Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Remedii naturiste pentru crampele menstruale

de Viorica Ghinea 11 Iul 2017

Tags: ingrediente naturiste remedii dureri menstruatie ceai de musetel


Remedii naturiste pentru crampele menstruale

Orice reprezentanta a sexului frumos care are menstruatie a experimentat cel putin o data in viata ei senzatiile neplacute din perioada delicata a lunii. Stiai ca, in loc sa fugi la primele analgezice pe care le gasesti in casa, poti sa apelezi la ajutorul remediilor naturiste? Iata cateva metode care vor face minuni!

Ingredientele naturiste care calmeaza crampele menstruale


Uleiul esential de lavanda

Atunci cand ai crampe menstruale, realizeaza un masaj cu putin ulei de lavanda pe abdomen. Iti recomandam sa il diluezi cu ulei de cocos ori ulei de masline. Acest remediu calmeaza durerea si ofera o stare relaxanta, astfel ca te va ajuta sa treci cu bine peste aceasta perioada a lunii.

Ghimbir

Alt ingredient naturist care actioneaza cu succes impotriva crampelor menstruale este ghimbirul. Acesta nu calmeaza doar durerea, ci ofera si energie, motiv pentru care nu vei mai simti nevoia sa te cuibaresti in pat.

Razuieste o bucata mica de ghimbir si fierbe-l intr-o cana de apa timp de 5 minute. Strecoara bautura, apoi adauga putina miere si o felie ori doua de lamaie pentru o experienta cat mai placuta. Daca crampele menstruale sunt puternice, consuma acest ceai de trei ori pe zi.

Busuioc

Acidul cafeic prezent in compozitia busuiocului are efect analgezic puternic, ceea ce il face extrem de eficient in calmarea durerilor. Tot ce trebuie sa faci pentru a te bucura de proprietatile acestuia este sa adaugi o lingura de frunze la o cana de apa in clocot. Prepara o infuzie de busuioc si consuma cateva cani pe zi pentru ameliorarea senzatiilor neplacute. De asemenea, poti sa adaugi in salate ori alte preparate culinare frunze de busuioc.

Scortisoara

Acest condiment are efect calmant in caz de crampe menstruale, astfel ca poti sa apelezi cu incredere la proprietatile lui tamaduitoare. In plus, scortisoara reprezinta o sursa buna de fier, mangan, calciu si fibre.

Ca sa prepari un ceai de scortisoara, ai nevoie de o jumatate de lingurita la o cana de apa aflata in clocot. Lasa condimentul la infuzat timp de cinci minute, apoi mai asteapta putin sa se raceasca. Adauga miere la servire.

Pentru a preveni aparitia crampelor menstruale, consuma doua-trei cani de ceai de scortisoara cu doua zile inainte de menstruatie.

Musetel

Ceaiul de musetel este remediul bun la toate, astfel ca te poti baza pe actiunea lui calmanta si in acest caz. Acesta are proprietati antispasmodice si antiinflamatorii, asa ca relaxeaza uterul si contractiile.

Prepara o infuzie de musetel ca de obicei si consum-o atunci cand ajunge la temperatura camerei, indulcita si cu o felie de lamaie. Consuma doua-trei cani de ceai pe zi, de preferat si in saptamana cand stii ca urmeaza sa iti vina menstruatia.

Apeleaza cu incredere la aceste remedii pentru crampele menstruale si vei uita de toate senzatiile neplacute simtite in aceasta perioada a lunii.


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Remedii naturiste pentru crampele menstruale"

3 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Remedii naturiste pentru crampele menstruale"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

de Laura Galescu 17 Ian 2018

Chiar si vitaminele au efecte adverse si trebuie sa ai grija atunci cand iei aceste suplimente. Desi le iei pentru a-ti da energie si pentru a fi mai sanatoasa, te poti simti rau de la ele. Efectele adverse ale vitaminelor te pot determina sa renunti cu totul la cura de suplimente. [detalii]

Chiar ai nevoie de multivitamine?

Chiar ai nevoie de multivitamine?

de Raluca Garbea 11 Ian 2018

Nutritia are un rol esential pentru a avea o viata sanatoasa. Insa, cum poti sa stii daca organismul a primit toate vitaminele necesare? Desi unele persoane pot obtine toti nutrientii de care au nevoie doar din alimentatia zilnica, acest lucru nu se intampla in toate cazurile. [detalii]

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

de Raluca Garbea 22 Dec 2017

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de hibiscus, cunoscut ca Agua de Jamaica, includ capacitatea de a trata tensiunea arteriala crescuta, colesterolul ridicat si problemele inflamatorii. [detalii]

6 solutii ca sa nu mai sforai

6 solutii ca sa nu mai sforai

de Raluca Garbea 21 Dec 2017

Aproximativ jumatate din adulti sforaie ocazional si aproximativ un sfert sforaie frecvent. Chiar daca ar putea parea un subiect amuzant, sforaitul provoaca diverse probleme. [detalii]

Un nou \'\'hormon al iubirii\'\' poate trata bolile mintale

Un nou ''hormon al iubirii'' poate trata bolile mintale

de Laura Galescu 30 Dec 2017

Noul compus creat de cercetatorii de la Universitatea Queensland, Australia, poate ajuta la elaborarea unor tratamente impotriva bolilor mintale, dar poate duce si la intelegerea rolului oxitocinei in sanatate, spun realizatorii studiului. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit