Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?

de Laura Voica 17 Mar 2014

Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?

Daca iti imaginezi ca o sedinta de terapie inseamna sa te intinzi pe canapea si sa-ti povestesti copilaria, este posibil sa fi urmarit prea multe filme americane. Desi discutarea trecutului poate fi de ajutor in anumite situatii, cele mai multe terapii actuale se concentreza pe rezolvarea problemelor din prezent si viitor .

Adevar: Totul consta in tehnicile pe care le foloseste psihologul

Terapia ofera instrumente pentru rezolvarea problemelor si imbunatatirea calitatii vietii. Aceste instrumente pot include abilitati de relationare, de gestionare a furiei sau tehnici de a-ti controla gandurile si actiunile. Nu trebuie sa intri in problemele din trecut. Poti fi foarte concentrat asupra problemelor actuale si specifice pe care le ai.

Mit: Terapia este pentru oameni nebuni

Tratamentul poate ca are radacinile in tratarea tulburarilor psihice severe, dar in prezent toata lumea apeleaza la acesta . Nu trebuie sa ai o boala psihica pentru a beneficia de terapie si daca alegi sedintele de terapie nu inseamna ca esti bolnav mintal . Nici nu este un semn de slabiciune . In schimb, este un semn de inventivitate . Cand simti ca viata a scapat de sub control, terapia este un instrument exceptional pentru a ajuta la recapatarea controlului.

Adevar: Terapia este pentru viata cotidiana

In ziua de astazi, viata de zi cu zi inseamna a jongla cu viata profesionala, familie, sanatate  si cercul social. Terapia va poate ajuta sa gestionati aceste cerinte mai gratios, daca sunteti un parinte stresat sau un manager executiv putin coleric . Notiuni de baza un despre cum sa imbinati toate cerintele de zi cu zi va va ajuta sa functionati la un nivel mai ridicat si sa aveti parte de mai multa fericire .

Mit: va trebui sa urmezi sedintele de terapie pentru totdeauna

Ideea de a face terapie ani de zile? Este un alt cliseu indus de TV, din pacate . Da, unele persoane pot beneficia de terapie in curs de desfasurare, mai ales daca au o boala psihica de lunga durata . Dar de multe probleme legate de sanatatea mintala si a calitatii vietii pot fi rezolvate in cateva saptamani sau luni .

Mit: Terapeutii doar asculta

A devenit o gluma recurenta: terapeutii doar asculta si spun lucruri de genul, " Cum te face sa te simti ceea ce s-a intamplat? " Desi ascultarea este o parte esentiala a muncii, terapeutii buni vorbesc, de asemenea, mult. Aceasta inseamna ca va pun intrebari specifice, va ajuta sa va stabiliti obiective  si va vor ajuta sa va indepliniti aceste obiective . Terapeutul poate atribui chiar temele pentru a va ajuta sa va puneti in practica abilitatile.

Terapia in cuplu

Crezi ca terapia de cuplu este destinata partenerilor care sunt pe punctul de a divorta? Terapia este de fapt mult mai eficienta atunci cand o relatie este in cea mai mare parte pozitiva iar partenerii pot acepta diferentele dintre ei cu respect. Vrei sa te scoata dintr-o gaura foarte mare  sau sa te invete sa construiesti un pod peste o gaura mai mica? Asteptare prea lunga este una dintre greselile in ceea ce priveste terapia de cuplu.


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?"

2 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Eu niciodata nu o sa merg la psiholog! Oare?"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai bune tratamente pentru tenul iritat

Cele mai bune tratamente pentru tenul iritat

de Elena-Alina Constantinescu 26 Mai 2017

Poluarea, folosirea produselor cosmetice neadecvate si alimentatia nesanatoasa si dezechilibrata se numara printre cauzele aparitiei iritatiilor tenului. Unele dintre cele mai comune simptome ale eczemelor sunt inrosirea pielii, inflamatia, mancarime, uscaciunea sau exfolierea pielii. Deoarece produsele de ingrijire pot da reactii alergice neplacute, poti apela cu incredere la remediile naturiste. [detalii]

Laptisorul de matca alunga depresia, anxietatea si imbunatateste starea generala a organismului

Laptisorul de matca alunga depresia, anxietatea si imbunatateste starea generala a organismului

de Elena-Alina Constantinescu 25 Mai 2017

Probleme cu colesterolul? Stare permanenta de oboseala, probleme cu ficatul si digestia? De ce sa apelezi la medicamente cand ai la indemana un remediu uimitor - laptisorul de matca? Este un elixir al sanatatii, intareste sistemul imunitar, imbunatateste memoria si somnul, amelioreaza dereglarile hormonale si, deloc surprinzator, incetineste procesul de imbatranire. In plus, folosit ca ingredient in tratementele cosmetice, ajuta atat tenul cat si parul sa radieze de frumusete. In randurile de ai jos vei afla ce tratament trebuie sa urmezi pentru o stare generala de bine. [detalii]

Remedii naturiste pentru vitalitate, energie si o forma fizica de invidiat

Remedii naturiste pentru vitalitate, energie si o forma fizica de invidiat

de Elena-Alina Constantinescu 19 Mai 2017

Inca putin si se apropie vara. Schimbarea de anotimp trebuie sa vina cu o noua dieta, iar produsele apicole ne protejeaza de infectiile microbiene si viroze respiratorii, fortifica imunitatea si din acest motiv nu trebuie sa ne lipseasca din casa. Specialistii in fitoterapie recomanda sa consumam laptisor de matca, miere, tinctura de propolis si polen crud pentru o forma fizica de invidiat. Ce alte beneficii mai au aceste produse apicole asupra organismului? [detalii]

10 lucruri fascinante despre cum functioneaza mintea umana

10 lucruri fascinante despre cum functioneaza mintea umana

de Alege Sanatos 10 Mai 2017

Psihologul Alexandru Plesea considera ca mintea noastra este cel mai avansat element care ne defineste, iar cu cat vom intelege mai multe despre ea, cu atat viata noastra va deveni mai clara, mai simpla, vom capata mai multa incredere in noi si vom indrazni sa facem lucruri pe care, altminteri, nu le-am fi facut. Specialistul si trainerul in programare neuro-lingvistica (NLP) afirma ca sunt 10 lucruri pe care nu le stim despre cum functioneaza mintea noastra, iar intelegerea lor ne-ar putea ajuta sa ne imbunatatim perceptia despre lume, viata si mai ales noi insine. [detalii]

Cum sa iti dezvolti inteligenta: exercitii ideale pentru memorie, atentie si logica

Cum sa iti dezvolti inteligenta: exercitii ideale pentru memorie, atentie si logica

de Elena-Alina Constantinescu 08 Mai 2017

Stresul prelungit la locul de munca poate sa afecteze pe termen lung sanatatea, inducand un stil de viata dezorganizat: obiceiuri alimentare nesanatoase, insomnie, oboseala, pierderea capacitatii de concentrare, scaderea performantelor, iritare, demoralizare, pierderea interesului pentru alte activitati in familie, etc. Vestea buna este ca stresul poate fi combatut cu ajutorul exercitiilor care antreneaza mintea. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.