Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Alaptarea, un gest sanatos si pentru mama, si pentru copil

de AlegeSanatos.ro 01 Oct 2013

Alaptarea, un gest sanatos si pentru mama, si pentru copil

Nutritionistii ne spun mereu ca trebuie sa avem o alimentatie diverrsa. Si asta pentru ca nu exista aliment perfect, cu care sa putem supravietui pe o a perioada de timp mai lunga; acest lucru e cunoscut depe vremea strabunicii... Ei bine, ca intotdeauna exista si o exceptie: laptele de mama.

Copilul se naste cu o greutate de aproximativ 3 kilograme si creste specataculos in primul an de viata hranindu-se exclusiv cu acesta. Mai mult, observatii si cercetari mai vechi sau mai noi ne arata imensele beneficii ale hbranirii sugarului la san.
 
Beneficiilei depasesc sfera somatica, referindu-se la protectia fata de agenti ce produc alergii sau infectii de tot felul. Merita amintit ca 6 luni de la intarcare copilul este in continuare aparat fata de bacterii de anticorpii primiti de la mama prin lapte. Cu adevarat uimitor este ca si dezvoltarea sistemului nervos central si al functiilor gognitive este legata direct de alimentatia naturala, copii hraniti cu lapte de mama avand un spor de inteligenta fara de cei hraniti artificial.
 
Dar ecuatia alaptatului are 2 termeni: copilul si mama. E evident ca micutul are numai avantaje..ce putem spune despre avantajele mamicilor?! Exista ele cu adevarat, mai ales intr-o societate in care femeia este déjà implicata in activitati neinumarate, solicitante din toate punctele de vedere si care o fac de cele mai multe ori sa munceasca mai mult decat partenerul masculin?! Raspunsul este fara ezitare, da! Femeia are beneficii extreme de mari de pe urma alaptatului.
 
Desigur, avantajul contraceptiei nu mai pare esential intr-o epoca in care masurile anticonceptionale sunt diferite si la indemana tuturor. Exista si protectia fata de cancerul de san, dovedita si pastrata pe durate mari de timp. Apoi exista problema greutatii excesive timpul sarcinii, despre care stim cat de greu sunt de indepartat. Aproximativ patru kilograme reprezinta exact depozitele de tesut adipos facute de corpul nostru pentru a ne sustine in perioada de alaptare.
 
Daca renuntam la alaptat, kilogramele respective nu vor disparea batand din palme,. Mai mult, cheltuielile energetice cu alaptatul sunt foarte mari, ceea ce permite femeilor sa piarda atat sporul ponderal destinat alaptarii, dar si alte eventuale kilograme ramase ca amintire nedorita de pe urma perioadei de graviditate,
 
Cercetari foarte recente au aratat ca alaptatul este un factor de protectie fata sindromul metabolic, un conglomerat de factor de risc pentru bolile cardio-vasculare si diabet si care este intalnit, de regula, la persoanele supraponderale. Sa mai adaugam si ca laptele de mama este steril, nemainecesitand manevre laborioase si consumatoare de timp pentru pregatire. Si nu costa nimic, ceea ce, in combinatie cu argumentele anterioare, conduce la concluzia clara ca ne aflam in fata unui aliment-minune. Inainte de a incheia, as vrea sa dezmint doua idei larg raspandite , legate de alaptat. Unele femei cred ca alaptatul strica forma sanilor, lucru neadevarat.
 
Eventuala modificare a formei sanilor se datoreaza schimbarilor hormonale din timpul sarcinii, ca si remodelarii tesutului adipos din aria sanului, fara nici o legatura cu alaptatul.
 
Alte femei considera ca laptele lor “nu este bun pentru copil”, fiind prea…diluat sau, din contra, gras. Nici asta nu este adevarat, compozitia laptelui de mama fiind relativ uniforma si depinzand exclusive de alimentatia mamei. Cu exceptia unor circumstante patologice grave si rare (tuberculoza, SIDA, hepatite grave, etc), alaptatul este permis tuturor.  
 
Deci alaptatul este un act deosebit, prin consecintele sale biologice si psihologice, din care si mama, si copilul nu au decat de castigat.
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Alaptarea, un gest sanatos si pentru mama, si pentru copil"

2 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Alaptarea, un gest sanatos si pentru mama, si pentru copil"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai bune tratamente pentru tenul iritat

Cele mai bune tratamente pentru tenul iritat

de Elena-Alina Constantinescu 26 Mai 2017

Poluarea, folosirea produselor cosmetice neadecvate si alimentatia nesanatoasa si dezechilibrata se numara printre cauzele aparitiei iritatiilor tenului. Unele dintre cele mai comune simptome ale eczemelor sunt inrosirea pielii, inflamatia, mancarime, uscaciunea sau exfolierea pielii. Deoarece produsele de ingrijire pot da reactii alergice neplacute, poti apela cu incredere la remediile naturiste. [detalii]

Laptisorul de matca alunga depresia, anxietatea si imbunatateste starea generala a organismului

Laptisorul de matca alunga depresia, anxietatea si imbunatateste starea generala a organismului

de Elena-Alina Constantinescu 25 Mai 2017

Probleme cu colesterolul? Stare permanenta de oboseala, probleme cu ficatul si digestia? De ce sa apelezi la medicamente cand ai la indemana un remediu uimitor - laptisorul de matca? Este un elixir al sanatatii, intareste sistemul imunitar, imbunatateste memoria si somnul, amelioreaza dereglarile hormonale si, deloc surprinzator, incetineste procesul de imbatranire. In plus, folosit ca ingredient in tratementele cosmetice, ajuta atat tenul cat si parul sa radieze de frumusete. In randurile de ai jos vei afla ce tratament trebuie sa urmezi pentru o stare generala de bine. [detalii]

Remedii naturiste pentru vitalitate, energie si o forma fizica de invidiat

Remedii naturiste pentru vitalitate, energie si o forma fizica de invidiat

de Elena-Alina Constantinescu 19 Mai 2017

Inca putin si se apropie vara. Schimbarea de anotimp trebuie sa vina cu o noua dieta, iar produsele apicole ne protejeaza de infectiile microbiene si viroze respiratorii, fortifica imunitatea si din acest motiv nu trebuie sa ne lipseasca din casa. Specialistii in fitoterapie recomanda sa consumam laptisor de matca, miere, tinctura de propolis si polen crud pentru o forma fizica de invidiat. Ce alte beneficii mai au aceste produse apicole asupra organismului? [detalii]

10 lucruri fascinante despre cum functioneaza mintea umana

10 lucruri fascinante despre cum functioneaza mintea umana

de Alege Sanatos 10 Mai 2017

Psihologul Alexandru Plesea considera ca mintea noastra este cel mai avansat element care ne defineste, iar cu cat vom intelege mai multe despre ea, cu atat viata noastra va deveni mai clara, mai simpla, vom capata mai multa incredere in noi si vom indrazni sa facem lucruri pe care, altminteri, nu le-am fi facut. Specialistul si trainerul in programare neuro-lingvistica (NLP) afirma ca sunt 10 lucruri pe care nu le stim despre cum functioneaza mintea noastra, iar intelegerea lor ne-ar putea ajuta sa ne imbunatatim perceptia despre lume, viata si mai ales noi insine. [detalii]

Cum sa iti dezvolti inteligenta: exercitii ideale pentru memorie, atentie si logica

Cum sa iti dezvolti inteligenta: exercitii ideale pentru memorie, atentie si logica

de Elena-Alina Constantinescu 08 Mai 2017

Stresul prelungit la locul de munca poate sa afecteze pe termen lung sanatatea, inducand un stil de viata dezorganizat: obiceiuri alimentare nesanatoase, insomnie, oboseala, pierderea capacitatii de concentrare, scaderea performantelor, iritare, demoralizare, pierderea interesului pentru alte activitati in familie, etc. Vestea buna este ca stresul poate fi combatut cu ajutorul exercitiilor care antreneaza mintea. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.