Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata

de AlegeSanatos.ro 25 Oct 2013

Tags: detoxifiere apa hidratare sistem limfatic


Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata

In afara de apasarea butonului de amanare a alarmei de dimineata, e timpul sa faci din bautul apei de dimineata o prioritate. A te mentine hidratat este extrem de important, sorbind apa dis de dimineata iti poate imbunatatii ziua! Fie ca doresti sa scapi de kilogramele in plus sau pur si simplu vrei sa ramai sanatos, iti prezentam exact motivele pentru care apa este esentiala pentru rutina de dimineata!

Hidrateaza celulele
Dupa o noapte de odihna lunga, este normal sa te trezesti deshidratat. Hidratarea de dimineata este importanta, deoarece creste ritmul de producere a rosii si a muschilor. Un organism hidratat permite un flux sanatos de oxigen, astfel vei fi mai atent si plin de energie.

Detoxifica corpul
Apa, in special apa cu lamaie, reprezinta o detoxifiere naturala. Apa ne curata corpul de  toxine si impuritati. Acest lucru nu va mentine doar sanatos ci veti avea si o piele mai curata. Apa curata de asemenea so colonul, pentru a permite absorbtia corecta a substantelor nutritive.  Un pahar simplu de apa este benefic, dar adaugand lamaie vei  maximiza functia enzimelor si vei stimula detoxifierea ficatului.

Te ajuta sa dai jos kilogramele in plus
Apa reprezinta un apel de trezire pentru sistemul digestiv! Apa, pe stomacul gol, dimineata stimuleaza metabolismul pentru intreaga zi. De fapt, cercetarea arata ca o crestere a consumului de apa duce la o crestere a ratei de ardere a caloriilor, astfel incat opreste stocarea acestora sub forma de grasime.  Apa, de asemenea, iti da o senzatie de satietate. Sansele sunt ca, incepand ziua cu un pahar sanatos de apa in loc de o cafea cu lapte, sa te ajute sa faci alegeri mai inteligente tot restul zilei.

Previne bolile
Va imbolnaviti des? Poate nu beti suficienta apa! Apa joaca un rol crucial in mentinerea unui sistem limfatic sanatos. Atunci cand acest sistem este echilibrat, organismul poate lupta in mod corespunzator cu bolile. Studiile au aratat, de asemenea, ca deshidratarea duce la niveluri mai ridicate de cortizol si automat la stres si boli.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

5 + 7 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

malos cristina @ 31 Oct 2013
"ma trezesc de foarte multe ori noapte sa beau apa si dimineata dupa ce ma trezesc cam asta fac prima data beau apa, mai ales in sezonul cald"

Spune-ne opinia ta despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Masca faciala cu pietre de jad, solutia ideala pentru cearcane, ochi umflati si riduri

Masca faciala cu pietre de jad, solutia ideala pentru cearcane, ochi umflati si riduri

de Elena-Alina Constantinescu 07 Sep 2017

Jadul este o piatra semipretioasa cunoscuta de mii de ani pentru calitatile sale curative si pentru efectele ei benefice in ceea ce priveste sanatatea, longevitatea, fertilitatea, linistea sufleteasca, pacea interioara, echilibrul si armonia. Chiar si culoarea ei (verde) este tamaduitoare. [detalii]

Cum sa obtineti casa de vis, relatia perfecta si un loc de munca bine platit! Lectura care schimba totul

Cum sa obtineti casa de vis, relatia perfecta si un loc de munca bine platit! Lectura care schimba totul

de AlegeSanatos.ro 06 Sep 2017

Succesul, asa cum vi-l imaginati, este posibil. O relatie perfecta, plina de iubire si incredere. O casa spatioasa, primitoare si decorata ca in reviste. Un loc de munca bine platit la care sa mergeti cu mult drag si entuziasm. Sanatatea pe care v-o doriti si stilul de viata la care vi se pare ca nu ajungeti niciodata pe deplin. [detalii]

Cum scapi de depresie: 3 metode care o alunga rapid

Cum scapi de depresie: 3 metode care o alunga rapid

de Viorica Ghinea 05 Sep 2017

Lupta impotriva depresiei a devenit un subiect tot mai des dezbatut in ultima perioada. Daca nu stii cum sa scapi de depresie, afla ca exista 3 metode simple si cu efecte rapide. Pentru moment, iti dezvaluim doar ca implica miscare fizica si determinare. [detalii]

Tehnici de relaxare care te ajuta sa inlaturi stresul in doar cateva minute

Tehnici de relaxare care te ajuta sa inlaturi stresul in doar cateva minute

de Viorica Ghinea 18 Aug 2017

Nu este usor sa lupti impotriva stresului cotidian, insa exista cateva tehnici de relaxare cu care te poti inarma de acum incolo. Conform specialistilor, acestea promit ca reusesc sa te calmeze in doar cateva minute. Sunt simple si actioneaza direct la tinta! [detalii]

Cum sa ai o piele catifelata si o silueta armonioasa

Cum sa ai o piele catifelata si o silueta armonioasa

de Elena-Alina Constantinescu 10 Aug 2017

Vrei sa ai o piele curata, hidratata si bine ingrijita? Vrei sa iti recapeti increderea in tine si sa te bucuri de un machiaj frumos, uniform, care sa iti puna in valoare trasaturile? Obiceiurile sanatoase sunt cheia tuturor obiectivelor legate de tenul tau. Indiferent de rezultatul pe care vrei sa il obtii, trebuie doar sa iti creezi o rutina de curatare, hranire, hidratare si ingrijire de la care sa nu te abati. De asemenea, tot obiceiurile sanatoase sunt secretul unei siluete armonioase. [detalii]

Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania

Descarca GRATUIT
"25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
articole