Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2020

Tags: pomelo sanatate proprietatile fructelor


Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase

Pomelo este unul dintre cele mai mari citrice, avand marimea unui pepene galben. Daca iti plac citricele, atunci trebuie neaparat sa incerci pomelo, un fruct din ce in ce mai cunoscut in ultimii ani. Pe langa gustul dulce-acrisor, te poti bucura si de proprietatile sale asupra sanatatii.

Frate cu grapefruitul, pomelo este un fruct zemos si racoritor si poate fi consumat in orice moment al zilei. Il poti manca in stare naturala, simplu, dupa ce il decojesti, sau il poti utiliza in diferite feluri de mancare.
 
Coaja de la pomelo poate fi galbena, verde sau corai. Chiar daca este foarte groasa, ea este totusi moale si poate fi utilizata atat in alimentatie, pentru prajituri, sau poate fi un tratament benefic in tratarea ranilor de la nivelul pielii.
 
Pomelo contine o cantitate importanta de vitamina C, B1, B2, B3, B5, P, proteine, Calciu, Fier, carbohidraĊ£i, Betacaroten, Magneziu, Potasiu. Sucul acestui fruct este foarte bun pentru digestie, dar si in dietele de slabire, pentru ca are foarte putine calorii.
 
Vitamina C, care este prezenta din abundenta in acest fruct si este un foarte bun antioxidant pentru organism. De asemenea, pomelo contine bioflavonoide, care ajuta la prevenirea cancerului de san, pancreatic si intestinal.
 
Beneficii ale consumului de pomelo:
 
-intareste sistemul imunitar;
-stimuleaza digestia;
-trateaza infectiile urinare;
-vindeca tesuturile;
-previne anemia;
-regleaza tensiunea arteriala;
-previne sangerarea gingiilor;
-stimuleaza cresterea parului
-combate semnele imbatranirii;
-repara pielea;
-combate retentia apei in organism;
-previne raceala si gripa;
-previne durerile de cap;
-reduce oboseala.
 
Acest fruct aduce o serie de beneficii asupra sanatatii tale, insa nu trebuie consumat in exces. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care sufera de gastrita, boli renale sau diverse tulburari gastrointestinale. Cateva recatii adverse pot fi urmatoarele: stomac deranjat, ameteli sau chiar dificultati de respiratie. 
 
Folosit in diete de slabire:
 
Dieta cu pomelo este una dintre cele mai sigure, pentru ca acets fruct contine foarte putine calorii: 30-35 de calorii/ 100 de grame.
 
Mananca timp de sapte zile, pomelo la fiecare dintre cele trei mese importante:
 
-dimineata: bea ceai verde si mananca jumatate de pomelo;
-la pranz: poti consuma carne fiarta alaturi de legume( rosii, castraveti, ridichii, salata verde) plus jumatate de pomelo;
-seara : jumatate de pomelo si legume verzi sau rosii; poti consuma si un pahar de suc de pomelo proaspat.
 
Vei slabi intre 5-7 kilograme. 
 
Nu uita sa bei 1,5-2 litri de apa pe zi! Hidratarea are un rol important in slabire.

 
 
Daca iti place gustul acestui fruct, incearca sa il introduci mai des in alimentatia ta. Proprietatile sale miraculoase vor contribui la incetinirea procesului de imbatranire, iar organismul tau va fi mai sanatos.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase"

5 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Pomelo - un citric care ascunde multe proprietati miraculoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile semintelor de chia

Beneficiile semintelor de chia

de AlegeSanatos.ro 17 Ian 2020

Utilizate atat in dietele de slabire, cat si pentru consumul zilnic, semintele de chia abunda in substante nutritive de care organismul nostru are nevoie. [detalii]

3 retete de milkshake cu fructe

3 retete de milkshake cu fructe

de AlegeSanatos.ro 16 Ian 2020

Pentru a face fata unei zile obosite si incarcate, ai nevoie de o bautura sanatoasa si bogata in vitamine, care sa te incarce de energie inca de dimineata. [detalii]

5 alimente care contin calciu

5 alimente care contin calciu

de AlegeSanatos.ro 16 Ian 2020

Calciul este un mineral esential pentru sanatatea organismului nostru si sustine sistemul imunitar. In popor este foarte cunoscut faptul ca lactatele sunt principalele surse de calciu, insa ele nu sunt singurele alimente care ne pot oferi un aport optim al acestui mineral. [detalii]

Metode de prevenire a depresiei

Metode de prevenire a depresiei

de AlegeSanatos.ro 15 Ian 2020

Depresia este cunoscuta drept boala secolului, deoarece o mare parte din populatia globului s-a confruntat macar o data in viata cu aceasta afectiune. Starile de tristete si de neliniste pe care le poti experimenta atunci cand te simti depresiv au insa vindecare. [detalii]

Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje

Consumul de cafea - avantaje si dezavantaje

de AlegeSanatos.ro 08 Ian 2020

Esti iubitor de cafea? Nu te ingrijora, consumul moderat de cafea nu are efecte negative asupra organismului, ba chiar iti poate sustine starea de bine mentala si fizica. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016