Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa scapi de migrene

de Raluca Garbea 21 Feb 2019

Tags: remedii migrene sanatate


Cum sa scapi de migrene

Migrena reprezinta o suferinta cronica, ce este caracterizata prin dureri de cap.

Simptome

 
Principalele simptome sunt:

  • Dureri de cap puternice;
  • Greata;
  • Varsaturi;
  • Sensibilitate la lumina.
 

Cauze


Cele mai intalnite cauze sunt:

 
  • Schimbari in trunchiul cerebral;
  • Dezechilibre la nivelul substantelor chimice din creier, inclusiv - serotonina;
  • Nivel ridicat de stres din organism;
  • Alimentatie nesanatoasa ;
  • Mirosuri puternice.
 

Iata cum poti scapa de migrene!

 

1. Fii atent la alimentatie

 
Anumite alimente pot declansa durerile de cap.
 
Urmareste cu atentie ce aditivi si ce alimente iti genereaza durerea de cap si incearca sa le eviti.
 

2. Foloseste comprese cu gheata

 
Tot ce trebuie sa faci este sa infasori un pachet de gheata intr-un prosop si sa pui compresele pe tample si pe frunte.
 
Nu le tine mai mult de cateva minute pe piele.
 

3. Evita stresul

 
Migrenele pot sa apara pe fond de stres.
 
Chiar daca nu poti evita mereu situatiile stresante, incearca sa controlezi modul in care reactionezi in astfel de situatii.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cum poti sa scazi nivelul colesterolului?



Sursa foto: pexels.com
 
 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa scapi de migrene"

2 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa scapi de migrene"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sucul de kiwi - De ce este bun pentru piele si par?

Sucul de kiwi - De ce este bun pentru piele si par?

de Raluca Garbea 22 Iun 2019

Sucul de kiwi este apreciat atat pentru gustul sau unic, cat si pentru numeroasele beneficii pe care le ofera. Descopera in articol de ce sucul de kiwi este bun pentru piele si par! [detalii]

5 modalitati prin care poti preveni raceala in timpul sarcinii

5 modalitati prin care poti preveni raceala in timpul sarcinii

de Raluca Garbea 14 Iun 2019

Daca ai imunitatea scazuta, poti sa racesti in orice anotimp, chiar si vara. Descopera in articol care sunt cele mai eficiente metode prin care poti preveni raceala in timpul sarcinii! [detalii]

Cele mai eficiente remedii pentru durerile de spate

Cele mai eficiente remedii pentru durerile de spate

de Raluca Garbea 29 Iul 2019

Durerile de spate pot sa apara atunci cand te astepti mai putin. Descopera in articol care sunt cele mai eficiente remedii pentru durerile de spate! [detalii]

Tratamentul cu Botox. Ce trebuie sa stii

Tratamentul cu Botox. Ce trebuie sa stii

de Raluca Garbea 18 Feb 2019

Ridurile dau batai de cap multor persoane. Indiferent de varsta, unele femei apeleaza la proceduri de atenuare a ridurilor, cum ar fi: tratamentul cu toxina botulinica de tip A, cunoscuta sub denumirea comerciala de Botox. [detalii]

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

Cum si cand e corect sa ne spalam pe maini

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2019

Este cunoscut faptul ca suntem expusi la mii de bacterii si germeni in fiecare zi. Asadar, spalatul pe mani intr-o maniera corespunzatoare ne ajuta sa eliminam microorganismele si sa ne mentinem sanatosi, dar si pe cei din jurul nostru, mai ales in cazul unei epidemii de gripa. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016