza ca o persoana din zece sufera de depresie, cu periodicitate mai mare sau mai mica. Multe persoane nu accepta sa-si exteriorizeze tristetea sau sentimentul de vina, astfel se izoleaza si chiar se ascund de societate, pierzandu-si orice interes pentru toate, chiar pentru propria placere.

Cum putem trata depresia
Efortul personal
In cazurile usoare sau in primele faze ale depresiei, poate fii de real folos sunatoarea, insa sa nu cadem intr-o extrema si sa consideram sunatoarea un remediu minune pentru problemele depresive. Pentru tratarea eficienta a depresiei, activitatile cotidiene, plimbarile in aer liber, exercitiile, lumina soarelui, o alimentatie corecta si contactele cu prietenii sunt absolut necesare.
In problemele depresive solutia trebuie sa vina, in primul rand din interior.Efortul personal este absolut necesar si nu poate fi inlocuit de nciun antidepresiv.  Medicamentele, in schimb, ne pot ajuta sa atingem acest obiectiv, mai usor.

Tratarea imediata
Este foarte indicat sa tratam depresia inca din fazele incipiente. Procesul depresiv este lent si greu de tratat. In unele cazuri, acest proces se repeta ciclic, iar in aceste situatii se recomanda sa se apeleze la un specialist. Ideea de a respinge constant orice tratament este nociva. O data ce am permis instalarea depresiei va fi foarte greu sa scapam de aceasta.
Evitarea automedicatiei sau a supramedicatiei
Depresia este o boala care ne poate impinge catre automedicatie sau supramedicatie. Prin acest articol nu dorim sa-i  indemnam pe cititori sa se trateze singuri. Necesitatea de a fi in permanenta bine dispusi i-a indemnat pe multi sa ia medicamente antidepresive, ca un fel de dopaj pentru a-si mentine tonusul vital. Tonicele si antidepresivele precum Prozac au ajuns sa fie luate exagerat, cu un scop nu tocmai sanatos. Oamenii cauta un medicament minune cand in realitate, fiecare ar trebuie sa caute un adancul sau raspunsuri si o modalitate din a iesi din starea in care se afla. In aceasta situatie, sunatoarea poate fi o alternativa, datorita incidentei mai reduse a efectelor secundare si a unei tolerante mai bune. Dependenta de sunatoare este minima in comparatie cu cea produsa de celelalte medicamente tonice sau antidepresive.
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Remedii impotriva depresiei"

3 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Remedii impotriva depresiei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai pentru constipatie: sase plante cu efecte rapide

Ceai pentru constipatie: sase plante cu efecte rapide

de Viorica Ghinea 23 Iun 2017

Constipatia este o afectiune a organismului caracterizata prin evacuarea rara ori cu greutate a continutului din intestine. Cauzele acesteia pot fi atat de natura ereditara, cat si strans legate de alimentatie, lipsa sportului si stres. Daca te confrunti cu aceasta problema, poti oricand sa apelezi la ajutorul oferit de catre natura. Descopera ce plante medicinale poti sa folosesti in prepararea unui ceai pentru constipatie. [detalii]

Scapa de toxine cu ajutorul bailor la picioare! Iata cum!

Scapa de toxine cu ajutorul bailor la picioare! Iata cum!

de Viorica Ghinea 22 Iun 2017

Eliminarea toxinelor din organism nu se poate face doar prin adoptarea unei diete specifice, ci si printr-un tratament extern foarte simplu. Aceasta metoda veche chinezeasca a facut inconjurul internetului, promitand sa ofere cele mai bune rezultate. Afla de ce este atat de eficienta, cum actioneaza si de ce ingrediente ai nevoie pentru a profita de efectele acesteia! [detalii]

Fierbe semintele de pepene rosu si descopera ce efecte uimitoare au!

Fierbe semintele de pepene rosu si descopera ce efecte uimitoare au!

de Viorica Ghinea 21 Iun 2017

Obisnuiesti sa arunci semintele de pepene rosu? Afla ca faci o greseala! Acestea trateaza mai multe tipuri de afectiuni daca sunt preparate intr-un anume mod. Citeste in continuare cum trebuie sa le pregatesti pentru a profita de toate proprietatile pe care le au! [detalii]

Ce efecte incredibile are ceaiul de ceapa pentru organism!

Ce efecte incredibile are ceaiul de ceapa pentru organism!

de Viorica Ghinea 20 Iun 2017

Ceaiul de ceapa are o multime de proprietati cu efecte terapeutice, astfel ca ar trebui sa il incluzi in dieta ta. Oamenii il utilizeaza inca din cele mai vechi timpuri pentru a trata diferite probleme de sanatate. Spre exemplu, in unele triburi mamele consumau aceasta licoare pentru a naste copii sanatosi. Citeste mai jos ce beneficii incredibile are pentru organism! [detalii]

Cum scapi de durerea de dinti cu ingrediente naturiste

Cum scapi de durerea de dinti cu ingrediente naturiste

de Viorica Ghinea 19 Iun 2017

Medicul stomatolog nu te poate ajuta chiar de fiecare data cand apare o durere de dinti. Si daca ai ghinionul sa nu gasesti prin casa o pastila care sa iti calmeze senzatia neplacuta ce a pus stapanire pe tine, te simti complet pierduta. Din fericire, exista si remedii oferite de natura cu efecte calmante rapide. Iata pe ce ingrediente naturiste te poti baza atunci cand ai o durere de masea! [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.