Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ciocolata neagra favorizeaza pierderea in greutate

de Elena-Alina Constantinescu 18 Dec 2014

Tags: ciocolata neagra ciocolata amaruie pierdere in greutate boabe de cacao


Ciocolata neagra favorizeaza pierderea in greutate

Potrivit unui studiu recent realizat de cercetatorii britanici, persoanele care consuma ciocolata in timpul curelor de slabire au mai multe sanse sa pierda in greutate. Ciocolata neagra este bogata in polifenoli care combat stresul si reduc riscurile de declansare a maladiilor cardiovasculare, a cancerelor si a altor boli cronice.

Ciocolata neagra este o sursa buna de antioxidanti si acizi benefici organismului. Mai mult decat atat, spre deosebire de cea cu lapte, scade pofta de dulciuri si alimente bogate in grasimi.

Consumata cu moderatie si insotita de un stil de viata sanatos, ajuta la scaderea indicelui de masa corporala.

Studiul a fost realizat pe un esantion de 1.000 de persoane si publicat in revista americana Archives of Internal Medicine.

Astfel, voluntarii care mancau ciocolata de 2 ori pe saptamana si faceau sport de 3-4 ori pe saptamana aveau un IMC mai mic in comparatie cu cel al persoanelor care nu consumau acest desert la fel de des.

Indicele de masa corporala (IMC) permite calcularea corpolentei unei persoane si este raportul dintre greutate si patratul inaltimii acelei persoane.

Mai mult decat atat, cicolata amaruie contribuie la prelungirea vietii datorita continutului de polifenoli din cacao - regasiti de asemenea in vinul rosu -, ce impiedica oxidarea colesterolului rau si protejeaza impotriva cancerului.

Antioxidantii continuti de boabele de cacao, care se gasesc din plin in ciocolata neagra, sunt "responsabili" de reglarea tensiunii arteriale si a fluiditatii sangelui.


Sursa: Mediafax
Surs foto: www.saidaonline.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ciocolata neagra favorizeaza pierderea in greutate"

8 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ciocolata neagra favorizeaza pierderea in greutate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tehnici de relaxare care te ajuta sa inlaturi stresul in doar cateva minute

Tehnici de relaxare care te ajuta sa inlaturi stresul in doar cateva minute

de Viorica Ghinea 18 Aug 2017

Nu este usor sa lupti impotriva stresului cotidian, insa exista cateva tehnici de relaxare cu care te poti inarma de acum incolo. Conform specialistilor, acestea promit ca reusesc sa te calmeze in doar cateva minute. Sunt simple si actioneaza direct la tinta! [detalii]

Cum sa ai o piele catifelata si o silueta armonioasa

Cum sa ai o piele catifelata si o silueta armonioasa

de Elena-Alina Constantinescu 10 Aug 2017

Vrei sa ai o piele curata, hidratata si bine ingrijita? Vrei sa iti recapeti increderea in tine si sa te bucuri de un machiaj frumos, uniform, care sa iti puna in valoare trasaturile? Obiceiurile sanatoase sunt cheia tuturor obiectivelor legate de tenul tau. Indiferent de rezultatul pe care vrei sa il obtii, trebuie doar sa iti creezi o rutina de curatare, hranire, hidratare si ingrijire de la care sa nu te abati. De asemenea, tot obiceiurile sanatoase sunt secretul unei siluete armonioase. [detalii]

Lavanda, remediu natural pentru sanatatea fizica si psihica

Lavanda, remediu natural pentru sanatatea fizica si psihica

de Elena-Alina Constantinescu 16 Iun 2017

Apreciata inca din antichitate pentru calitatile ei vindecatoare, lavanda este una dintre cele mai valoroase plante aromatice. Planta este cultivata pentru parfumul sau deosebit, dar si pentru proprietatile sale calmante si antiseptice, fiind utilizata pentru fabricarea parfumurilor si a uleiurilor esentiale. [detalii]

Metoda revolutionara de ingrijire a tenului este acum la indemana ta

Metoda revolutionara de ingrijire a tenului este acum la indemana ta

de Elena-Alina Constantinescu 14 Iun 2017

Cate tratamente recomandate de medicul dermatolog ati incercat pentru a scapa de problemele tenului? Cate creme si lotiuni de curatare ati testat in ultimele 3 luni? Si in cate remedii naturiste v-ati pus speranta? Toate acestea sunt elemente ajutatoare, dar nu suficiente! Pentru ca orice crema sau tratament sa isi faca efectul cu adevarat, pielea trebuie sa fie curatata de impuritati! Descopera noua metoda de a-ti ingriji tenul intr-un timp scurt si in mod eficient. [detalii]

5 uleiuri naturale pentru ingrijirea parului uscat si deteriorat

5 uleiuri naturale pentru ingrijirea parului uscat si deteriorat

de Elena-Alina Constantinescu 29 Mai 2017

Caderea parului este o problema ingrijoratoare pentru multi dintre noi. Fie ca incriminam produsele de styling, poluarea sau calitatea apei cu care ne spalam, cert este ca parul se poate degrada foarte usor. Parul uscat are nevoie de produse care hranesc radacina, nu trebuie spalat des si nu trebuie coafat datorita fragilitatii exagerate. Pe piata sunt foarte multe produse care ne fac mai mult rau decat bine, asadar, pentru a preveni efectele adverse, cele mai potrivite sunt uleiurile naturale. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole