Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Pregatirea pentru un bronz fara arsura

de AlegeSanatos.ro 13 Iun 2013

Pregatirea pentru un bronz fara arsura

Pielea bronzata radiaza, are o culoare uniforma si sexy. Nici nu-i de mirare ca toata lumea adora sa stea la soare!

Arsurile solare stirbesc insa din farmecul bronzului, aduc suferinta si pun sanatatea in pericol. Obiectivul nostru este o piele aramie sanatoasa. Iata cum ar trebui sa te pregatesti ca pielea ta sa nu sufere cand mergi la plaja:

Scapa de bagajul greu!
Pielea trebuie curatata temeinic de celule moarte, iar o exfoliere este bine-venita, fiindca trebuie pregatita pentru un alt pas important: hidratarea. Foloseste un scrub din comert, tarate, zat, zahar sau malai. Umezeste-ti pielea si maseaz-o cu unul dintre aceste ingrediente, apoi clateste bine.

Hidrateaza profund!
Cremele de corp nu sunt suficiente, fiindca pielea trebuie sa se umfle ca un burete pentru a face fata deshidratarii de la plaja. Masajul cu creme ce contin acid hialuronic si uleiurile de corp sunt cele mai indicate, mai ales cele imbogatite cu vitaminele E si A, ce contribuie la protectia pielii o pelicula care impiedica deshidratarea. Maseaza-ti zilnic pielea cu un astfel de ulei, cel putin o saptamana inainte de a merge la plaja.

Cura de vitamine
Nu este de ajuns un tratament extern, avem nevoie si de unul intern. Vitaminele C si E sunt antioxidanti puternici care apara pielea de arsurile solare (cu conditia sa ajunga in piele cu cateva zile inainte de expunerea solara, iar vitamina E stimuleaza bronzul functionand ca un protector natural. Prin urmare cu minimum 5 zile inainte de de baia de soare, mananca patrunjel, seminte, morcov, ardei gras, cirese, capsune si citrice. Alege zilnic cel putin doua din aceste alimente si consuma-le in stare cruda!

Crema e sfanta!
Orice ai face, nu poti renunta la crema de protectie solara. Pentru ca pielea este inca alba, foloseste un factor mare de protectie intre 30 si 50, in functie de fototip. Aplica lotiunea din belsug si repeta la fiecare ora. Ti se pare prea mult? Gandeste-te ca te apara si iti hidrateaza pielea, lasand-o catifelata. Merita efortul!


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Pregatirea pentru un bronz fara arsura"

5 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Pregatirea pentru un bronz fara arsura"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

2 remedii naturiste pentru dureri in gat

2 remedii naturiste pentru dureri in gat

de Elena-Alina Constantinescu 20 Apr 2017

Multi dintre noi se confrunta cu aceasta problema cand vremea se schimba brusc de la o zi la alta, cand suntem tentati sa consumam bauturi reci sau cand ne solicitam excesiv vocea. Ce remedii naturiste avem la indemana pentru a indeparta durerile in gat? [detalii]

Cum sa iti mentii echilibrul interior practicand Tai Chi

Cum sa iti mentii echilibrul interior practicand Tai Chi

de Elena-Alina Constantinescu 07 Apr 2017

Stres, oboseala, anxietate si depresie? Lipsa de miscare fizica impreuna cu stilul de viata haotic conduc la un sistem imunitar dezechilibrat. Una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim este gasirea echilibrului interior. Vestea buna este ca s-a lansat Ghidul practic "Tai Chi - principiile echilibrului", care iti dezvaluie secretele unei vieti sanatoase, pe care le poti pune in practica in fiecare zi. [detalii]

De ce ne este teama de esec

De ce ne este teama de esec

de Alege Sanatos 04 Apr 2017

Una dintre cele mai obisnuite temeri ale oamenilor este frica de esec, fiind parte integranta chiar din structura ADN-ului nostru. Psihologul Laura Maria Cojocaru este de parere ca frica de esec presupune de fapt frica de a nu fi acceptat din punct de vedere social si/sau personal intr-un grup, comunitate, cuplu, familie. [detalii]

10 pasi simpli pentru a te lasa de fumat

10 pasi simpli pentru a te lasa de fumat

de Alege Sanatos 03 Apr 2017

Studiile arata ca mai mult de jumatate dintre romanii care vor sa se lase de acest viciu nu reusesc. In fapt, fumatul se claseaza pe locul secund intr-un top al cauzelor generatoare de moarte, la mica distanta de bolile cardiovasculare. [detalii]

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

de Alege Sanatos 21 Mar 2017

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern este insomnia, iar principalii factori care o genereaza sunt stresul, consumul excesiv de cofeina sau alcool, regimul de viata dezordonat si dependenta tot mai mare de tehnologie. In locul somniferelor, care au efecte secundare ce iti vor afecta activitatile de zi cu zi, ai la indemana o tehnica eficienta care iti asigura un somn odihnitor. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.