Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata

de AlegeSanatos.ro 25 Oct 2013

Tags: detoxifiere apa hidratare sistem limfatic


Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata

In afara de apasarea butonului de amanare a alarmei de dimineata, e timpul sa faci din bautul apei de dimineata o prioritate. A te mentine hidratat este extrem de important, sorbind apa dis de dimineata iti poate imbunatatii ziua! Fie ca doresti sa scapi de kilogramele in plus sau pur si simplu vrei sa ramai sanatos, iti prezentam exact motivele pentru care apa este esentiala pentru rutina de dimineata!

Hidrateaza celulele
Dupa o noapte de odihna lunga, este normal sa te trezesti deshidratat. Hidratarea de dimineata este importanta, deoarece creste ritmul de producere a rosii si a muschilor. Un organism hidratat permite un flux sanatos de oxigen, astfel vei fi mai atent si plin de energie.

Detoxifica corpul
Apa, in special apa cu lamaie, reprezinta o detoxifiere naturala. Apa ne curata corpul de  toxine si impuritati. Acest lucru nu va mentine doar sanatos ci veti avea si o piele mai curata. Apa curata de asemenea so colonul, pentru a permite absorbtia corecta a substantelor nutritive.  Un pahar simplu de apa este benefic, dar adaugand lamaie vei  maximiza functia enzimelor si vei stimula detoxifierea ficatului.

Te ajuta sa dai jos kilogramele in plus
Apa reprezinta un apel de trezire pentru sistemul digestiv! Apa, pe stomacul gol, dimineata stimuleaza metabolismul pentru intreaga zi. De fapt, cercetarea arata ca o crestere a consumului de apa duce la o crestere a ratei de ardere a caloriilor, astfel incat opreste stocarea acestora sub forma de grasime.  Apa, de asemenea, iti da o senzatie de satietate. Sansele sunt ca, incepand ziua cu un pahar sanatos de apa in loc de o cafea cu lapte, sa te ajute sa faci alegeri mai inteligente tot restul zilei.

Previne bolile
Va imbolnaviti des? Poate nu beti suficienta apa! Apa joaca un rol crucial in mentinerea unui sistem limfatic sanatos. Atunci cand acest sistem este echilibrat, organismul poate lupta in mod corespunzator cu bolile. Studiile au aratat, de asemenea, ca deshidratarea duce la niveluri mai ridicate de cortizol si automat la stres si boli.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

10 + 6 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

malos cristina @ 31 Oct 2013
"ma trezesc de foarte multe ori noapte sa beau apa si dimineata dupa ce ma trezesc cam asta fac prima data beau apa, mai ales in sezonul cald"

Spune-ne opinia ta despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ai probleme cu somnul? Iata 5 metode de a adormi mai usor!

Ai probleme cu somnul? Iata 5 metode de a adormi mai usor!

de Raluca Garbea 30 Oct 2018

Este foarte important sa inveti sa adormi mai usor, mai ales daca vrei sa te bucuri de un somn odihnitor si, totodata, de un stil de viata sanatos. [detalii]

De ce este atat de importanta igiena mainilor?

De ce este atat de importanta igiena mainilor?

de Raluca Garbea 19 Oct 2018

Igiena mainilor joaca un rol foarte important pentru sanatatea organismului. [detalii]

5 tehnici pentru a reduce stresul

5 tehnici pentru a reduce stresul

de Raluca Garbea 18 Oct 2018

Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la imbolnaviri grave. [detalii]

Pot acizii grasi Omega-3 sa reduca starile de anxietate?

Pot acizii grasi Omega-3 sa reduca starile de anxietate?

de Raluca Garbea 16 Oct 2018

Un studiu recent arata ca acizii grasi Omega-3 ar putea reduce simptomele de anxietate in unele cazuri. [detalii]

Obiceiuri care iti pot strica genele

Obiceiuri care iti pot strica genele

de Raluca Garbea 24 Sep 2018

Toate femeile isi doresc gene lungi, naturale si sanatoase, insa anumite obiceiuri le-ar putea strica aspectul si sanatatea. [detalii]

Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"TOP 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016