Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Tot ce trebuie sa stii despre busuioc

de Elena-Alina Constantinescu 04 Iul 2014

Tot ce trebuie sa stii despre busuioc

Planta aromata, busuiocul este o sursa importanta de vitamina A, vitamina B6, fier, calciu, magneziu si potasiu, substante nutritive esentiale pentru buna dezvoltare a tesuturilor. Are proprietati antiseptice, bactericide, antiinflamatorii si cicatrizante.

Busuiocul (ocimum basilicum), planta aromatica, poate fi folosit atat in gastronomie, pentru a imbunatati gustul mancarii, cat si in medicina naturista pentru a trata diverse afectiuni cum ar fi tusea, durerile de cap, depresia.
Are proprietati antiseptice, bactericide, antiinflamatorii si cicatrizante. Se poate folosi atat intern, cat si extern, sub forma de infuzie, tinctura sau ca ulei esential.

Este o sursa buna de vitamine, minerale, uleiuri si flavonoizi. Este, fara indoiala, una dintre cele mai apreciate plante. Ofera un plus de savoare supelor, salatelor, sosurilor, preparateler din carne si legume.

Cum se prepara infuzia de busuioc?

Peste 200 ml de apa clocotita se adauga doua lingurite de planta uscata si maruntita. Se lasa la infuzat 5-10 minute si se beau 3 cani de ceai de busuioc pe zi: 2 dupa mesele principale, iar cea de-a 3-a seara, inainte de culcare.

Busuiocul, planta vindecatoare

Un studiu publicat in Journal of Medicine Food arata ca frunzele de busuioc previn dezvoltarea celulelor canceroase datorita unei substante numita carnosol. De asemenea, acest antioxidant protejeaza corpul de radicalii liberi care deterioreaza celulele.

Ofera corpului vitamina A, care protejeaza celulele si  vasele de sange si mentine la limite normale nivelul colesterolului si vitamina K, despre care se stie ca intareste sistemul osos, prin procesul de mineralizare.

In plus, magneziul iti mentine inima sanatoasa, relaxeaza muschii si imbunatateste circulatia sangelui iar fierul ajuta la oxigenarea celulelor.

Are efect tonic asupra sistemului nervos

Infuzia de busuioc este un excelent remediu naturist pentru depresie si oboseala. Echilibreaza starea psihica si emotionala si este un remediu de nadejde pentru tonifierea intregului organism.

Frunzele de busuioc sunt renumite pentru eficienta lor in tratarea starilor prelungite de oboseala, pentru combaterea depresiei, stresului, anxietatii.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stii despre busuioc"

8 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Tot ce trebuie sa stii despre busuioc"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Produsele apicole, ideale pentru combaterea asteniei si intarirea imunitatii

Produsele apicole, ideale pentru combaterea asteniei si intarirea imunitatii

de Elena-Alina Constantinescu 24 Apr 2017

Stare de oboseala, lipsa de concentrare, dureri de cap persistente, stari de greata si lipsa poftei de mancare - iata doar cateva dintre cele mai frecvente manifestari ale asteniei de primavara. Vestea buna este ca avem la indemana remedii naturale precum produsele apicole, care maresc rezistenta organismului la infectii si sunt excelente mai ales pentru persoanele care sufera de anemie. [detalii]

Astmul bronsic: simptome si factori declansatori

Astmul bronsic: simptome si factori declansatori

de Elena-Alina Constantinescu 21 Apr 2017

Potrivit estimarilor OMS, la nivel mondial, peste 300 de milioane de oameni sufera de astm, iar prevalenta este in continua crestere, mai ales in randul copiilor. Se estimeaza ca inca 100 de milioane de persoane ar putea sa sufere de astm pana in 2025. [detalii]

4 pasi simpli pentru un somn odihnitor

4 pasi simpli pentru un somn odihnitor

de Alege Sanatos 23 Ian 2017

Daca acum 20 de ani obisnuiam sa mergem la culcare in jurul orelor 22 - maxim 23, astazi, majoritatea persoanelor nu reusesc sa adoarma decat abia dupa ora 1 sau 2 noaptea. In opinia specialistilor, insomniile se instaureaza din cauza stresului tot mai mare la care suntem supusi zi de zi, dezvoltand de multe ori, stari de anxietate si de depresie. [detalii]

De ce este aloe vera o planta minune

De ce este aloe vera o planta minune

de Elena-Alina Constantinescu 13 Ian 2017

Puterile vindecatoare ale acestei plante se datoreaza continutului bogat de minerale si oligoelemente, precum si procentului extrem de ridicat de apa din compozitia sa. Este un tonic general pentru sistemul imunitar, tratand multe boli si afectiuni. Aloe Vera poate fi folosita cu succes sub forma de gel, capsule, suc, pudra, tincturi si este un foarte bun detoxifiant natural pentru organism. [detalii]

Beneficiile consumului de ardei gras

Beneficiile consumului de ardei gras

de Elena-Alina Constantinescu 28 Nov 2016

Stiai ca ardeiul gras rosu are de doua ori mai multa vitamina C decat citricele? Spre deosebire de ardeii verzi, ardeii rosii au mai multe vitamine si nutrienti si contin de noua ori mai mult licopen. De ce nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie si ce proprietati au? [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 4 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.