Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Stimuleaza sistemului imunitar cu metode naturale

de Laura Voica 25 Mar 2014

Stimuleaza sistemului imunitar cu metode naturale

Un sistem imunitar puternic este esential atunci cand vine vorba de mentinerea sanatatii optime. Cand este compromisa, capacitatea organismului de a se vindeca scade. Noi complicatii pot aparea si cele existente se agraveaza. De fapt, atunci cand vine vorba de cancer, Prof. Martin Rocken, Director al Departamentului de Dermatologie de la Universitatea Medical Center Tubingen, observa ca " sistemul imunitar este capabil de a tine intr-o stare latenta tumorile si celulele tumorale.

Prima linie de aparare este de a alege un stil de viata sanatos ", care implica o dieta bogata in fructe, legume si cereale integrale si saraca in grasimi saturate. Mai mult decat atat, incercati sa evitati stresul deoarece acesta a fost legat de perturbarea sistemului imunitar.

Metode naturale pentru a stimula sistemul imunitar
1 ) Mananca fructe si legume crude. Produsele crude au de obicei mai mult continut nutritiv decat alimentele gatite. Alimentele crude sunt modalitati excelente de a mentine un sistem imunitar puternic.

2 ) Bea apa. Deoarece o parte semnificativa a corpului nostru este apa, hidratarea corespunzatoare este importanta. Este un mod sanatos de a ajuta la eliminarea toxinelor si mentine fluxul de sange excelent.

3 ) Mananca usturoi. Usturoiul ajuta la lupta impotriva infectiilor, jucand un rol important in multe afectiuni, de la tratarea unei banale raceli pana la tratarea diferitelor forme de cancer. Studiile au aratat ca un consum regulat de usturoi poate descuraja dezvoltarea leziunilor pre- canceroase ale colonului si tractului digestiv. Este considerat un antibiotic natural, plin de compusi anti - virali si anti - bacterieni.

4 ) Ia o pauza. Organismul se reface cel mai bine atunci cand este in repaus, permitand sistemului imunitar sa functioneze la niveluri ideale. Ganditi-va la oamenii care dorm foarte putin. De multe ori, ei dezvolta raceli mai des si sunt mai sensibile la boli.

5 ) Bucura-te de lumina soarelui. Stim deja ca vitamina D luata de la soare se face minuni pentru organism. Specialistii de sanatate de la Universitatea Harvard explica faptul ca vitamina D este cunoscuta pentru a ajuta persoanele cu tuberculoza. Aparent, vitamina D declanseaza un raspuns antimicrobian impotriva bacteriei responsabila de tuberculoza.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Stimuleaza sistemului imunitar cu metode naturale"

8 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Stimuleaza sistemului imunitar cu metode naturale"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile consumului de ardei gras

Beneficiile consumului de ardei gras

de Elena-Alina Constantinescu 28 Nov 2016

Stiai ca ardeiul gras rosu are de doua ori mai multa vitamina C decat citricele? Spre deosebire de ardeii verzi, ardeii rosii au mai multe vitamine si nutrienti si contin de noua ori mai mult licopen. De ce nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie si ce proprietati au? [detalii]

7 motive pentru care sa bei ceai de macese

7 motive pentru care sa bei ceai de macese

de Elena-Alina Constantinescu 21 Nov 2016

Macesele sunt apreciate de sute de ani pentru efectele lor terapeutice. Sunt un remediu natural pentru stres, anxietate, depresie. Sunt consumate prin infuzie sau sub forma de pulbere, siropuri, ceaiuri, dulceturi, gemuri. [detalii]

5 proprietati ale uleiului de oregano

5 proprietati ale uleiului de oregano

de Elena-Alina Constantinescu 14 Nov 2016

Pentru ca medicamentele au numeroase efecte adverse asupra organismului, romanii si-au indreptat atentia asupra posibilitatilor de tratare a infectiilor cu ajutorul antibioticelor naturale, printre care se numara si uleiul de oregano. Ingredientul activ, carvacolul, este un compus natural care lupta impotriva bacteriilor, ciupercilor, parazitilor si virusilor. [detalii]

Alimente pentru imbunatatirea imunitatii

Alimente pentru imbunatatirea imunitatii

de Elena-Alina Constantinescu 08 Nov 2016

Stresul, alimentatia dezechilibrata, sedentarismul, abuzul de antibiotice dezechilibreaza flora intestinala. Acest lucru are un impact major asupra starii de sanatate, conducand la oboseala, depresie, tulburari digestive (diaree, constipatie, sindromul intestinului iritabil). Solutia? Activitatea fizica si alimentatia sanatoasa. [detalii]

7 beneficii ale ceaiului de hibiscus

7 beneficii ale ceaiului de hibiscus

de Elena-Alina Constantinescu 03 Nov 2016

Ceaiul de hibiscus este foarte apreciat in medicina naturista datorita continutului bogat de antioxidanti, care protejeaza impotriva deteriorarii celulelor. Ceaiul se prepara foarte usor: se adauga o lingurita de planta uscata la 200 ml de apa clocotita. Se lasa la infuzat 10 minute si se serveste cald. In cele ce urmeaza, iata ce proprietati are pentru frumusetea si sanatatea organismului: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.