Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata

de AlegeSanatos.ro 25 Oct 2013

Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata

In afara de apasarea butonului de amanare a alarmei de dimineata, e timpul sa faci din bautul apei de dimineata o prioritate. A te mentine hidratat este extrem de important, sorbind apa dis de dimineata iti poate imbunatatii ziua! Fie ca doresti sa scapi de kilogramele in plus sau pur si simplu vrei sa ramai sanatos, iti prezentam exact motivele pentru care apa este esentiala pentru rutina de dimineata!

Hidrateaza celulele
Dupa o noapte de odihna lunga, este normal sa te trezesti deshidratat. Hidratarea de dimineata este importanta, deoarece creste ritmul de producere a rosii si a muschilor. Un organism hidratat permite un flux sanatos de oxigen, astfel vei fi mai atent si plin de energie.

Detoxifica corpul
Apa, in special apa cu lamaie, reprezinta o detoxifiere naturala. Apa ne curata corpul de  toxine si impuritati. Acest lucru nu va mentine doar sanatos ci veti avea si o piele mai curata. Apa curata de asemenea so colonul, pentru a permite absorbtia corecta a substantelor nutritive.  Un pahar simplu de apa este benefic, dar adaugand lamaie vei  maximiza functia enzimelor si vei stimula detoxifierea ficatului.

Te ajuta sa dai jos kilogramele in plus
Apa reprezinta un apel de trezire pentru sistemul digestiv! Apa, pe stomacul gol, dimineata stimuleaza metabolismul pentru intreaga zi. De fapt, cercetarea arata ca o crestere a consumului de apa duce la o crestere a ratei de ardere a caloriilor, astfel incat opreste stocarea acestora sub forma de grasime.  Apa, de asemenea, iti da o senzatie de satietate. Sansele sunt ca, incepand ziua cu un pahar sanatos de apa in loc de o cafea cu lapte, sa te ajute sa faci alegeri mai inteligente tot restul zilei.

Previne bolile
Va imbolnaviti des? Poate nu beti suficienta apa! Apa joaca un rol crucial in mentinerea unui sistem limfatic sanatos. Atunci cand acest sistem este echilibrat, organismul poate lupta in mod corespunzator cu bolile. Studiile au aratat, de asemenea, ca deshidratarea duce la niveluri mai ridicate de cortizol si automat la stres si boli.
 


Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!



Spune-ne opinia ta despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

9 + 5 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

malos cristina @ 31 Oct 2013
"ma trezesc de foarte multe ori noapte sa beau apa si dimineata dupa ce ma trezesc cam asta fac prima data beau apa, mai ales in sezonul cald"

Spune-ne opinia ta despre
"Trezeste-te cu un pahar de apa dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 uleiuri naturale pentru ingrijirea parului uscat si deteriorat

5 uleiuri naturale pentru ingrijirea parului uscat si deteriorat

de Elena-Alina Constantinescu 29 Mai 2017

Caderea parului este o problema ingrijoratoare pentru multi dintre noi. Fie ca incriminam produsele de styling, poluarea sau calitatea apei cu care ne spalam, cert este ca parul se poate degrada foarte usor. Parul uscat are nevoie de produse care hranesc radacina, nu trebuie spalat des si nu trebuie coafat datorita fragilitatii exagerate. Pe piata sunt foarte multe produse care ne fac mai mult rau decat bine, asadar, pentru a preveni efectele adverse, cele mai potrivite sunt uleiurile naturale. [detalii]

Cele mai bune tratamente pentru tenul iritat

Cele mai bune tratamente pentru tenul iritat

de Elena-Alina Constantinescu 26 Mai 2017

Poluarea, folosirea produselor cosmetice neadecvate si alimentatia nesanatoasa si dezechilibrata se numara printre cauzele aparitiei iritatiilor tenului. Unele dintre cele mai comune simptome ale eczemelor sunt inrosirea pielii, inflamatia, mancarime, uscaciunea sau exfolierea pielii. Deoarece produsele de ingrijire pot da reactii alergice neplacute, poti apela cu incredere la remediile naturiste. [detalii]

Laptisorul de matca alunga depresia, anxietatea si imbunatateste starea generala a organismului

Laptisorul de matca alunga depresia, anxietatea si imbunatateste starea generala a organismului

de Elena-Alina Constantinescu 25 Mai 2017

Probleme cu colesterolul? Stare permanenta de oboseala, probleme cu ficatul si digestia? De ce sa apelezi la medicamente cand ai la indemana un remediu uimitor - laptisorul de matca? Este un elixir al sanatatii, intareste sistemul imunitar, imbunatateste memoria si somnul, amelioreaza dereglarile hormonale si, deloc surprinzator, incetineste procesul de imbatranire. In plus, folosit ca ingredient in tratementele cosmetice, ajuta atat tenul cat si parul sa radieze de frumusete. In randurile de ai jos vei afla ce tratament trebuie sa urmezi pentru o stare generala de bine. [detalii]

Remedii naturiste pentru vitalitate, energie si o forma fizica de invidiat

Remedii naturiste pentru vitalitate, energie si o forma fizica de invidiat

de Elena-Alina Constantinescu 19 Mai 2017

Inca putin si se apropie vara. Schimbarea de anotimp trebuie sa vina cu o noua dieta, iar produsele apicole ne protejeaza de infectiile microbiene si viroze respiratorii, fortifica imunitatea si din acest motiv nu trebuie sa ne lipseasca din casa. Specialistii in fitoterapie recomanda sa consumam laptisor de matca, miere, tinctura de propolis si polen crud pentru o forma fizica de invidiat. Ce alte beneficii mai au aceste produse apicole asupra organismului? [detalii]

10 lucruri fascinante despre cum functioneaza mintea umana

10 lucruri fascinante despre cum functioneaza mintea umana

de Alege Sanatos 10 Mai 2017

Psihologul Alexandru Plesea considera ca mintea noastra este cel mai avansat element care ne defineste, iar cu cat vom intelege mai multe despre ea, cu atat viata noastra va deveni mai clara, mai simpla, vom capata mai multa incredere in noi si vom indrazni sa facem lucruri pe care, altminteri, nu le-am fi facut. Specialistul si trainerul in programare neuro-lingvistica (NLP) afirma ca sunt 10 lucruri pe care nu le stim despre cum functioneaza mintea noastra, iar intelegerea lor ne-ar putea ajuta sa ne imbunatatim perceptia despre lume, viata si mai ales noi insine. [detalii]

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Nota articol: 3.67 din 5 (3 voturi)

Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!

Voteaza articolul!

Alege o nota de la 0 la 5
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.