Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sfaturi pentru ca tu si bebelusul tau sa dormiti mai bine

de Laura Voica 10 Apr 2014

Tags: melatonina somnul bebeluslui copil infasat


Sfaturi pentru ca tu si bebelusul tau sa dormiti mai bine

Singurul lucru previzibil cu privire la ciclurile de somn ale nou-nascutilor este ca acestea ca sunt imprevizibile. "Atunci cand copiii se nasc acestia sunt peste tot ", spune Jodi Mindell, dr., director asociat al Centrului de Somn de la Spitalul de Copii din Philadelphia. Foamea - sau lipsa acesteia - de obicei, determina un nou-nascut sa doarma sau sa se trezeasca.

Pe la  aproximativ trei luni, bebelusii incep sa produca hormonul melatonina, care regrealza ciclul lor de somn.

Ajuta-ti copilul sa doarma independent

Nevoile de somn ale fiecarui copil sunt diferite. Nou-nascutii pot dormi intre 10 si 18 ore pe zi. De la 4 luni la aproximativ varsta de 1 an, ei vor dormi 9-12 ore pe noapte, cu cateva ore de somn in timpul zilei. Dar amintiti-va, ca intervalul de somn pentru cei mai multi copii este de aproximativ 5, 6 ore. Totusi, chiar si un interval de 5 ore pe zi va va oferi suficienta odihna.

Dupa ce copilul implineste 4 luni, si intrati in camera lui la fiecare scancet veti stabili un obicei care este greu de intrerupt ulterior.

Cel mai indicat ar fi ca bebelusul dumneavoastra sa adoarma independent, astfel incat sa nu devina dependent de prezenta parintilor pentru a adormi. Atunci cand se trezesc in miez de noapte, ei pot adormi pe cont propriu. "

Secretele somnului bebelusului

Copii infasati intr-o paturica dorm mult mai bine deoarece se simt in siguranta. Cand il infasati, asigurati-va ca bebelusul poate indoi picioarele de la solduri, pentru a evita problemele de sold mai tarziu. In cazul in care copilul este singur in pat, nu ar trebui sa lasati paturi in jurul sau, astfel evitati riscul de a se sufoca.

Sfatul expertilor

Daca nu aveti de gand sa aveti un singur pat de familie pe termen nelimitat, nu dormiti alaturi de copil in speranta ca ulterior il veti transfera in patutul lui, pentru ca exista sanse mici sa doarma singur.




Spune-ne opinia ta despre
"Sfaturi pentru ca tu si bebelusul tau sa dormiti mai bine"

7 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sfaturi pentru ca tu si bebelusul tau sa dormiti mai bine"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tigrul platanului. Ce spun medicii despre efectele intepaturilor insectei

Tigrul platanului. Ce spun medicii despre efectele intepaturilor insectei

de Laura Galescu 10 Aug 2018

Este suparatoare si chiar sa ne ingrijoram din cauza ei! Da, este vorba despre insecta numita tigrul platanului! Vestea buna este ca intepaturile ei nu au efecte negative asupra sanatatii omului, sustin medicii. [detalii]

Te hidratezi corect? Semnele care iti arata ca esti deshidratata

Te hidratezi corect? Semnele care iti arata ca esti deshidratata

de Laura Galescu 11 Iul 2018

Vara, cand temperaturile sunt in crestere, te poti simti rau fara sa identifici cauza. Ia in calcul ca de vina poate fi deshidratarea organismului. Teoretic, daca ai nevoie de apa, ar trebui sa simti senzatia de sete, insa lucrurile nu sunt intotdeauna atat de simple. [detalii]

Care sunt beneficiile dusului cu apa rece?

Care sunt beneficiile dusului cu apa rece?

de Raluca Garbea 30 Mar 2018

Pentru unele persoane, dusurile reci ar putea sa sune ca ceva neplacut, dar este important de stiut ca acestea aduc beneficii semnificative pentru sanatate! [detalii]

6 remedii naturale care te vor ajuta sa dormi mai bine

6 remedii naturale care te vor ajuta sa dormi mai bine

de Raluca Garbea 14 Mar 2018

Daca ai probleme cu somnul, atunci folosirea unor remedii naturale te vor ajuta sa te odihnesti mai bine. [detalii]

Ce inseamna cand te dor articulatiile?

Ce inseamna cand te dor articulatiile?

de AlegeSanatos.ro 07 Mar 2018

Durerile de articulatii sunt un simptom foarte neplacut si deranjant, denumit in termeni medicali artralgie, care, in cazurile avansate, impiedica desfasurarea activitatilor uzuale. Durerile de articulatii pot aparea la orice varsta, insa, diagnosticate timpuriu se poate preveni agravarea acestora. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016