Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Tratamente impotriva celulitei

de Laura Voica 30 Mar 2014

Tags: celulita ulei pentru masaj celulitic masaj celulitic


Tratamente impotriva celulitei

A venit primavara si este vremea perfecta pentru a purta fustite si rochite. Dar cate dintre noi ocoloesc aceste piese vestimentare din cauza celulitei? In acest articol va vom prezenta cateva tratamente si sfaturi utile pentru prevenirea si tratarea celuitei. Prevenirea celulitei se bazeaza in mod fundamental pe corectarea, pe cat posibil, a factorilor care predispun la celulita.

Alimentatie
Aspectele nutritionale de care trebuie sa se tina seama in cazul celulitei se refera, in principal, la impunerea unei alimentatii corecte si echilibrate. Regimul alimentar va fi sarac in calorii, doar atunci cand exists un exces de greutate corporala; dar daca greutatea este norrnala, va fi de ajuns sa se corecteze erorile de nutritie.

Exista un ansamblu de indicatii care, de obicei, sunt foarte eficiente pentru micsorarea riscului de celulita si acestea sunt urrnatoarele:

• distribuirea ratiei alimentare zilnice in trei sau mai multe mese, fara a uita niciodata de
micul dejun (micul dejun ideal este pe baza de fructe, cereale si iaurt);
• includerea in alimentatia zilnica a alimentelor bogate in fibre, in principal fructe si zarzavaturi proaspete;
• micsorarea aportului de grasimi si inlocuirea grasimilor de origine animals prin cele de origine vegetala, cum este uleiul de masline;
• consumul a circa doi litri de apape zi (pot fi si infuzii);
• reducerea cantitatii de sare din mancare, pentru a evita retentia lichidelor.

Unele obiceiuri predispun la celulita. Printre care se numara:

  • cina consistenta si mic dejun frugal sau consumarea produselor de cofetarie si patiserie.
  • mai mult de doua cafele pe zi;

Masajul
Masajul este de mare interes pentru imbunatatirea elasticitatii pielii. Perturbarile de circulatie care exista la persoanele cu predispozitie la celulita se pot controla prin masaj. In celulita instalata deja, masajul va trebui asociat cu alte tehnici.

Drenajul limfatic este recomandat, pentru ca stimuleaza circulatia limfatica, reducand edemul sau acumularea de lichid din celulita edematoasa si din cea moale. Masajul consta in pase foarte usoare si ritmice pe zona de tratat. Trebuie evitate masajele puternice si violente, dat fiind ca nu divolva grasimea dar pot provoca o relaxare a tesutului conjunctiv si aparitia de hematoame sau vanatai (care vor produce alterari atat estetice, cat si functionale).

Hidroterapia
Aplicarea de jeturi de apa, baile de tip jacuzzi si masajele subacvatice sunt un tip de masaj realizate cu ajutorul apei. Hidroterapia contribuie la tonifierea pielii, precum si la prevenirea si la reducerea celulitei.

Terapiile termale, desi ele singure cu greu ar putea elimina o celulita avansata, sunt de mare interes pentru potentarea altor tratamente, cum ar fi aplicarea de namoluri sulfurate, bromo-iodate, de namoluri marine sau alge.

In continuare va vom prezenta o reteta de ulei pentru masajul celulitic pe care il puteti pregati acasa:

Ulei pentru masaj anticelulitic

Ingrediente
  • 7 linguri de ulei de migdale dulci
  • 3 linguri de ulei de lamaie
  • 1 lingura de sue de grepfrut
Preparare si aplicare
Se arnesteca bine toate ingredientele si se aplica prin masaj pe zona afectata de celulita.
Se maseaza cu o  manusa din par de cal, deoarece astfel se activeaza circulatia in zona celulitica si se tonifica pielea. Masajul se face intotdeauna cu miscari circulare, prin apasare usoara. Nu este bine sa se apese prea tare tesuturile celulitice.




Spune-ne opinia ta despre
"Tratamente impotriva celulitei"

1 + 10 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Tratamente impotriva celulitei"

aura ciobanu @ 05 Apr 2014
"consider ca tratamentul pentru celulita in special la persoanele cu probleme medicale se face prin tratamente de masaj cu diferite ingrediente de activarea circulatiei sanguine,dar si cu tratamente de detoxifiere si de curatarea problemelor medicale in vasculita --in special in vasculita nodoasa. persoanele cu asemenea probleme slabesc dupa indelungi si costisitoare eforturii financiare si de stress.cu stima"

Spune-ne opinia ta despre
"Tratamente impotriva celulitei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce afectiuni amelioreaza mugurii de brad. Cum sa prepari siropul

Ce afectiuni amelioreaza mugurii de brad. Cum sa prepari siropul

de Laura Galescu 13 Feb 2018

Mugurii de brad cresc in varful cetinilor si sunt usor de recunoscut dupa culoarea aceea de verde crud. Sunt fragezi si, daca ii zdrobesti intre dinti, au un gust acrisor si raspandesc o aroma extraordinara. Dar poate nu stiai ca sunt utili pentru o gama larga de afectiuni! [detalii]

Vopsea fara amoniac: 6 motive pentru care ar trebui sa o folosesti

Vopsea fara amoniac: 6 motive pentru care ar trebui sa o folosesti

de Viorica Ghinea 07 Feb 2018

Vopseaua fara amoniac in compozitie a devenit tot mai cautata in ultimii ani datorita beneficiilor pe care le ofera podoabei capilare si scalpului. Specialistii o recomanda ca fiind o alternativa sanatoasa la cea pe baza de amoniac, un ingredient util in vopsirea parului, dar cu efecte nocive asupra sanatatii. Citeste mai jos de ce ar trebui sa incluzi in ritualul tau beauty vopseaua fara amoniac! [detalii]

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

Te simti rau cand iei vitamine? La ce trebuie sa fii atenta

de Laura Galescu 17 Ian 2018

Chiar si vitaminele au efecte adverse si trebuie sa ai grija atunci cand iei aceste suplimente. Desi le iei pentru a-ti da energie si pentru a fi mai sanatoasa, te poti simti rau de la ele. Efectele adverse ale vitaminelor te pot determina sa renunti cu totul la cura de suplimente. [detalii]

Chiar ai nevoie de multivitamine?

Chiar ai nevoie de multivitamine?

de Raluca Garbea 11 Ian 2018

Nutritia are un rol esential pentru a avea o viata sanatoasa. Insa, cum poti sa stii daca organismul a primit toate vitaminele necesare? Desi unele persoane pot obtine toti nutrientii de care au nevoie doar din alimentatia zilnica, acest lucru nu se intampla in toate cazurile. [detalii]

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

5 beneficii incredibile ale ceaiului de hibiscus

de Raluca Garbea 22 Dec 2017

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de hibiscus, cunoscut ca Agua de Jamaica, includ capacitatea de a trata tensiunea arteriala crescuta, colesterolul ridicat si problemele inflamatorii. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit