Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti

de AlegeSanatos.ro 23 Mar 2013

Tags: stres exercitii contra stresului


Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti

Toate emotiile, gandurile si sentimentele de orice fel sunt resimtite de corpul fizic si sunt insotite de reactii acide sau alcaline in corp. Ca atare, gradul de aciditate produs este direct proportional cu energia negativa. Emotia intensa, chiar si pozitiva exagerata, creeaza multa aciditate si duce la boala sau durere.

Starile lipsite de armonie produc o destabilizare in structura celulara iar nivelul de acid se amplifica. Cand esti ostil cu altcineva, corpul tau este cel afectat de reactiile chimice acide declansate.
Atunci cand suntem usor stresati, este ca si cum ne-am turna o optime de zahar alb pe gat dintr-o data. Stresul cauzat de iritare sau emotie negativa de orice fel produce o distrugere direct proportionala in corp.

Exercitiu contra stresului!

Ori de cate ori stresul vietii te ia cu asalt, poti aplica tehnica concentrarii, pe loc: te concentrezi asupra unui singur punct, sub buric, ca si cum acolo se afla o moneda de 50 bani si cu mintea reduci dimensiunea monezii pana cand ajunge sa fie cat un punct si dispare. Durata exercitiului este de maximum 30 secunde.

In tot acest timp, practica respiratia relaxarii: cu ochii inchisi, inspiri incet numarand pana la 4, umplandu-ti plamanii cu aer, apoi tii aerul in plamani pana numeri la 8, apoi incet expiri aerul in reprize mici numarand tot pana la 8, scotand orice aer rezidual din plamani. Iar tot acest proces il practici respirand abdominal, respectiv sa simti ca inspiratia si expiratia iti ridica nivelul stomacului, nu al plamanilor.

Atunci cand te concentrezi asupra unui punct, iti centrezi mintea, iti linistesti corpul si produci o reactie remarcabila in sistemul hormonal. Se alcalinizeaza corpul prin sistemul limfatic, se intaresc muschii si se organizeaza procesul de gandire. Acest lucru te relaxeaza si te face mai puternic iar cand te percepi un om cu forta, atunci esti aliniat cu Universul si capeti claritate mentala de actiune si viata.




Spune-ne opinia ta despre
"Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti"

3 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Uleiul de catina. 7 beneficii pentru sanatate

Uleiul de catina. 7 beneficii pentru sanatate

de Laura Galescu 12 Feb 2018

Uleiul de catina este bun pentru par, piele si amelioreaza o gama larga de afectiuni. Mai exact, uleiul de catina contine peste 190 de nutrienti si fitonutrienti, cantitati generoase de vitamine, minerale, fibre, proteine. Nu numai ca este plina de vitamine si antioxidanti, dar catina este si singura sursa vegetala de acizi grasi omega 3,6, 9 si 7. [detalii]

Ce reprezinta terapia cu ozon?

Ce reprezinta terapia cu ozon?

de Raluca Garbea 29 Ian 2018

Ozonul reprezinta o forma de oxigen compus din trei molecule de oxigen (O3). Este folosit ca o terapie alternativa pentru imbunatatirea aportului si modului de utilizare al oxigenului de catre oganism si pentru activarea sistemului imunitar. [detalii]

Cum il inveti pe cel mic ca este important sa se spele pe dinti

Cum il inveti pe cel mic ca este important sa se spele pe dinti

de Raluca Garbea 05 Dec 2017

Deseori poate fi dificil sa ii explici unui copil de ce este important sa se spele in fiecare zi pe dinti, iar parintii probabil isi vor aminti cum, la randul lor, refuzau sa se spele pe dinti atunci cand erau mici. [detalii]

5 metode de a scapa de anxietate. Afla-le si aplica-le chiar acum

5 metode de a scapa de anxietate. Afla-le si aplica-le chiar acum

de AlegeSanatos.ro 28 Nov 2017

Anxietatea este o afectiune raspandita la nivel global si fiecare persoana afectata se raporteaza la ea asa cum poate mai bine. [detalii]

Sfaturi pentru o igiena orala de top

Sfaturi pentru o igiena orala de top

de AlegeSanatos.ro 20 Nov 2017

Igiena orala este esentiala daca iti doresti sa stai cat mai departe de stomatolog si sa zambesti cat mai des, plin de incredere. Respecta pasii de mai jos si, cu siguranta, sanatatea dintilor tai va fi una perfecta! [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit