Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2020

Tags: pomelo sanatate proprietatile fructelor


Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase

Pomelo este unul dintre cele mai mari citrice, avand marimea unui pepene galben. Daca iti plac citricele, atunci trebuie neaparat sa incerci pomelo, un fruct din ce in ce mai cunoscut in ultimii ani. Pe langa gustul dulce-acrisor, te poti bucura si de proprietatile sale asupra sanatatii.

Frate cu grapefruitul, pomelo este un fruct zemos si racoritor si poate fi consumat in orice moment al zilei. Il poti manca in stare naturala, simplu, dupa ce il decojesti, sau il poti utiliza in diferite feluri de mancare.
 
Coaja de la pomelo poate fi galbena, verde sau corai. Chiar daca este foarte groasa, ea este totusi moale si poate fi utilizata atat in alimentatie, pentru prajituri, sau poate fi un tratament benefic in tratarea ranilor de la nivelul pielii.
 
Pomelo contine o cantitate importanta de vitamina C, B1, B2, B3, B5, P, proteine, Calciu, Fier, carbohidraĊ£i, Betacaroten, Magneziu, Potasiu. Sucul acestui fruct este foarte bun pentru digestie, dar si in dietele de slabire, pentru ca are foarte putine calorii.
 
Vitamina C, care este prezenta din abundenta in acest fruct si este un foarte bun antioxidant pentru organism. De asemenea, pomelo contine bioflavonoide, care ajuta la prevenirea cancerului de san, pancreatic si intestinal.
 
Beneficii ale consumului de pomelo:
 
-intareste sistemul imunitar;
-stimuleaza digestia;
-trateaza infectiile urinare;
-vindeca tesuturile;
-previne anemia;
-regleaza tensiunea arteriala;
-previne sangerarea gingiilor;
-stimuleaza cresterea parului
-combate semnele imbatranirii;
-repara pielea;
-combate retentia apei in organism;
-previne raceala si gripa;
-previne durerile de cap;
-reduce oboseala.
 
Acest fruct aduce o serie de beneficii asupra sanatatii tale, insa nu trebuie consumat in exces. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care sufera de gastrita, boli renale sau diverse tulburari gastrointestinale. Cateva recatii adverse pot fi urmatoarele: stomac deranjat, ameteli sau chiar dificultati de respiratie. 
 
Folosit in diete de slabire:
 
Dieta cu pomelo este una dintre cele mai sigure, pentru ca acets fruct contine foarte putine calorii: 30-35 de calorii/ 100 de grame.
 
Mananca timp de sapte zile, pomelo la fiecare dintre cele trei mese importante:
 
-dimineata: bea ceai verde si mananca jumatate de pomelo;
-la pranz: poti consuma carne fiarta alaturi de legume( rosii, castraveti, ridichii, salata verde) plus jumatate de pomelo;
-seara : jumatate de pomelo si legume verzi sau rosii; poti consuma si un pahar de suc de pomelo proaspat.
 
Vei slabi intre 5-7 kilograme. 
 
Nu uita sa bei 1,5-2 litri de apa pe zi! Hidratarea are un rol important in slabire.

 
 
Daca iti place gustul acestui fruct, incearca sa il introduci mai des in alimentatia ta. Proprietatile sale miraculoase vor contribui la incetinirea procesului de imbatranire, iar organismul tau va fi mai sanatos.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase"

6 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

de AlegeSanatos.ro 27 Ian 2020

Te confrunti des cu stranut sau mancarime nazala? Este posibil sa fii alergic la praf. Desi nu ai primit un diagnostic sau nu ti se pare o afectiune grava, ea trebuie identificata si tratata corespunzator, pentru ca devine suparatoare. [detalii]

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

de AlegeSanatos.ro 24 Ian 2020

Sunatoarea este o planta erbacee, foarte folosita in medicina traditionala, in scop terapeutic. Aceasta se regaseste in multe creme si tincturi, insa cel mai des o intalnim in ceaiuri si are un rol important pentru starea noastra de sanatate. [detalii]

Reteta de paste cu spanac si usturoi

Reteta de paste cu spanac si usturoi

de AlegeSanatos.ro 23 Ian 2020

Pastele sunt un aliment destul de des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pentru ca se gatesc usor si sunt foarte gustoase, acestea au inceput sa fie asociate cu multe alte ingrediente. Va propunem sa incercati un tip de paste cu spanac si usturoi. [detalii]

5 beneficii ale gogosarilor

5 beneficii ale gogosarilor

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Gogosarii sunt foarte des folositi in bucataria romaneasca, in special iarna, cand ii putem alatura drept garnitura multor feluri de mancare. Gogosarii sunt de fapt ardei grasi pusi la murat. Daca si tu obisnuiesti sa mananci muraturi, te poti considera norocos, pentru ca acestea aduc multe beneficii organismului tau. [detalii]

Dieta cu mere - ce presupune

Dieta cu mere - ce presupune

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Daca vrei sa scapi rapid si fara prea mult efort de kilogramele in plus, atunci dieta cu mere este perfecta pentru tine. Recomandata si de medicii nutritionisti, cura de slabire cu mere te va ajuta sa slabesti in scurt timp si este si benefica pentru organismul tau. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016