Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sunatoarea, un puternic aliat in lupta cu depresia

de Andreea Pestisan 20 Oct 2017

Tags: sunatoare


Sunatoarea, un puternic aliat in lupta cu depresia

Sunatoarea este o planta cunoscuta inca din Antichitate pentru eficacitatea sa in lupta cu tulburarile neurologice: anxietate, iritabilitate sau migrene. In Germania, inca din 1988, sunatoarea este recunoscuta in mod oficial drept puternic remediu antidepresiv si, in prezent, reprezinta prima optiune in cazul depresiilor lejere pana la moderate, prescrisa pe retetele medicale.

Depresia este o boala ce necesita o diagnosticare aprofundata, dupa criterii precise, de catre un medic specialist. In functie de simptome si de gravitatea acestora, depresia clinica este catalogata drept lejera, moderata sau grava. Indiferent de intensitate, aceasta necesita atenta supraveghere a medicului si in niciun caz automedicatia.
 
Grecii antici, fondatorii medicinei occidentale cunosteau foarte bine proprietatile sunatoarei si o foloseau in tratarea arsurilor si a ranilor deschise, infectiilor interne si a tulburarilor nevralgice. Era considerata planta ce alunga "spiritele rele".
     
Depresia in urma unui eveniment traumatizant (deces, pierderea jobului, divort) se declanseaza din cauza deficitului de serotonina (hormonul fericirii). Stimuland productia acestui neurotransmitator, sunatoarea compenseaza carenta si amelioreaza simptomele care ii sunt asociate: lipsa de energie, irascibilitate, oboseala, tulburari ale somnului, stare de agitatie, vulnerabilitate in fata stresului.
 
In urma mai multor studii s-a demonstrat ca sunatoarea reduce simptomele depresive cu aceeasi eficacitate ca a tratamentelor antidepresive de sinteza, avand insa mai putine efecte secundare. Are un rol important si in prevenirea unei recidive a bolii.
 
Se recomanda folosirea sunatoarei sub forma de ceai. Substantele active isi pastreaza indeajuns eficacitatea si, in acelasi timp, sunt diminuate riscurile fotosensibilizarii (reactie la soare, lumina puternica). Ceaiul se prepara foarte usor si se recomanda utilizarea a doua linguri de flori uscate la o cana de apa fierbinte. Poate fi indulcit cu miere, dupa gust.
 
Atentie! Supradozajul sau utilizarea indelungata poate determina fotosensibilizare, tulburari digestive, migrene, reactii alergice ale pielii etc.

Afla care sunt si celelalte antidepresive naturale pe https://www.sanatateafemeilor.ro/2017/09/22/antidepresive-naturale/
 
Sursa foto : 123rf.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Sunatoarea, un puternic aliat in lupta cu depresia"

9 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sunatoarea, un puternic aliat in lupta cu depresia"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ceai de galbenele - utilizari si beneficii

Ceai de galbenele - utilizari si beneficii

de Luca Dragomir 02 Mai 2018

Florile galbenelelor sunt recunoscute pentru proprietatile lor terapeutice inca din timpuri stravechi. Fie ca alegem sa le folosim sub forma de ceai, de infuzie, de tinctura sau alifie, galbenelele reprezinta un remediu natural cu rezultate uimitoare. [detalii]

Top plante care imbuntatatesc tranzitul intestinal

Top plante care imbuntatatesc tranzitul intestinal

de Sofia Marinescu 27 Apr 2018

Nu este nevoie sa iei pastile pentru digestie si pentru tranzitul intestinal. Alege sa bei ceaiuri din plante si rezolva rapid si sanatos orice neplacere. [detalii]

Vitamina D: 3 beneficii pentru sanatate!

Vitamina D: 3 beneficii pentru sanatate!

de Raluca Garbea 17 Apr 2018

Lumina soarelui reprezinta cea mai importanta sursa de vitamina D. [detalii]

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

Spirulina - 10 beneficii pentru organismul tau

de Laura Galescu 29 Mar 2018

Spirulina regenereaza prin bogatul sau continut in nutrienti naturali, compenseaza deficientele datorate dietei zilnice, este o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali. Dar beneficiile ei nu se opresc aici. [detalii]

Febra la copii. Cand trebuie dus copilul la medic

Febra la copii. Cand trebuie dus copilul la medic

de Laura Galescu 22 Mar 2018

Toti copiii fac febra la un moment dat, iar acesta este, pe de-o parte, un lucru bun. Inseamna ca sistemul imunitar al copilului isi face treaba prin combaterea unei raceli sau a unei alte infectii. Totusi, uneori exista si alte semnale ale organismului care, daca apar, ar trebui sa te determine sa il duci la medic. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit