Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului

de Elena-Alina Constantinescu 03 Dec 2014

Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului

Alimentatia nesanatoasa, lipsa activitatilor fizice, stresul, poluarea sunt doar cateva din cauzele care duc la aparitia diabetului. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins (Maryland), persoanele care sufera de diabet risca sa aiba probleme cognitive in urmatorii de ani, comparativ cu cei care au glicemia in limite normale.

Explicatia pe care au gasit-o cercetatorii consta in faptul ca nivelurile ridicate ale glucozei accelereaza procesul de imbatranire prin reactiile chimice din celule.

Totodata, nivelurile mai ridicate de zahar din sange nu sunt singura problema, un rol jucand si hipertensiunea arteriala, inflamatiile si diversi factori legati de stilul de viata, cum ar fi depresia.

Astfel, cercetatorii au ajuns la concluzia ca diabetul accelereaza imbatranirea cerebrala cu aproximativ 5 ani. Imbatranirea creierului este principalul factor de risc pentru dementa.

"Invatamintele pe care le putem trage sunt ca, pentru a avea o sanatate buna la 70 de ani, este necesara o alimentatie sanatoasa si realizarea de exercitii fizice", recomanda Elizabeth Selvin, profesor adjunct de epidemiologie la universitatea Johns Hopkins.

Potrivit Agerpres, scaderea memoriei si a altor functii cognitive este in stransa legatura cu stilul de viata. Astfel, este bine sa urmam un regim alimentar adecvat, limitand consumul de alcool. Fructele si legumele proaspete, alimentele bogate în vitamine si acizi grasi omega 3 sunt o sursa de hrana care va pot reda starea de sanatate dorita, prevenind astfel afectiuni nedorite.

Pentru o sanatate fizica si mintala cat mai buna, specialistii recomanda practicarea exercitiilor fizice in mod regulat.

Elizabeth Selvin mai spune ca pierderea in greutate cu 5 - 10% poate impiedica aparitia diabetului. Un nivel prea ridicat al zaharului in sange poate afecta tesuturile si sistemul vascular al organismului, reaminteste ea, subliniind ca de-a lungul timpului, diabetul poate afecta inima, vasele de sange, ochii, rinichii si nervii.

Se poate considera ca, atat la nivel mondial, cat si la nivel national, diabetul zaharat reprezinta o problema de sanatate publica. O dieta sanatoasa, activitatea fizica regulata, mentinerea unei greutati corporale normale si evitarea consumului de tutun pot preveni sau intarzia instalarea diabetului de tip 2.


Sursa foto: pixabay.com


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului"

2 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

Cum sa scapi de insomnie fara sa apelezi la medicamente

de Alege Sanatos 21 Mar 2017

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern este insomnia, iar principalii factori care o genereaza sunt stresul, consumul excesiv de cofeina sau alcool, regimul de viata dezordonat si dependenta tot mai mare de tehnologie. In locul somniferelor, care au efecte secundare ce iti vor afecta activitatile de zi cu zi, ai la indemana o tehnica eficienta care iti asigura un somn odihnitor. [detalii]

Cum sa iti decolorezi parul la tine acasa

Cum sa iti decolorezi parul la tine acasa

de Elena-Alina Constantinescu 08 Feb 2017

Femeile simt nevoia sa faca des schimbari in privinta look-ului, pentru a inlatura monotonia care se instaleaza uneori in viata lor, incercand o noua culoare a parului sau coafura, pentru ca astfel sunt mai increzatoare in fortele proprii. [detalii]

Pericolul ascuns din scutecele pentru copii

Pericolul ascuns din scutecele pentru copii

de Elena-Alina Constantinescu 03 Feb 2017

Pesticide, urme de compusi organici volatili sau dioxine. Asta au descoperit specialistii din Franta in urma analizarii substantelor care se ascund in scutecele pentru copii. [detalii]

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

Usturoiul, cel mai bun remediu natural impotriva caderii parului

de Elena-Alina Constantinescu 20 Ian 2017

Stralucirea parului depinde foarte mult de alimentatia noastra, stres, dezechilibre hormonale. Pentru un par frumos si sanatos avem la indemana un remediu uimitor: usturoiul! In mastile pentru par, usturoiul confera suplete, revitalizare si stimuleaza firul sa creasca mai repede. De ce este cel mai bun leac impotriva caderii parului? [detalii]

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

5 beneficii ale ceaiului de iasomie

de Elena-Alina Constantinescu 27 Dec 2016

Ceaiul de iasomie este un remediu natural pentru migrene, digestie greoaie, probleme ale pielii, colesterol. Foarte important de stiut este ca are efect anticancerigen, specialistii demonstrand ca previne formarea celulelor maligne. In randurile de mai jos, iata 5 motive pentru care este benefic pentru sanatatea noastra: [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.