Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

de Laura Voica 27 Mai 2014

3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri

Nu cred in privarea vreunui aliment. Insa fie ca recunoastem sau nu, obiceiul de a manca dulciuri, ne afecteaza grav sanatatea. In cele ce urmeaza va voi prezenta 3 metode pentru a inlatura dependenta de dulciuri. Fiecare optiune prezentata este foarte sanatoasa si astfel vei creste calitatea nutritionala a alimentelor consumate.

1. Consumati un pumn de nuci pentru a inlatura pofta de prajituri

Stiati ca pofta de dulce poate fi incetinita prin consumul de grasimi sanatoase? Renunta la produsele de patiserie si consuma un pumn mic ( 8-10 ) de nuci de macadamia si nuci. Acestea sunt incredibil de satioase si sunt bogate in grasimi sanatoase benefice pentru creier si au proprietati antiinflamatorii pentru articulatii. Alte optiuni includ seminte de floarea soarelui sau seminte de dovleac.


2. Uita de bomboanele cu fructe si alege dudele

Dudele sunt niste fructe foarte putin promovate pentru continutul lor nutritional extraordinar! Aceste  mini fructe cu aspect de pin de con sunt extrem de gustoase. Au un continut foarte scazut in calorii si zahar si sunt pline de antioxidanti!

3. Smoothie-uri sanatoase de ciocolata

Dar ce fac daca am o dependenta de ciocolata si nu vreau sa renunt? Batoanele de ciocolata din comert sunt captivante si mult prea convenabile. Schimba batonul de ciocolata procesat chimic, pentru o bautura de ciocolata delicioasa:

Amestecati 2 linguri de cacao organica, un strop de stevia lichid si apa calda sau lapte de migdale. Agitati-l bine si veti obtine un smoothie fantasctic, sanatos si gustos.



Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 sfaturi sanatoase pentru a combate dependenta de dulciuri"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

de Alege Sanatos 21 Mar 2017

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern este insomnia, iar principalii factori care o genereaza sunt stresul, consumul excesiv de cofeina sau alcool, regimul de viata dezordonat si dependenta tot mai mare de tehnologie. In locul somniferelor, care au efecte secundare ce iti vor afecta activitatile de zi cu zi, ai la indemana o tehnica eficienta care iti asigura un somn odihnitor. [detalii]

Cum sa iti decolorezi parul la tine acasa

Cum sa iti decolorezi parul la tine acasa

de Elena-Alina Constantinescu 08 Feb 2017

Femeile simt nevoia sa faca des schimbari in privinta look-ului, pentru a inlatura monotonia care se instaleaza uneori in viata lor, incercand o noua culoare a parului sau coafura, pentru ca astfel sunt mai increzatoare in fortele proprii. [detalii]

Pericolul ascuns din scutecele pentru copii

Pericolul ascuns din scutecele pentru copii

de Elena-Alina Constantinescu 03 Feb 2017

Pesticide, urme de compusi organici volatili sau dioxine. Asta au descoperit specialistii din Franta in urma analizarii substantelor care se ascund in scutecele pentru copii. [detalii]

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

de Elena-Alina Constantinescu 20 Ian 2017

Stralucirea parului depinde foarte mult de alimentatia noastra, stres, dezechilibre hormonale. Pentru un par frumos si sanatos avem la indemana un remediu uimitor: usturoiul! In mastile pentru par, usturoiul confera suplete, revitalizare si stimuleaza firul sa creasca mai repede. De ce este cel mai bun leac impotriva caderii parului? [detalii]

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Ceaiul de iasomie este un remediu natural pentru migrene, digestie greoaie, probleme ale pielii, colesterol. Foarte important de stiut este ca are efect anticancerigen, specialistii demonstrand ca previne formarea celulelor maligne. In randurile de mai jos, iata 5 motive pentru care este benefic pentru sanatatea noastra: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.