Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti

de AlegeSanatos.ro 23 Mar 2013

Tags: stres exercitii contra stresului


Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti

Toate emotiile, gandurile si sentimentele de orice fel sunt resimtite de corpul fizic si sunt insotite de reactii acide sau alcaline in corp. Ca atare, gradul de aciditate produs este direct proportional cu energia negativa. Emotia intensa, chiar si pozitiva exagerata, creeaza multa aciditate si duce la boala sau durere.

Starile lipsite de armonie produc o destabilizare in structura celulara iar nivelul de acid se amplifica. Cand esti ostil cu altcineva, corpul tau este cel afectat de reactiile chimice acide declansate.
Atunci cand suntem usor stresati, este ca si cum ne-am turna o optime de zahar alb pe gat dintr-o data. Stresul cauzat de iritare sau emotie negativa de orice fel produce o distrugere direct proportionala in corp.

Exercitiu contra stresului!

Ori de cate ori stresul vietii te ia cu asalt, poti aplica tehnica concentrarii, pe loc: te concentrezi asupra unui singur punct, sub buric, ca si cum acolo se afla o moneda de 50 bani si cu mintea reduci dimensiunea monezii pana cand ajunge sa fie cat un punct si dispare. Durata exercitiului este de maximum 30 secunde.

In tot acest timp, practica respiratia relaxarii: cu ochii inchisi, inspiri incet numarand pana la 4, umplandu-ti plamanii cu aer, apoi tii aerul in plamani pana numeri la 8, apoi incet expiri aerul in reprize mici numarand tot pana la 8, scotand orice aer rezidual din plamani. Iar tot acest proces il practici respirand abdominal, respectiv sa simti ca inspiratia si expiratia iti ridica nivelul stomacului, nu al plamanilor.

Atunci cand te concentrezi asupra unui punct, iti centrezi mintea, iti linistesti corpul si produci o reactie remarcabila in sistemul hormonal. Se alcalinizeaza corpul prin sistemul limfatic, se intaresc muschii si se organizeaza procesul de gandire. Acest lucru te relaxeaza si te face mai puternic iar cand te percepi un om cu forta, atunci esti aliniat cu Universul si capeti claritate mentala de actiune si viata.




Spune-ne opinia ta despre
"Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti"

10 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Atentie ce gandesti ca sa stii cat de acid esti"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa scapi de migrene

Cum sa scapi de migrene

de Raluca Garbea 21 Feb 2019

Migrena reprezinta o suferinta cronica, ce este caracterizata prin dureri de cap. [detalii]

Cele mai eficiente remedii pentru durerile de spate

Cele mai eficiente remedii pentru durerile de spate

de Raluca Garbea 01 Mar 2019

Durerile de spate pot sa apara atunci cand te astepti mai putin. Descopera in articol care sunt cele mai eficiente remedii pentru durerile de spate! [detalii]

Tratamentul cu Botox. Ce trebuie sa stii

Tratamentul cu Botox. Ce trebuie sa stii

de Raluca Garbea 18 Feb 2019

Ridurile dau batai de cap multor persoane. Indiferent de varsta, unele femei apeleaza la proceduri de atenuare a ridurilor, cum ar fi: tratamentul cu toxina botulinica de tip A, cunoscuta sub denumirea comerciala de Botox. [detalii]

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2019

Este cunoscut faptul ca suntem expusi la mii de bacterii si germeni in fiecare zi. Asadar, spalatul pe mani intr-o maniera corespunzatoare ne ajuta sa eliminam microorganismele si sa ne mentinem sanatosi, dar si pe cei din jurul nostru, mai ales in cazul unei epidemii de gripa. [detalii]

Testul pentru detectarea gripei. Cum se realizeaza si cand e necesar sa il faci

Testul pentru detectarea gripei. Cum se realizeaza si cand e necesar sa il faci

de AlegeSanatos.ro 30 Ian 2019

Pentru a afla daca aveti virusul gripal puteti face un test pentru detectarea acestuia. Cum se realizeaza si cand este testul cu adevarat necesar aflati din explicatiile de mai jos. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016