Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

de Laura Galescu 29 Mar 2018

Tags: spirulina spirulina beneficii spirulina efecte


Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

Spirulina regenereaza prin bogatul sau continut in nutrienti naturali, compenseaza deficientele datorate dietei zilnice, este o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali. Dar beneficiile ei nu se opresc aici.

In acelasi tmp, spirulina fortifica, creste rezistenta si stimuleaza sistemul de aparare al organismului, incetineste cresterea si inmultirea bacteriilor, avand efect bactericid, bacteriostatic, asigura profilaxia bolilor infectioase, detoxifica, accelereaza procesul natural de purificare si eliminare a toxinelor.

 
Iata 10 beneficii pe care ti le aduc suplimentele de spirulina:
 
1. Bogata in proteine – pe langa faptul ca spirulina contine intre 50% – 70% proteine, aceasta contine toti amino acizii esentiali;
 
2. Bogata in vitamine si minerale – spectrul larg de vitamine si minerale continute in spirulina fac din aceasta un superaliment. Aceasta alga este una dintre cele mai bune surse de iod, fosfor, magneziu, calciu, potasiu, cupru, fier, magneziu si vitaminele B1, B2, B3, B5. Ce este exceptional este faptul ca are in compozitie inclusiv vitamina B12;
 
3. Lupta impotriva alergiilor – milioane de oameni au probleme cu alergiile cauzate de praf, polen, par de animale si multe altele. Consumul de spirulina amelioreaza simptomele specifice rinitei alergice precum stranutul, congestia nazala si mancarimea nasului;
 
4. Controleaza colesterolul – potrivit unui la care au participat persoane mai in varsta pe o perioada de 16 saptamani, consumul a 8 grame de spirulina pe zi ajuta la scaderea “colesterolului rau”, fiind, de asemenea, corelat cu un risc mai scazut de boli cardiovasculare;Spirulina-powder
 
5. Stimuleaza imunitatea – datorita nutrientilor continuti precum polizaharidele, spirulina este capabila sa sporeasca activitatea sistemului imunitar. La fel si ficocianina, antioxidantul albastru, mareste numarul de celule albe din corp, acestea avand un rol important in ceea ce priveste sistemul imunitar, ele producand anticorpi care protejeaza corpul de bacterii;
 
6. Imbunatateste memoria si performanta academica – studiile sugereaza ca spirulina imbunatateste atat abilitatile cognitive, cat si sanatatea mentala. Unul dintre studii, realizat pe 549 elevi timp de 2 luni, a aratat ca performanta lor academica a crescut cu 10%;
 
7. Protejeaza creierul – spirulina are capacitatea de a proteja creierul impotriva bolilor degenerative precum Alzheimer sau Parkinson. Datorita efectului sau neuroprotector, are abilitatea de a reduce inflamatiile si de a elimina radicalii liberi;
 
8. Antioxidant puternic – fiind foarte bogata in antioxidanti, spirulina protejeaza intregul corp impotriva efectelor oxidative;
 
9. Eficient impotriva anemiei – suplimentele de spirulina ajuta la producerea de celule rosii in sange, deficitul acestora fiind principala cauza a anemiei;

10. Imbunatateste musculatura si anduranta – o contributie insemnata a oboselii muschilor sunt exercitiile care favorizeaza daunele oxidative. Datorita continutului de antioxidanti, spirulina ajuta la protejarea muschilor, diminuand aceste efecte. De asemenea, imbunatateste rezistenta a sportivilor;




Spune-ne opinia ta despre
"Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau"

3 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai de galbenele - utilizari si beneficii

Ceai de galbenele - utilizari si beneficii

de Luca Dragomir 02 Mai 2018

Florile galbenelelor sunt recunoscute pentru proprietatile lor terapeutice inca din timpuri stravechi. Fie ca alegem sa le folosim sub forma de ceai, de infuzie, de tinctura sau alifie, galbenelele reprezinta un remediu natural cu rezultate uimitoare. [detalii]

Top plante care imbuntatatesc tranzitul intestinal

Top plante care imbuntatatesc tranzitul intestinal

de Sofia Marinescu 27 Apr 2018

Nu este nevoie sa iei pastile pentru digestie si pentru tranzitul intestinal. Alege sa bei ceaiuri din plante si rezolva rapid si sanatos orice neplacere. [detalii]

Vitamina D: 3 beneficii pentru sanatate!

Vitamina D: 3 beneficii pentru sanatate!

de Raluca Garbea 17 Apr 2018

Lumina soarelui reprezinta cea mai importanta sursa de vitamina D. [detalii]

Febra la copii. Cand trebuie dus copilul la medic

Febra la copii. Cand trebuie dus copilul la medic

de Laura Galescu 22 Mar 2018

Toti copiii fac febra la un moment dat, iar acesta este, pe de-o parte, un lucru bun. Inseamna ca sistemul imunitar al copilului isi face treaba prin combaterea unei raceli sau a unei alte infectii. Totusi, uneori exista si alte semnale ale organismului care, daca apar, ar trebui sa te determine sa il duci la medic. [detalii]

Esti nascuta in anii 80 sau 90? Renunta acum la acest obicei

Esti nascuta in anii 80 sau 90? Renunta acum la acest obicei

de Laura Galescu 15 Mar 2018

Tinerii nascuti la inceputul anilor '80 si mijlocul anilor '90 ar trebui sa fie atenti la un pericol iminent pentru sanatatea lor, sunt de parere specialistii. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit