Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

ROSII

Sinonime: PATLAGICA ROSIE, TOMATA

 

Descriere:

Rosia numita stiintific Solanum lycopersicum, este o planta din familia Solanaceae.
 
Din punct de vedere botanic rosia este un fruct.
Rosiile pot fi de culoare rosu, galben, portocaliu, verde, violet, maro.
 
Termenul denumeste, de asemenea, fructul carnos al plantei, care este una dintre legumele cele mai importante din alimentatia umana, consumata in stare proaspata sau preparata.
 
Nu mai putin de 90% din continutul rosiei este apa biologica, usor asimilabila de catre organismul uman, apa care alcatuieste suportul ideal pentru administrarea unei colectii de vitamine, minerale, enzime si alte substante active ale tomatelor. 
 
Dintre vitaminele continute de rosii, cele mai importante sunt:
  • vitamina A (importanta pentru ochi si pentru procesele endocrine)
  • complexul B (B1, B2, B5, B6 - protectoare ale sistemului nervos, ale sistemului osos, ale metabolismului), vitamina C (necesara sistemului cardiovascular, sistemului nervos si endocrin)
  • vitamina E (vitamina tineretii si a fertilitatii)
  • vitamina K (importanta pentru sinteza anumitor elemente figurate ale sangelui). 
 
Rosiile mai contin cantitati insemnate de:
  • Potasiu
  • Fosfor
  • Fier
  • Calciu
  • magneziu 
  • seleniu,
  • acizi organici, acestia din urma avand un rol important pentru sistemul digestiv. 
De asemenea, rosia mai contine o substanta foarte importanta, licopen, un antioxidant puternic care ajuta la pevenirea bolilor de inima.
 
Recent s-a mai descoperit ca rosiile contin licopina, un pigment care da culoarea rosie, specifica tomatelor, si care tinde sa revolutioneze industria farmaceutica. Licopina are un efect antioxidant mai puternic decat vitamina C.
 
Licopina protejeaza organismul de:
  • Cancer
  • bolile cardiovasculare
  • procesele degenerative
  • tulburarile de metabolism
  • diferitele intoxicatii (inclusiv cu tutun). 

Doza zilnica maxima recomandata este de 3/4 - 1 rosie. Orice depasire poate avea urmari grave.

 

Reactii adverse:

 

Siguranta/Rating ingredient:

Studii recente efectuate de institute de renume din Italia au determinat ca, desi rosia este considerata a fi "fructul inimii", consumul excesiv de rosii poate provoca:

  • anevrismul aortei toracice si abdominale
  • angina pectorala
  • aritmii
  • arteroscleroza.

PRODUSE CARE CONTIN ROSII

Spune-ne opinia ta despre
"ROSII"

Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Descarca GRATUIT
"Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.