Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Telina si beneficiile sale pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 20 Ian 2020

Tags: telina beneficiile telinei


Telina si beneficiile sale pentru sanatate

Telina este un ingredient folosit des in bucatarie, in special in cea mediteraneana. Pe langa gustul bun pe care il da in mancare, aceasta planta leguminoasa este foarte benefica sanatatii tale, cat si siluetei. Contine 90% apa si multe vitamine si minerale.

Telina  nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta. Chiar daca nu este leguma ta preferata, poti incerca sa folosesti macar radacina ei in supe, ciorbe sau salate. Insa trebuie sa stii ca cea mai mare parte din vitamine si minerale se afla in coaja si in restul plantei. 
 
Aceasta planta leguminoasa contine fibre, vitaminele A, B, C si minerale precum calciu, fier, potasiu, magneziu.
 
Iata ce beneficii iti poate aduce consumul de telina:
 
1. Ajuta la slabit
 
Datorita continutului caloric negativ,  care face ca organismul nostru sa consume mai multa energie pentru a o digera, telina te ajuta sa slabesti. Aceasta planta este minunata in procesul de pierere a kilogramelor in plus si este recomandat sa o introduci in dieta ta. 
 
2. Revitalizeaza tenul
 
Telina este regasita in componenta multor tratamente si creme pentru fata, deoarece are un efect calmant impotriva iritatiilor, poate ameliora acneea si revitalizeaza tenul. De asemenea, este folosita impotriva caderii parului.
 
3. Calmeaza sistemul nervos
 
Telina ajuta la sustinerea si buna functionare a sistemului nervos si endocrin datorita mineralelor din compozitia sa. 
 
4. Intareste sistemul imunitar
 
Pe langa vitaminele si mineralele pe care le contine telina, aceasta este si un foarte bun antioxidant si sustine in acest fel sistemul imunitar.
 
5. Trateaza constipatia
 
Telina poate avea si efecte laxative. Bea dimineata, pe stomacul gol, jumatate de litru de suc de telina. Acesta va facilita digestia datorita proprietatilor diuretice si depurative. O cura de 2-3 zile cu suc de telina te poate scapa definitiv de constipatie.
 
6. Reduce afectiunile articulare
 
Datorita efectelor detoxifiante si antiinflamatoare, telina calmeaza durerile articulare si combate artrita.
 
7. Reduce impotenta la barbati
 
Telina combate dereglarile hormonale, iar sucul acestei plante creste androsteronul. De asemenea, sustine si afectiunile feminine si are un rol esential in diminuarea simptomelor din perioada menopauzei. 

 
 
Telina aduce multiple beneficii sanatatii tale si va deveni un aliat de incredere daca te confrunti cu una din afectiunile mentionate anterior.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Telina si beneficiile sale pentru sanatate"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Telina si beneficiile sale pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

Alergia la praf - cauze, simptome, tratament

de AlegeSanatos.ro 27 Ian 2020

Te confrunti des cu stranut sau mancarime nazala? Este posibil sa fii alergic la praf. Desi nu ai primit un diagnostic sau nu ti se pare o afectiune grava, ea trebuie identificata si tratata corespunzator, pentru ca devine suparatoare. [detalii]

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

Cum poti prepara ceaiul de sunatoare

de AlegeSanatos.ro 24 Ian 2020

Sunatoarea este o planta erbacee, foarte folosita in medicina traditionala, in scop terapeutic. Aceasta se regaseste in multe creme si tincturi, insa cel mai des o intalnim in ceaiuri si are un rol important pentru starea noastra de sanatate. [detalii]

Reteta de paste cu spanac si usturoi

Reteta de paste cu spanac si usturoi

de AlegeSanatos.ro 23 Ian 2020

Pastele sunt un aliment destul de des folosit in bucataria romaneasca si nu numai. Pentru ca se gatesc usor si sunt foarte gustoase, acestea au inceput sa fie asociate cu multe alte ingrediente. Va propunem sa incercati un tip de paste cu spanac si usturoi. [detalii]

5 beneficii ale gogosarilor

5 beneficii ale gogosarilor

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Gogosarii sunt foarte des folositi in bucataria romaneasca, in special iarna, cand ii putem alatura drept garnitura multor feluri de mancare. Gogosarii sunt de fapt ardei grasi pusi la murat. Daca si tu obisnuiesti sa mananci muraturi, te poti considera norocos, pentru ca acestea aduc multe beneficii organismului tau. [detalii]

Dieta cu mere - ce presupune

Dieta cu mere - ce presupune

de AlegeSanatos.ro 22 Ian 2020

Daca vrei sa scapi rapid si fara prea mult efort de kilogramele in plus, atunci dieta cu mere este perfecta pentru tine. Recomandata si de medicii nutritionisti, cura de slabire cu mere te va ajuta sa slabesti in scurt timp si este si benefica pentru organismul tau. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016