Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?

de Laura Voica 17 Mar 2014

Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?

Daca iti imaginezi ca o sedinta de terapie inseamna sa te intinzi pe canapea si sa-ti povestesti copilaria, este posibil sa fi urmarit prea multe filme americane. Desi discutarea trecutului poate fi de ajutor in anumite situatii, cele mai multe terapii actuale se concentreza pe rezolvarea problemelor din prezent si viitor .

Adevar: Totul consta in tehnicile pe care le foloseste psihologul

Terapia ofera instrumente pentru rezolvarea problemelor si imbunatatirea calitatii vietii. Aceste instrumente pot include abilitati de relationare, de gestionare a furiei sau tehnici de a-ti controla gandurile si actiunile. Nu trebuie sa intri in problemele din trecut. Poti fi foarte concentrat asupra problemelor actuale si specifice pe care le ai.

Mit: Terapia este pentru oameni nebuni

Tratamentul poate ca are radacinile in tratarea tulburarilor psihice severe, dar in prezent toata lumea apeleaza la acesta . Nu trebuie sa ai o boala psihica pentru a beneficia de terapie si daca alegi sedintele de terapie nu inseamna ca esti bolnav mintal . Nici nu este un semn de slabiciune . In schimb, este un semn de inventivitate . Cand simti ca viata a scapat de sub control, terapia este un instrument exceptional pentru a ajuta la recapatarea controlului.

Adevar: Terapia este pentru viata cotidiana

In ziua de astazi, viata de zi cu zi inseamna a jongla cu viata profesionala, familie, sanatate  si cercul social. Terapia va poate ajuta sa gestionati aceste cerinte mai gratios, daca sunteti un parinte stresat sau un manager executiv putin coleric . Notiuni de baza un despre cum sa imbinati toate cerintele de zi cu zi va va ajuta sa functionati la un nivel mai ridicat si sa aveti parte de mai multa fericire .

Mit: va trebui sa urmezi sedintele de terapie pentru totdeauna

Ideea de a face terapie ani de zile? Este un alt cliseu indus de TV, din pacate . Da, unele persoane pot beneficia de terapie in curs de desfasurare, mai ales daca au o boala psihica de lunga durata . Dar de multe probleme legate de sanatatea mintala si a calitatii vietii pot fi rezolvate in cateva saptamani sau luni .

Mit: Terapeutii doar asculta

A devenit o gluma recurenta: terapeutii doar asculta si spun lucruri de genul, " Cum te face sa te simti ceea ce s-a intamplat? " Desi ascultarea este o parte esentiala a muncii, terapeutii buni vorbesc, de asemenea, mult. Aceasta inseamna ca va pun intrebari specifice, va ajuta sa va stabiliti obiective  si va vor ajuta sa va indepliniti aceste obiective . Terapeutul poate atribui chiar temele pentru a va ajuta sa va puneti in practica abilitatile.

Terapia in cuplu

Crezi ca terapia de cuplu este destinata partenerilor care sunt pe punctul de a divorta? Terapia este de fapt mult mai eficienta atunci cand o relatie este in cea mai mare parte pozitiva iar partenerii pot acepta diferentele dintre ei cu respect. Vrei sa te scoata dintr-o gaura foarte mare  sau sa te invete sa construiesti un pod peste o gaura mai mica? Asteptare prea lunga este una dintre greselile in ceea ce priveste terapia de cuplu.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?"

6 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

de Alege Sanatos 21 Mar 2017

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern este insomnia, iar principalii factori care o genereaza sunt stresul, consumul excesiv de cofeina sau alcool, regimul de viata dezordonat si dependenta tot mai mare de tehnologie. In locul somniferelor, care au efecte secundare ce iti vor afecta activitatile de zi cu zi, ai la indemana o tehnica eficienta care iti asigura un somn odihnitor. [detalii]

Cum sa iti decolorezi parul la tine acasa

Cum sa iti decolorezi parul la tine acasa

de Elena-Alina Constantinescu 08 Feb 2017

Femeile simt nevoia sa faca des schimbari in privinta look-ului, pentru a inlatura monotonia care se instaleaza uneori in viata lor, incercand o noua culoare a parului sau coafura, pentru ca astfel sunt mai increzatoare in fortele proprii. [detalii]

Pericolul ascuns din scutecele pentru copii

Pericolul ascuns din scutecele pentru copii

de Elena-Alina Constantinescu 03 Feb 2017

Pesticide, urme de compusi organici volatili sau dioxine. Asta au descoperit specialistii din Franta in urma analizarii substantelor care se ascund in scutecele pentru copii. [detalii]

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

de Elena-Alina Constantinescu 20 Ian 2017

Stralucirea parului depinde foarte mult de alimentatia noastra, stres, dezechilibre hormonale. Pentru un par frumos si sanatos avem la indemana un remediu uimitor: usturoiul! In mastile pentru par, usturoiul confera suplete, revitalizare si stimuleaza firul sa creasca mai repede. De ce este cel mai bun leac impotriva caderii parului? [detalii]

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Ceaiul de iasomie este un remediu natural pentru migrene, digestie greoaie, probleme ale pielii, colesterol. Foarte important de stiut este ca are efect anticancerigen, specialistii demonstrand ca previne formarea celulelor maligne. In randurile de mai jos, iata 5 motive pentru care este benefic pentru sanatatea noastra: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.