Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Tipuri de ceaiuri si beneficiile acestora pentru sanatate

de Andrei Simion 22 Ian 2014

Tags: ceai verde ceai alb ceai negru roibus echinaceea


Tipuri de ceaiuri si beneficiile acestora pentru sanatate

De la ceaiul verde la hibiscus, de la ceai alb la musetel, ceaiuri sunt pline de flavonoide si alte bunatati sanatoase. Considerat de mii de ani in Orientul ca un remediu pentru o stare buna, sanatate, fericire, si intelepciune, ceaiul a atras atentia cercetatorilor din Occident, care au descoperit multe beneficii de sanatate ale diferitelor tipuri de ceaiuri.


Studiile au descoperit ca unele ceaiuri pot ajuta in tratarea si prevenirea bolilor precumS cu cancer, boli de inima  si diabet zaharat ; incurajeaza pierderea in greutate  si scaderea nivelului de colesterol. Ceaiul pare sa aiba, de asemenea,  calitati antimicrobiene.
Ceaiul pare sa nu aiba dezavantaje.  Este o alternativa foarte buna pentru a inlocui cafeau. In primul rand, ceaiul are mai putina cofeina. Este stiut faptul ca, compusii din ceai - flavonoide - sunt bune pentru inima si pot preveni aparitia cancerului".


Beneficiile pentru sanatate ale ceiurilor: verde, negru  si alb

Ceaiul este un nume dat pentru o multime de bauturi, dar fanii adevarati  considera ca ceaiul adevarat este  doar ceaiul verde, ceaiul negru si ceaiul alb. Acestea sunt toate derivate din planta Camellia sinensis, un arbust nativ care creste in China si India  si contine antioxidanti unici denumiti flavonoide. Cel mai puternic dintre acestea, cunoscut sub numele de ECGC, poate ajuta impotriva radicalilor liberi, care pot contribui la cancer, boli de inima si artere infundate.

Toate aceste ceaiuri au, de asemenea, cofeina si teanina, care afecteaza creierul si sporesc  vigilenta mentala.

Cu cat sunt mai procesate frunzele de ceai, cu atat au un continut mai scazut de polifenoli. Polifenolii includ flavonoide. Ceaiul negru este oxidat sau fermentat, astfel incat acesta are concentratii mai mici de polifenoli decat ceaiul verde, dar puterea lui antioxidanta este inca ridicata.

Iata ce unele studii au descoperit cu privire la beneficiile potentiale de sanatate de ceai:

Ceaiul verde: Facut cu frunze de ceai fierte, are o concentratie mare de EGCG si a fost studiat pe scara larga. Antioxidantii din ceaiul verde poate interfera cu dezvoltarea cancerelor ale: vezicii urinare, sanilor, plamanilor, stomacului, pancreasulu, si forme de cancer colorectal ; previne infundarea arterelor, stimuleaza arderea grasimilor, contracareaza stresul oxidativ la nivelul creierului, reduce riscul de tulburari neurologice, cum ar fi bolile Alzheimer si Parkinson, reduce riscul de accident vascular cerebral  si de imbunatateste nivelul de colesterol.

Ceaiul negru: Facut cu frunze de ceai fermentate, ceaiul negru are cel mai mare continut de cafeina si formeaza baza pentru ceaiurile aromate impreuna cu unele ceaiuri instant. Studiile au aratat ca ceaiul negru poate proteja plamanii de expunerea la fumul de tigara. De asemenea, poate reduce riscul de accident vascular cerebral.

Ceaiul alb: Este facut din frunzele care nu sunt uscate si este nefermentat. Un studiu a aratat ca ceaiul alb are proprietati anticancerigene mai puternice comparativ cu ceaiurile mai mult prelucrate.


Beneficiile pentru sanatate ale ceiurilor: din plante

Fabricat din plante, fructe, seminte sau radacini cufundate in apa fierbinte, ceaiurile de plante au concentratii mai mici de antioxidanti decat ceaiul verde, alb si negru. Compozitiile lor chimice variaza mult in functie de planta utilizata.

Soiurile includ ghimbir, ginkgo biloba, ginseng, hibiscus, iasomie, macese, menta, rooibos ( ceai rosu), musetel, si echinacea.

Putine cercetari au fost facute cu privire la beneficiile pentru sanatate ale ceaiuri din plante, dar multi sustin ca acestea va ajuta sa slabiti, sa evitati racelile si va ajuta sa aveti un somn linistitor, insa toate aceste lucruri inca nu s-au dovedit stiintific.

Iata cateva constatari:

Ceaiul de musetel: antioxidanti sai ar putea ajuta la prevenirea complicatiilor date de diabetul zaharat, cum ar fi pierderea vederii si leziuni renale, si totodata franeaza cresterea celulelor canceroase.

Echinacea: cunoscuta pentru proprietatile sale de lupta impotriva racelii, cercetarea pe Echinacea a fost neconcludenta.

Hibiscus: Un mic studiu a constatat ca un consum de trei cesti de ceai de hibiscus zilnic, a tensiunea arteriala la persoanele cu un nivel usor crescut.

Rooibos ( ceai rosu ): o planta din Africa de Sud, care este fermentata. Desi are flavonoide cu proprietati lupta impotriva cancerului, studii medicale au fost limitate.



 




Spune-ne opinia ta despre
"Tipuri de ceaiuri si beneficiile acestora pentru sanatate"

8 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Tipuri de ceaiuri si beneficiile acestora pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai recomandate 5 ceaiuri si beneficiile pe care le ofera

Cele mai recomandate 5 ceaiuri si beneficiile pe care le ofera

de Laura Galescu 15 Nov 2017

Ceaiurile sunt leacuri miraculoase care te protejeaza de boli si te ajuta sa combati starile de spirit negative. Iti prezentam mai jos cateva dintre cele mai sanatoase ceaiuri si beneficiile acestora. [detalii]

Pasta de dinti neagra, solutia pentru o dantura perfecta

Pasta de dinti neagra, solutia pentru o dantura perfecta

de Viorica Ghinea 14 Nov 2017

Poate ca suna ciudat ca o pasta de dinti neagra sa iti faca dantura alba, insa rezultatele oferite de acest produs sunt incredibile. Acesta te poate ajuta sa obtii rezultatele dorite fara sa cheltui prea multi bani. Vrei sa afli care este ingredientul principal care pune pe fuga tartrul, petele si cariile? Citeste articolul de mai jos! [detalii]

7 beneficii necunoscute ale plantei indiene moringa

7 beneficii necunoscute ale plantei indiene moringa

de Laura Galescu 02 Nov 2017

Moringa este o planta laudata pentru beneficiile sale pentru sanatate de mii de ani, foarte bogata in antioxidanti si compusi fitonutritionali activi. [detalii]

Cum sa ai gene mai lungi in DOAR o luna

Cum sa ai gene mai lungi in DOAR o luna

de Viorica Ghinea 31 Oct 2017

Genele bogate nu numai ca iti scot in evidenta privirea, dar te ajuta si sa devii mai atragatoare in ochii barbatilor. Daca nu te-a inzestrat Mama Natura cu unele demne de lauda si te intrebi cum sa ai gene mai lungi in mod natural, afla ca exista cateva remedii eficiente. Iata ce ingrediente naturiste te ajuta sa obtii rezultatele dorite in doar o luna! [detalii]

Masca de par cu ulei de ricin: cel mai bun tratament naturist pentru regenerare

Masca de par cu ulei de ricin: cel mai bun tratament naturist pentru regenerare

de Viorica Ghinea 19 Oct 2017

Din cauza substantelor pe care le au in compozitie, putine produse din comert pot fi considerate sanatoase pentru podoaba capilara. Mai mult de atat, rezultatele pe care le promit nu se ridica la nivelul asteptarilor noastre. Cele mai bune tratamente pentru ingrijirea podoabei capilare raman tot cele oferite de natura. Dintre acestea se remarca masca de par cu ulei de ricin, asa ca te invitam sa ii descoperi mai jos beneficiile si sa afli cum se prepara. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit