Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului

de Elena-Alina Constantinescu 03 Dec 2014

Tags: diabet imbatranirea creierului dementa functii cognitive dieta sanatoasa


Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului

Alimentatia nesanatoasa, lipsa activitatilor fizice, stresul, poluarea sunt doar cateva din cauzele care duc la aparitia diabetului. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins (Maryland), persoanele care sufera de diabet risca sa aiba probleme cognitive in urmatorii de ani, comparativ cu cei care au glicemia in limite normale.

Explicatia pe care au gasit-o cercetatorii consta in faptul ca nivelurile ridicate ale glucozei accelereaza procesul de imbatranire prin reactiile chimice din celule.

Totodata, nivelurile mai ridicate de zahar din sange nu sunt singura problema, un rol jucand si hipertensiunea arteriala, inflamatiile si diversi factori legati de stilul de viata, cum ar fi depresia.

Astfel, cercetatorii au ajuns la concluzia ca diabetul accelereaza imbatranirea cerebrala cu aproximativ 5 ani. Imbatranirea creierului este principalul factor de risc pentru dementa.

"Invatamintele pe care le putem trage sunt ca, pentru a avea o sanatate buna la 70 de ani, este necesara o alimentatie sanatoasa si realizarea de exercitii fizice", recomanda Elizabeth Selvin, profesor adjunct de epidemiologie la universitatea Johns Hopkins.

Potrivit Agerpres, scaderea memoriei si a altor functii cognitive este in stransa legatura cu stilul de viata. Astfel, este bine sa urmam un regim alimentar adecvat, limitand consumul de alcool. Fructele si legumele proaspete, alimentele bogate în vitamine si acizi grasi omega 3 sunt o sursa de hrana care va pot reda starea de sanatate dorita, prevenind astfel afectiuni nedorite.

Pentru o sanatate fizica si mintala cat mai buna, specialistii recomanda practicarea exercitiilor fizice in mod regulat.

Elizabeth Selvin mai spune ca pierderea in greutate cu 5 - 10% poate impiedica aparitia diabetului. Un nivel prea ridicat al zaharului in sange poate afecta tesuturile si sistemul vascular al organismului, reaminteste ea, subliniind ca de-a lungul timpului, diabetul poate afecta inima, vasele de sange, ochii, rinichii si nervii.

Se poate considera ca, atat la nivel mondial, cat si la nivel national, diabetul zaharat reprezinta o problema de sanatate publica. O dieta sanatoasa, activitatea fizica regulata, mentinerea unei greutati corporale normale si evitarea consumului de tutun pot preveni sau intarzia instalarea diabetului de tip 2.


Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului"

2 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sfaturi pentru o igiena orala de top

Sfaturi pentru o igiena orala de top

de AlegeSanatos.ro 20 Nov 2017

Igiena orala este esentiala daca iti doresti sa stai cat mai departe de stomatolog si sa zambesti cat mai des, plin de incredere. Respecta pasii de mai jos si, cu siguranta, sanatatea dintilor tai va fi una perfecta! [detalii]

Ce sa NU le spui copiilor ca sa ii determini sa manance sanatos

Ce sa NU le spui copiilor ca sa ii determini sa manance sanatos

de Laura Galescu 03 Nov 2017

Copiii de 3-5 ani mananca mai putine alimente sanatoase daca li se spune ca mancarea respectiva e buna pentru ei, ca "ii va face mai puternici" sau "mai destepti", arata un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Chicago. [detalii]

10 sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

10 sfaturi pentru un somn sanatos si odihnitor

de Laura Galescu 12 Oct 2017

Daca dormi bine si te odihnesti, vei avea mai multa energie, un sistem imunitar mai puternic, o stare generala mai buna si chiar o viata mai lunga. Este recomandat sa dormi opt ore pe noapte, insa chiar daca reusesti sa te bagi in pat la ora propusa, este posibil sa faci parte dintre persoanele care au probleme cu somnul. [detalii]

Ce trebuie sa stii inainte sa iti faci prima mamografie

Ce trebuie sa stii inainte sa iti faci prima mamografie

de Viorica Ghinea 03 Oct 2017

Mamografia reprezinta o evaluare imagistica a bustului cu ajutorul careia se pot detecta eventuale modificari aparute la nivelul structurii sanului. Specialistii in domeniu spun ca aceasta poate detecta anumite semne, cum ar fi cele ale cancerului mamar, chiar cu cativa ani inainte sa inceapa afectiunea sa se dezvolte. Iata ce trebuie sa stii daca urmeaza sa faci prima mamografie! [detalii]

Cum sa scapi de o durere de cap in doar 5 minute. Nu ai nevoie de pastile!

Cum sa scapi de o durere de cap in doar 5 minute. Nu ai nevoie de pastile!

de Viorica Ghinea 25 Sep 2017

Ce poti sa faci atunci cand ai o durere de cap si nu ai nicio pastila la indemana ori nu vrei sa mai administrezi niciuna? Solutia este mai simpla decat iti imaginezi. Tot ce trebuie sa faci este sa stimulezi anumite puncte de presopunctura. Efectul este rapid si garantat! Iata ce trebuie sa faci ca sa scapi de o durere de cap in 5 minute ori chiar mai putin, depinde de intensitatea acesteia! [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit