Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Tot ce trebuie sa stii despre busuioc

de Elena-Alina Constantinescu 04 Iul 2014

Tags: busuioc ceai de busuioc planta aromata infuzie de busuioc oboseala


Tot ce trebuie sa stii despre busuioc

Planta aromata, busuiocul este o sursa importanta de vitamina A, vitamina B6, fier, calciu, magneziu si potasiu, substante nutritive esentiale pentru buna dezvoltare a tesuturilor. Are proprietati antiseptice, bactericide, antiinflamatorii si cicatrizante.

Busuiocul (ocimum basilicum), planta aromatica, poate fi folosit atat in gastronomie, pentru a imbunatati gustul mancarii, cat si in medicina naturista pentru a trata diverse afectiuni cum ar fi tusea, durerile de cap, depresia.
Are proprietati antiseptice, bactericide, antiinflamatorii si cicatrizante. Se poate folosi atat intern, cat si extern, sub forma de infuzie, tinctura sau ca ulei esential.

Este o sursa buna de vitamine, minerale, uleiuri si flavonoizi. Este, fara indoiala, una dintre cele mai apreciate plante. Ofera un plus de savoare supelor, salatelor, sosurilor, preparateler din carne si legume.

Cum se prepara infuzia de busuioc?

Peste 200 ml de apa clocotita se adauga doua lingurite de planta uscata si maruntita. Se lasa la infuzat 5-10 minute si se beau 3 cani de ceai de busuioc pe zi: 2 dupa mesele principale, iar cea de-a 3-a seara, inainte de culcare.

Busuiocul, planta vindecatoare

Un studiu publicat in Journal of Medicine Food arata ca frunzele de busuioc previn dezvoltarea celulelor canceroase datorita unei substante numita carnosol. De asemenea, acest antioxidant protejeaza corpul de radicalii liberi care deterioreaza celulele.

Ofera corpului vitamina A, care protejeaza celulele si  vasele de sange si mentine la limite normale nivelul colesterolului si vitamina K, despre care se stie ca intareste sistemul osos, prin procesul de mineralizare.

In plus, magneziul iti mentine inima sanatoasa, relaxeaza muschii si imbunatateste circulatia sangelui iar fierul ajuta la oxigenarea celulelor.

Are efect tonic asupra sistemului nervos

Infuzia de busuioc este un excelent remediu naturist pentru depresie si oboseala. Echilibreaza starea psihica si emotionala si este un remediu de nadejde pentru tonifierea intregului organism.

Frunzele de busuioc sunt renumite pentru eficienta lor in tratarea starilor prelungite de oboseala, pentru combaterea depresiei, stresului, anxietatii.




Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stii despre busuioc"

5 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stii despre busuioc"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce afectiuni amelioreaza mugurii de brad. Cum sa prepari siropul

Ce afectiuni amelioreaza mugurii de brad. Cum sa prepari siropul

de Laura Galescu 13 Feb 2018

Mugurii de brad cresc in varful cetinilor si sunt usor de recunoscut dupa culoarea aceea de verde crud. Sunt fragezi si, daca ii zdrobesti intre dinti, au un gust acrisor si raspandesc o aroma extraordinara. Dar poate nu stiai ca sunt utili pentru o gama larga de afectiuni! [detalii]

Vopsea fara amoniac: 6 motive pentru care ar trebui sa o folosesti

Vopsea fara amoniac: 6 motive pentru care ar trebui sa o folosesti

de Viorica Ghinea 07 Feb 2018

Vopseaua fara amoniac in compozitie a devenit tot mai cautata in ultimii ani datorita beneficiilor pe care le ofera podoabei capilare si scalpului. Specialistii o recomanda ca fiind o alternativa sanatoasa la cea pe baza de amoniac, un ingredient util in vopsirea parului, dar cu efecte nocive asupra sanatatii. Citeste mai jos de ce ar trebui sa incluzi in ritualul tau beauty vopseaua fara amoniac! [detalii]

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

de Laura Galescu 17 Ian 2018

Chiar si vitaminele au efecte adverse si trebuie sa ai grija atunci cand iei aceste suplimente. Desi le iei pentru a-ti da energie si pentru a fi mai sanatoasa, te poti simti rau de la ele. Efectele adverse ale vitaminelor te pot determina sa renunti cu totul la cura de suplimente. [detalii]

Chiar ai nevoie de multivitamine?

Chiar ai nevoie de multivitamine?

de Raluca Garbea 11 Ian 2018

Nutritia are un rol esential pentru a avea o viata sanatoasa. Insa, cum poti sa stii daca organismul a primit toate vitaminele necesare? Desi unele persoane pot obtine toti nutrientii de care au nevoie doar din alimentatia zilnica, acest lucru nu se intampla in toate cazurile. [detalii]

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

de Raluca Garbea 22 Dec 2017

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de hibiscus, cunoscut ca Agua de Jamaica, includ capacitatea de a trata tensiunea arteriala crescuta, colesterolul ridicat si problemele inflamatorii. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit