Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

FASOLE

Descriere:

  • Fasolea este o planta leguminoasa, semintele carei sunt folosite ca produs alimentar.
Fasolele uscate sunt bogate in proteine, fibre, antioxidanti si minerale. Sunt sarace in grasimi.
 
Consumul de fasole poate duce scaderea mai rapida a nivelului glicemiei si a colesterolului rau.
De asemenea, ajuta la detoxifierea organismului.  
 
100 grame de fasole uscata contin: 
  • kilocalorii 332
  • fibre 4,3 g
  • proteine 19,2 g
  • grasimi 1,8 g
  • carbohidrati 61,5 g
  • apa 7,9 g
  • lipide 1.8 g
  • calciu 228 mg
  • fosfor 407 mg
  • fier 5,5 gr
  • magneziu 140 mg
  • sodiu 24 mg
  • potasiu 1406 mg
  • zinc 2,79 mg
Tipuri de fasole:
  • neagra
  • alba
  • verde
  • Pinto
  • Cannellini  
  • clasica (kidney beans) 
  • Black-eyed peas 
  • Northern
  • Cranberry
  • Adzuki 

 

Reactii adverse:

 

Siguranta/Rating ingredient:

Consumul de fasole nu este in acest moment restrictionat, neexistand astfel o limita zilnica care trebuie respectata. Se recomanda insa consumul cu moderatie.

PRODUSE CARE CONTIN FASOLE

Nr
 
Produs
Tipul produsului
Scor
1
Arovit - Fasole batuta
Alimentar
6

Spune-ne opinia ta despre
"FASOLE"

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.