Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Obosita si neinspirata la locul de munca? Iata ce ar trebui sa schimbi

de Laura Voica 07 Mai 2014

Tags: padure peisaj relaxare


Obosita si neinspirata la locul de munca? Iata ce ar trebui sa schimbi

Imagineaza-ti: incerci de o eternitate sa vii cu o idee geniala sau sa gasesti un slogan inteligent. Dar se pare ca inspiratia iti scapa, iar ce-a mai ramas in ceasca de cafea nu te ajuta foarte mult! Ce ar trebui sa faci?

In mod ideal, ar trebui sa iesi la o plimbare in padure, pe plaja sau intr-un parc, pentru ca a petrece timp in natura poate stimula performanta cognitiva cu mai mult de 20%, spun oamenii de stiinta de la Universitatea din Michigan.

Dar presupun ca biroul tau este amplasat in mijlocul orasului, cu o vedere ingusta spre vreun copac si nici macar o planta in birou, corect?
O solutie ar fi sa schimbi screensaver-ul computer-ului tau: te-ar putea ajuta sa gandesti mai inteligent.

In cadrul studiului efectuat in cardul Universitatii Michigan, participantii au prezentat o ameliorare a performantelor cognitive dupa ce au vizualizat pur si simplu o imagine cu o padure timp de cateva minute. Pe de alta parte mersul pe jos intr-un oras aglomerat, in pauza de la birou, nu au aratat nicio astfel de imbunatatire. Studiul a ajuns la concluzia ca o conexiune om- natura, chiar si pentru o scurta perioada atenueaza impactul negativ de a trai intr -un mediu urban sumbru.

Deci, daca aveti un grafic sau un citat inteligent, dar neinspirat pe ecran, inlocuiti-l cu un set peisaje naturale care se schimba aleator. Cand ramai fara idei, bucura-te de imaginile cu peisajele pe care le ai. Acestea te-ar putea ajuta sa ai o minte mai limpede.




Spune-ne opinia ta despre
"Obosita si neinspirata la locul de munca? Iata ce ar trebui sa schimbi"

8 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Obosita si neinspirata la locul de munca? Iata ce ar trebui sa schimbi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sfat util: Cel mai bun mod prin care sa-ti albesti dantura

Sfat util: Cel mai bun mod prin care sa-ti albesti dantura

de AlegeSanatos.ro 22 Sep 2017

Zambetul unei persoane poate spune foarte multe despre aceasta. Prin urmare, este de inteles faptul ca igiena dentara trebuie tratata cu foarte mare seriozitate, avand in vedere importanta sa. In acest context, frumusetea dintilor si, implicit, albirea acestora, reprezinta una dintre realitatile cu care fiecare persoana se confrunta. [detalii]

Masca faciala cu pietre de jad, solutia ideala pentru cearcane, ochi umflati si riduri

Masca faciala cu pietre de jad, solutia ideala pentru cearcane, ochi umflati si riduri

de Elena-Alina Constantinescu 07 Sep 2017

Jadul este o piatra semipretioasa cunoscuta de mii de ani pentru calitatile sale curative si pentru efectele ei benefice in ceea ce priveste sanatatea, longevitatea, fertilitatea, linistea sufleteasca, pacea interioara, echilibrul si armonia. Chiar si culoarea ei (verde) este tamaduitoare. [detalii]

Cum sa obtineti casa de vis, relatia perfecta si un loc de munca bine platit! Lectura care schimba totul

Cum sa obtineti casa de vis, relatia perfecta si un loc de munca bine platit! Lectura care schimba totul

de AlegeSanatos.ro 06 Sep 2017

Succesul, asa cum vi-l imaginati, este posibil. O relatie perfecta, plina de iubire si incredere. O casa spatioasa, primitoare si decorata ca in reviste. Un loc de munca bine platit la care sa mergeti cu mult drag si entuziasm. Sanatatea pe care v-o doriti si stilul de viata la care vi se pare ca nu ajungeti niciodata pe deplin. [detalii]

Cum scapi de depresie: 3 metode care o alunga rapid

Cum scapi de depresie: 3 metode care o alunga rapid

de Viorica Ghinea 05 Sep 2017

Lupta impotriva depresiei a devenit un subiect tot mai des dezbatut in ultima perioada. Daca nu stii cum sa scapi de depresie, afla ca exista 3 metode simple si cu efecte rapide. Pentru moment, iti dezvaluim doar ca implica miscare fizica si determinare. [detalii]

Tehnici de relaxare care te ajuta sa inlaturi stresul in doar cateva minute

Tehnici de relaxare care te ajuta sa inlaturi stresul in doar cateva minute

de Viorica Ghinea 18 Aug 2017

Nu este usor sa lupti impotriva stresului cotidian, insa exista cateva tehnici de relaxare cu care te poti inarma de acum incolo. Conform specialistilor, acestea promit ca reusesc sa te calmeze in doar cateva minute. Sunt simple si actioneaza direct la tinta! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole