Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!

de Viorica Ghinea 26 Iul 2017

Tags: remedii naturiste pentru dureri calmarea durerilor natural alimente migrene


Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!

Atunci cand ai dureri de cap nu ar trebui sa iti indrepti atentia prima data spre cutia cu pastile, ci sa apelezi la ajutorul unor solutii naturale, dar eficiente. Specialistii trag un semnal de alarma in privinta administrarii in exces a medicamentelor analgezice, asa ca ne recomanda sa adoptam anumite obiceiuri si tratamente naturiste. Iata care sunt acestea si cum actioneaza!

Fa schimbari in stilul tau de viata!


Specialistii spun ca durerile de cap frecvente pot fi un efect al unui stil de viata dezechilibrat. Te hidratezi corespunzator, dormi bine ori iti iei doza necesara de vitamine? Alti factori care pot provoca migrene sunt: stresul, consumul de alcool, postura incorecta, alergiile, continutul de zahar scazut in sange si dezechilibrele hormonale. Acorda atentie dietei alimentare pe care o ai si programului de somn. De asemenea, nu ar trebui sa neglijezi programarea la un medic generalist, care iti va da trimitere spre un laborator de analize de sange.


Scapa de durerile de cap cu ulei esential de menta!


Masajul cu ulei esential de menta se poate dovedi un aliat de baza in momentele in care te chinuie durerile de cap. Aplica o cantitate mica, in jur de o picatura, la tample, dupa care maseaza usor. Pentru efecte cat mai bune si mai rapide, intinde-te pe pat si inchide ochii. Vei simti o senzatie fresh si de usturime, dar nu trebuie sa iti faci griji, pentru ca asa actioneaza acest ingredient naturist. Daca ai pielea sensibila si ti se pare ca remediul este prea puternic pentru tine, il poti dilua in putin ulei vegetal.

Pune comprese cu gheata!


Probabil ca este ultima solutie la care te gandesti pentru durerile de cap, dar dupa ce ii vei testa efectul, nu vei mai renunta la acesta. Tot ce trebuie sa faci este sa infasori un pachet de gheata intr-un prosop si sa aplici comprese pe tample si pe frunte. Nu tine mai mult de cateva minute pe piele.

Ceaiul de scortisoara iti ia cu mana durerile de cap


Atunci cand migrenele isi fac simtita prezenta, prepara o infuzie de scortisoara si vei scapa in cateva minute de senzatiile neplacute. In plus, acest ingredient naturist are efecte pozitive si asupra durerilor de stomac. Nu numai ca va calma senzatia de durere, dar iti va da si energie si pofta de viata.

Exercitiile fizice reduc frecventa durerilor de cap


Daca ai frecvent dureri de cap, ar trebui sa incluzi in rutina ta zilnica miscarea fizica. Exercitiile te ajuta sa te relaxezi si imbunatatesc circulatia sangelui. Migrenele apar atunci cand lucrezi la calculator? In primul rand, ia o pauza, iesi la o scurta plimbare pentru a-ti limpezi mintea si a-ti calma ochii. Iar in al doilea rand, cere sfatul unui oftalmolog, pentru ca s-ar putea sa ai nevoie de ochelari de vedere ori de unii de protectie pentru calculator.


Apeleaza la ajutorul acestor remedii naturale pentru durerile de cap si vei scapa in scurt timp de senzatiile neplacute pe care le ai. Daca durerile sunt tot mai frecvente si mai intense, nu mai amana vizita la un medic.


Foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!"

1 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Solutii naturale pentru durerile de cap: uita de pastile!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tu stiai de aceste beneficii ale cartilajului de rechin?

Tu stiai de aceste beneficii ale cartilajului de rechin?

de AlegeSanatos.ro 13 Dec 2017

Cartilajul de rechin este cunoscut de multa vreme deja pentru beneficiile pe care le aduce organismului uman, pe atatea planuri. In urma unor studii temeinice efectuate de catre cercetatori renumiti, s-a descoperit ca acest produs are implicatii majore in ceea ce presupune producerea de anticorpi, lucru care contribuie la protectia si dezvoltarea sistemului imunitar. [detalii]

Pentru fumatori, bautura care curata plamanii

Pentru fumatori, bautura care curata plamanii

de Raluca Garbea 06 Dec 2017

Fumatul reprezinta unul din obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului. Cu toate acestea, chiar daca toti fumatorii stiu la ce riscuri isi supun organismul, renuntarea la fumat nu este deloc ceva usor. [detalii]

4 remedii care te scapa de durerea de gat rapid

4 remedii care te scapa de durerea de gat rapid

de Viorica Ghinea 28 Nov 2017

Suferi des de durere de gat? Aceasta senzatie poate fi un efect neplacut al stresului, al unei pozitii de dormit inconfortabile, al unei posturi necorespunzatoare la birou ori al unei miscari gresite in tipul atrenamentului de sport. Iata cum poti sa scapi acasa de durerea de gat cu ajutorul acestor remedii! [detalii]

3 tratamente naturiste pentru varfuri despicate

3 tratamente naturiste pentru varfuri despicate

de Viorica Ghinea 24 Nov 2017

Exista mai multi factori care pot provoca cu timpul degradarea podoabei capilare: vopsitul in exces, utilizarea frecventa a instrumentelor de styling, folosirea unui sampon cu actiune dura, tunsul rar si o alimentatie dezechilibrata. Primul semn ca parul tau are nevoie de ajutor il reprezinta varfurile despicate. Imediat ce il observi, nu sta pe ganduri, ci aplica urmatoarele tratamente naturiste cu rol reparator. [detalii]

4 reguli de aur pentru o alimentatie sanatoasa in sezonul rece

4 reguli de aur pentru o alimentatie sanatoasa in sezonul rece

de AlegeSanatos.ro 26 Nov 2017

In sezonul rece, grija ta pentru sanatatea organismului trebuie sa fie mai mare. Gripele, virozele sau racelile cauta mereu victime, atunci cand afara e frig, deci in afara de o caciula si sosete groase in picioare, trebuie sa fii atenta si la ce pui in farfurie. La fel de importanta este si hidratarea, care, dupa cum bine stii, ajuta corpul sa functioneze mai bine si sa elimine mai usor toxinele. Daca nu stii cum sa treci peste iarna mai usor, fara sa te imbolnavesti, tine cont de sfaturile de mai jos. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit