Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

CREATINA MONOHIDRAT

Descriere:

  • Creatina este o substanta care se gaseste in mod natural in organismele vii, in mare parte in muschii scheletici.
  • Creatina este compusa din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina; ficatul are capactatea de a combina acesti aminoacizi si de a produce creatina.
  • Se considera ca 95-98% dn creatina din corp e depozitata in muschi. Restul este depozitata in alte parti ale corpului. sange, creier, inima, testicule.
Exista mai multe tipuri de creatina:
  • creatina monohidrat
  • creatina fosfat
  • creatina citrat
  • creatina piruvat
  • creatina etilata
  • creatina esterificata etc.
Creatina monohidrat este creatina pura la care se alipeste o molecula de apa, deci fiecare molecula de creatina monohidrata contine 88% creatina pura si 12% apa, in masa.
 

 

Reactii adverse:

 

Siguranta/Rating ingredient:

Efectele secundare negative raportate au fost foarte reduse atat ca intensitate cat si ca frecventa de aparitie. Acestea sunt:

  • deranjamente stomacale
  • dureri de stomac
  • crampe muscular
  • diaree
  • deshidratare.
Cea mai mare parte a acestor efecte pot fi evitate prin consumarea unei cantitati suficiente de apa odata cu administrarea creatinei.

Nu este recomandat consumul de creatina in cazul existentei unei disfunctii a rinichilor.

PRODUSE CARE CONTIN CREATINA MONOHIDRAT

Nr
 
Produs
Tipul produsului
Scor

Spune-ne opinia ta despre
"CREATINA MONOHIDRAT"

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.