Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

LAPTE DE CAPRA

Descriere:

Laptele de capra este cel mai apropiat din punct de vedere al compozitiei de laptele uman.

Beneficii:
  1. detine proprietati antiinflamatorii
  2. consumul de lapte grabeste procesul de metabolizare a fierului si cuprului
  3. are un continut scazut de grasimi si un nivel ridicat de proteine si aminoacizi esentiali
  4. este bogat in acizi grasi, pana la 35% acizi grasi. Spre urmare este mai nutritiv si mai sanatos.
  5. are un continut ridicat de calciu
  6. stimuleaza sistemul imunitar
  7. protejeaza impotriva cancerului la san si stagneaza cancerul in forma incipienta. Studiile au aratat ca nivelul crescut de calciu din laptele de capra este motivul pentru scaderea riscului de cancer la san.
  8. ofera mai multa energie. Laptele de capra contine riboflavina, o vitamina din complexul B, foarte importanta pentru producerea de energie. 
  9. ofera protectie cardiovasculara. Laptele de capra contine potasiu, un mineral esential pentru echilibrarea tensiunii arteriale si pentru sanatatea inimii. O cana de lapte de capra ofera 14,5% din cantitatea zilnica recomandata de potasiu. 
  10. ofera imunitatea naturala in cazul anemiei
  11. combate starile depresive
  12. ajuta la vindecarea organismului de TBC
  13. regleaza nivelul hormonilor din organism
  14. lupta impotriva sterilitatii
Laptele de capra este bun si pentru bebelusi. Cu toate ca este mai bogat in grasimi decat laptele de vaca, aceste grasimi sunt mai usor digerabile. De asemenea, contine mai putine proteine alegice si mai putina lactoza. In acelasi timp, laptele de capra are si unele dezavantaje: este sarac in vitamine si are mai multe calorii.
 
100 de g de lapte de capra contine
  • 62,1 kcal
  • 3,2 g proteine
  • 4,45 g glucide
  • 3,5 g  lipide dintre care
  • grasimi saturate - 2,15 g
  • colesterol - 11 g
 

 

Reactii adverse:

 

Siguranta/Rating ingredient:

Laptele de capra este bogat in grasimi de aceea nu este recomandat consumul persoanelor care au probleme cu greutatea, sufera de hipertensiune sau au probleme hepatice.
 

PRODUSE CARE CONTIN LAPTE DE CAPRA

Spune-ne opinia ta despre
"LAPTE DE CAPRA"

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.