Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

de Laura Voica 27 Mai 2014

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

Nu cred in privarea vreunui aliment. Insa fie ca recunoastem sau nu, obiceiul de a manca dulciuri, ne afecteaza grav sanatatea. In cele ce urmeaza va voi prezenta 3 metode pentru a inlatura dependenta de dulciuri. Fiecare optiune prezentata este foarte sanatoasa si astfel vei creste calitatea nutritionala a alimentelor consumate.

1. Consumati un pumn de nuci pentru a inlatura pofta de prajituri

Stiati ca pofta de dulce poate fi incetinita prin consumul de grasimi sanatoase? Renunta la produsele de patiserie si consuma un pumn mic ( 8-10 ) de nuci de macadamia si nuci. Acestea sunt incredibil de satioase si sunt bogate in grasimi sanatoase benefice pentru creier si au proprietati antiinflamatorii pentru articulatii. Alte optiuni includ seminte de floarea soarelui sau seminte de dovleac.


2. Uita de bomboanele cu fructe si alege dudele

Dudele sunt niste fructe foarte putin promovate pentru continutul lor nutritional extraordinar! Aceste  mini fructe cu aspect de pin de con sunt extrem de gustoase. Au un continut foarte scazut in calorii si zahar si sunt pline de antioxidanti!

3. Smoothie-uri sanatoase de ciocolata

Dar ce fac daca am o dependenta de ciocolata si nu vreau sa renunt? Batoanele de ciocolata din comert sunt captivante si mult prea convenabile. Schimba batonul de ciocolata procesat chimic, pentru o bautura de ciocolata delicioasa:

Amestecati 2 linguri de cacao organica, un strop de stevia lichid si apa calda sau lapte de migdale. Agitati-l bine si veti obtine un smoothie fantasctic, sanatos si gustos.



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

1 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

de Elena-Alina Constantinescu 20 Ian 2017

Stralucirea parului depinde foarte mult de alimentatia noastra, stres, dezechilibre hormonale. Pentru un par frumos si sanatos avem la indemana un remediu uimitor: usturoiul! In mastile pentru par, usturoiul confera suplete, revitalizare si stimuleaza firul sa creasca mai repede. De ce este cel mai bun leac impotriva caderii parului? [detalii]

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Ceaiul de iasomie este un remediu natural pentru migrene, digestie greoaie, probleme ale pielii, colesterol. Foarte important de stiut este ca are efect anticancerigen, specialistii demonstrand ca previne formarea celulelor maligne. In randurile de mai jos, iata 5 motive pentru care este benefic pentru sanatatea noastra: [detalii]

Tratamente naturiste impotriva caderii parului

Tratamente naturiste impotriva caderii parului

de Elena-Alina Constantinescu 07 Dec 2016

Caderea parului este o problema cu care se confrunta multe persoane. Produsele de styling, stresul, alimentatia nesanatoasa, medicamentele si alte probleme hormonale deterioreaza podoaba capilara. In randurile de mai jos, iata cele mai eficiente remedii impotriva caderii parului. [detalii]

Coenzima Q10 incetineste imbatranirea si previne aparitia ridurilor

Coenzima Q10 incetineste imbatranirea si previne aparitia ridurilor

de Elena-Alina Constantinescu 25 Nov 2016

Coenzima Q10 este prezenta in fiecare celula a organismului. Important de stiut este ca alimentatia dezechilibrata si medicamentele scad nivelul acesteia. [detalii]

Ce complicatii poate produce diabetul

Ce complicatii poate produce diabetul

de Elena-Alina Constantinescu 11 Nov 2016

Diabetul este o boala silentioasa, o persoana afectata poate trai mai multi ani fara a prezenta niciun simptom. Diabetul de tip 1 este caracterizat de o productie insuficienta de insulina, un hormon secretat de pancreas, iar diabetul de tip 2 (aproape 90% din cazuri) corespunde unei cresteri prelungite a proportiei de zahar din sange si este frecvent asociat cu modul de viata (sedentaritate, alimentatie, etc.). [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.