de Raluca Garbea 05 Iun 2018
Tags:
Remediile naturiste pentru stimularea memoriei includ: consumul de mere, nuci, ardei, migdale si fructe, precum si exercitii de memorie si meditatie.
Iata care sunt remediile care iti stimuleaza memoria!
1) Mere
Un mar poate fi foarte bun pentru stimularea memoriei si pentru tratarea amneziei. Merele au vitamine si minerale benefice, anume fosfor si potasiu. Este indicat sa mananci marul cu o lingurita de miere si un pahar de lapte.
2) Nuci
Nucile sunt benefice pentru memorie. Ele sunt folosite pentru a depasi alte tulburari de memorie, de asemenea, cum ar fi: pierderile de memorie sau amnezie. Consuma in mod regulat 20 de grame de nuci pentru a iti proteja creierul.
3) Salvie
Salvia actioneaza asupra cortexului din creier. Aceasta este o planta benefica in ce priveste tratarea amneziei. De asemenea, joaca un rol important in atenuarea epuizarii mentale. Se recomanda sa bei ceai preparat din frunze de salvie pentru protejarea creierului.
4) Migdale
Migdalele fac creierul mai puternic. Ele au proprietati speciale pentru stimularea memoriei.
5) Fructe
Fructele care contribuie la stimularea memoriei sunt smochinele, portocalele, merele si strugurii. Nu uita de stafide si smochine.
Pe langa alimentatie, poti incerca exercitii pentru stimularea memoriei. De exemplu, noteaza intr-o agenda tot ceea ce ai de facut in fiecare zi. Astfel, iti va fi mai usor sa tii minte indatoririle zilnice si vei elimina gandul ca ai putea sa uiti ceva important.
De asemenea, poti incerca meditatia. Sistemul nervos trebuie sa functioneze corect in aceasta stare. Asigura-te ca ai dormit suficient inainte sa incepi exercitiile de meditatie. Acestea te vor ajuta sa te linistesti, sa elimini stresul si sa iti stimulezi memoria.
Sursa foto: pexels.com
Pielea poate fi afectata de schimbarile climatice, dar iarna reprezinta perioada anului in care te poti confrunta cel mai des cu pielea uscata. [detalii]
Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la imbolnaviri grave. Descopera in articol care sunt cele mai eficiente ceaiuri care lupta impotriva stresului! [detalii]
Iti doresti sa slabesti, insa nu reusesti? Descopera in articol cateva plante care te pot ajuta sa slabesti. [detalii]
Ai dureri din cauza reumatismului? Trebuie sa stii ca exista anumite sortimente de ceaiuri care te pot ajuta! [detalii]
Un studiu condus de cercetatorii de la La Trobe University a aratat ca un consum ridicat de peste precum somonul, pastravul sau sardinele ca parte dintr-o dieta sanatoasa poate reduce simptomele astmului la copii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
